亚运会举重比赛（2022年第19届杭州亚运会比赛项目介绍之举重）
亚运会举重比赛（2022年第19届杭州亚运会比赛项目介绍之举重）动作方式举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤；男运动员必须身着护身或紧身三角裤，女运动员必须佩戴胸罩、身着紧身三角裤；举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮靴高不得超过130毫米；举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。器材杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为黄色、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为黄色、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。服装和护具
举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。
- 1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。
- 1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。不分体重级别，仅分单手、双手挺举，英国运动员尔·埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦运动员弗·杨森以111.5公斤的成绩获得双手举冠军。
- 1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。
- 1920年，第7届夏季奥运会，举重开始按运动员体重分为5个级别，设抓举、挺举、推举3个项目。
- 1924年，举重比赛项目改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。
- 1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。
- 举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。 [3-4]
- 2021年12月10日，国际奥委会公布了2028年洛杉矶奥运会的初步设项，举重项目暂时未被列入其中。
- 2018年7月5日，国际举联为2020年东京奥运会出台了新的级别修改方案，男子7个级别：61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级、109公斤以上级；女子7个级别：49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级、87公斤以上级。
硬件要求
场地
举重台长4米、宽4米、台高80至150毫米，台面四周须涂5厘米宽的鲜明彩色边线。
器材
杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为黄色、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为黄色、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。
服装和护具
举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤；男运动员必须身着护身或紧身三角裤，女运动员必须佩戴胸罩、身着紧身三角裤；举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮靴高不得超过130毫米；举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。
动作方式
抓举
运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
挺举
运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
体重分级
2018年国际举重联合会对体重分组进行重新修订，其中，成年组体重分级如下：
男子：55kg、61kg*、67kg*、73kg*、81kg*、89kg、96kg*、102kg、109kg*、109kg以上*；
女子：45kg、49kg*、55kg*、59kg*、64kg*、71kg、76kg*、81kg、87kg*、87kg以上*。
注：*代表奥运会竞赛体重分级，男女各设置7个体重分级。
代表人物
陈镜开
1935年出生于广东省东莞市石龙镇，中国男子举重运动员，1956年6月7日在上海举行的中苏举重友谊赛中，中国运动员陈镜开以133公斤的成绩打破了美国运动员温奇保持的56公斤级（最轻量级）挺举世界纪录，成为中国第一个打破世界纪录的运动员。1956至1964年先后9次打破最轻量级（56公斤级）和次轻量级（60公斤级）挺举世界纪录。
三宅义信
1939年11月24日出生于日本宫城县，日本男子举重运动员，1960年至1972年共获得2枚奥运会金牌、6枚世锦赛金牌、1枚奥运会银牌、1枚世锦赛铜牌，25次打破世界纪录。
占旭刚
1974年5月15日出生于浙江省衢州市开化县，中国男子举重运动员，获得1996年第26届奥运会70公斤级冠军、2000年第27届奥运会77公斤级冠军，成为中国第一个蝉联两届奥运会冠军的举重选手。
吕小军
1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员。2009年第77届世界举重锦标赛男子77公斤级冠军，并打破世界纪录，当选为年度最佳男子举重运动员。
2012年，伦敦奥运会男子77公斤级比赛以总成绩打破世界纪录的成绩夺得冠军。
2014年9月，在仁川亚运会举重男子77公斤级比赛中打破抓举亚运会纪录，并获得总成绩冠军。
2016年8月，在里约奥运会举重男子77公斤级决赛中，以抓举破世界纪录的177公斤，挺举202公斤，总成绩379公斤的成绩，获得冠军。
2018年，吕小军获得2018举重世锦赛男子81公斤级冠军，并刷新该项目总成绩世界纪录，同时收获抓举、挺举银牌。
2021年7月31日，吕小军夺得2020年东京奥运会举重男子81公斤级金牌。
中国举重队
中国举重队包括中国女子举重队和中国男子举重队，是中国体育军团的王牌之师，号称梦之队，尤其是中国女子举重队长期处于世界举坛霸主地位。
男子举重世界纪录：
杭州亚运会举重场馆
杭州亚运会举重场馆为萧山体育中心体育馆，杭州萧山体育中心场馆群将承办足球和举重两项赛事。地处亚运村东南方向且相距约11.7公里。总建筑面积34542平方米，观众席位数10118座。
届时，这里预计产生金牌数14枚。
