腹泻预防措施：防患于未然 让腹泻无机可乘

腹泻预防措施：防患于未然 让腹泻无机可乘2. 纤维素多的水果、蔬菜能促进肠道蠕动，拉肚子时吃不就是雪上加霜了嘛！比如：胡萝卜、芹菜、荠菜、豆芽菜、青菜、菠菜、韭菜；菠萝、草莓、梨、枣子、火龙果、猕猴桃，一切粗粮和凉拌菜都不吃。1. 油脂含量高的食物不好吸收，会加重宝宝的肠胃负担，比如：油炸食品、油酥点心、肥肉、蟹膏、蟹黄等。孩子腹泻早期，如果状态不好，容易呕吐，可以禁食1~2小时再重新尝试喂养。如果不吐了，就可以少量多餐的吃，并且要吃易消化营养丰富的食物。另外，最好是少渣清淡软食，比如面条、粥、烂饭、馒头、香蕉泥、苹果泥和米糊等。假如宝宝胃口不太好，暂时不想吃也没关系，等腹泻好转后感到饿了自然就会吃的。另外，这些食物不适合给宝宝吃：

如果宝宝除了拉肚子，还伴随严重脱水或其他症状时，就应该立即去看儿科急诊：

• 体重一下子减轻很多
• 精神很差，嗜睡或极度暴躁不安
• 口唇黏膜干燥，口渴喜饮，呼吸变快
• 眼泪和尿量明显减少
• 囟门凹陷（1岁以下小baby）、眼窝凹陷、腹壁凹陷
• 出现持续24~48小时的发热
• 拉红色或黑色的便便
• 呕吐持续12~24小时

上述情况宝宝中招1条或以上，那说明情况比较严重了，要赶快去看儿科医生。

× 一直禁食

拉过肚子的人都知道，腹泻是一项体力活。咱只有吃饱吃好，保证充足的营养才能打赢这场仗。

孩子腹泻早期，如果状态不好，容易呕吐，可以禁食1~2小时再重新尝试喂养。如果不吐了，就可以少量多餐的吃，并且要吃易消化营养丰富的食物。

另外，最好是少渣清淡软食，比如面条、粥、烂饭、馒头、香蕉泥、苹果泥和米糊等。

假如宝宝胃口不太好，暂时不想吃也没关系，等腹泻好转后感到饿了自然就会吃的。另外，这些食物不适合给宝宝吃：

1. 油脂含量高的食物不好吸收，会加重宝宝的肠胃负担，比如：油炸食品、油酥点心、肥肉、蟹膏、蟹黄等。

2. 纤维素多的水果、蔬菜能促进肠道蠕动，拉肚子时吃不就是雪上加霜了嘛！比如：胡萝卜、芹菜、荠菜、豆芽菜、青菜、菠菜、韭菜；菠萝、草莓、梨、枣子、火龙果、猕猴桃，一切粗粮和凉拌菜都不吃。

3. 坚硬不宜消化的肉类：如火腿、香肠、腊肉等。

4. 含精制糖过多的食物：各种甜食、蛋糕、饼干、糖果、巧克力等。

× 乱用抗生素

比如氟哌酸（诺氟沙星，喹诺酮类抗生素的一种），很多家庭常备。但其实，喹诺酮类会影响儿童软骨发育，18岁以下儿童禁用。除了氟哌酸，所有名字中带“沙星”的这类抗生素都不推荐用于治疗腹泻。

实际上，寒冷季节的婴幼儿腹泻80%由病毒感染引起，而且主要病原为轮状病毒和诺如病毒等。这种病毒性腹泻是一种自限性疾病，根本不需要使用任何抗生素。

× 乱吃止泻药

比如常见的易蒙停（洛哌丁胺），复方地芬诺酯等，它们都是抑制肠道肌肉收缩，减弱肠蠕动。

但是，易蒙停（洛哌丁胺）可能导致婴幼儿死亡，2岁以下儿童禁用；而地芬诺酯可能会抑制儿童呼吸，因此也禁止2岁以下儿童使用。

那么，宝宝腹泻什么药可以用呢？

大多数情况下，给宝宝服用前面提到的口服补液盐Ⅲ就可以了。但对于症状稍微严重些的宝宝，糕妈也推荐蒙脱石散（思密达）。

这个药名听起来是不是有点像韩语？不过，人家可是正儿八经的肠黏膜保护剂，业务水平一级棒，而且安全性比上面那些药好太多，小宝宝也可以吃。

另一种就是一些益生菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌之类的药）啦，比较常见的是枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱）。它有利于治疗急性腹泻（尤其是病毒性腹泻早期），以及抗生素导致的腹泻。（不过靠这个调理肠胃、增强免疫力啥啥的就算了。）