卸下心中的累品味生活的美（卸下心灵的负担）
卸下心中的累品味生活的美（卸下心灵的负担）《道德经》有云：“少则得，多则惑。”在精简中被滋养的生命的前半程做加法，后半程必定是要回归到纯然的状态的。人生，要学会不断地净化自己、净化内心。人的心灵需要
向内觉察
回归本源
每个人的出生都是纯然、没有被污染的。
随着成长，我们的生命开始承载得越来越多。
生命的前半程做加法，后半程必定是要回归到纯然的状态的。
人生，要学会不断地净化自己、净化内心。
人的心灵需要
在精简中被滋养的
《道德经》有云：“少则得，多则惑。”
一个人一旦要得多了就迷惑了，若是要得少了反而就能得到了。
真正厉害的人，往往都是制心一处，默默沉淀的。
在年轻的时候，每个人都有过觉得自己无所不能的时期。
觉得自己能够做好每一件事，能够在每一个领域都做到顶尖。
但随着时间，慢慢就会明白，人的精力有限，而且天赋不同，只能在自己擅长的领域深耕。
人生在经历中清明，只有经历了“多”的困惑，才会学着精简，精简到自己真正需要的，自己真正能做的。
在拥有上也是一样的，过多的物质财富不但不会带给自己更大的满足，反而会带来更大的烦恼。
就像有的朋友有很多衣服，但是出门的时候，不但没有节省时间，反而更多地浪费在挑选衣服上面。
购置的过程，也是一部分时间的浪费。
那些服饰精简的朋友，往往能快速出门，也节省了挑选的时间。
人的心灵是需要被滋养的，若是我们把过多的繁杂放在了这些事情上，就会耗费精力。
有的事情能让我们获得短暂的快乐，但不会让我们获得持久的喜悦。
生命的质量
取决于内心的滋养
提高我们的生命质量，从精简欲望开始。
说到精简欲望，很多人会不认同，觉得如果欲望都没有了，活着的意义是什么。
欲望每个人都有，精简欲望不是无欲无求，而是要去掉不必要的欲望。
当一些事情不属于我们的时候，我们要有随缘放下的能力。
很多人的痛苦都来自欲望的不平衡。
有的结果，可能原本就属于我们；有的需要，可能一辈子也无法满足。
每个人都有属于自己的生命路径，当下所拥有的就是最好的。
在我们有限的人生中，我们追逐超越我们生命本身的事物，就会有其他的失去来代偿。
超过了我们能力的欲望，内心要学会慢慢接受无法得到并放下。
生命让我们得不到的事物，是让我们从中学会放下的。
习得了放下的能力，就学会了享受拥有的能力。
有的东西不一定要拥有，远观也是一种美好。
学会精简自己内心的欲望，生命才能得到真正的滋养。
当我们的内心有了滋养时，就会体验到持续的喜悦。
一个人的自在
从内心开始
一个人的自在，是从内心的不在意开始的。
能够让自己痛苦的，往往都是我们在意的。
比如说你认为爱你的人应该如何去做，但是他恰恰没有做。
越是在意他以什么样的方式做，就越会感到痛苦，如果不去在意，就会看见对方的方式。
很多让我们内心不自在的事情都是我们自找的，每一个人所产生的烦恼、痛苦、忧虑，其实都是自己的想法衍生出来的。
我们体验到的烦恼，对于他人而言，可能就是不存在的，但对于自己来说，可能就是巨大的痛苦。
当我们看到这一点应该问一问自己，为什么会是这样，究竟是外在的因素还是自己的缘故？
通过反观就会发现，那些让我们感觉不快乐的事情，往往是因为我们用了一颗不快乐的心看待它。
一个人的自在，是从解放内心束缚开始的，这是容纳，也是放下，是净化心灵的过程。
如果我们这一生无法学会净化自己的内心，去除繁杂，那我们就很难卸下心灵的负担，也很难过上轻松而自在的生活。
一切由心而生，一切由心而止。
净化自己的心，过轻松而自在的人生。
