年龄再大也不要放弃自己的人生（我们都有自己的人生进度条）

年龄再大也不要放弃自己的人生（我们都有自己的人生进度条）自信的建立不是别人跟你说了一句“要自信一点”，一下子就能改变的，但是它是一个可以锻炼的过程。比如：今天说要读半个小时的书就要做到；一个周至少跑步一次就要完成。在完成一个个小目标的过程中，你会对自己多几分确信。把这种成功经验迁移到做其他事情上，你会变得越来越自信的。成功案例是：你能较好地解决问题，得到了漂亮的结果。我觉得自信的来源有三个，一是自我效能感；二是内在控制点；三是成功案例。自我效能感是：你相信自己有能力实现目标。内在控制点是：相信是你自己而非外部环境决定了你的生活质量。

时间过得太快了，一转眼2020年已经过去四分之一还多一点，而我也过完了自己28岁的生日。

28岁，离30岁越来越近，父母的期待，社会的压力，自己的迷茫，这些东西一时间全向我抛来，不知道自己能不能接得住？

有时候想想，我都28岁了，就感到好焦虑。有时又想想，我才28岁，还有无限的可能，还有很多进步空间。

这些是我正式迈入28岁的10个感受，也是这短暂又漫长的时光教给我的事。

自信的累积是需要一个个成功案例，哪怕它很微小

我觉得自信的来源有三个，一是自我效能感；二是内在控制点；三是成功案例。

自我效能感是：你相信自己有能力实现目标。

内在控制点是：相信是你自己而非外部环境决定了你的生活质量。

成功案例是：你能较好地解决问题，得到了漂亮的结果。

自信的建立不是别人跟你说了一句“要自信一点”，一下子就能改变的，但是它是一个可以锻炼的过程。比如：今天说要读半个小时的书就要做到；一个周至少跑步一次就要完成。在完成一个个小目标的过程中，你会对自己多几分确信。把这种成功经验迁移到做其他事情上，你会变得越来越自信的。

接纳自己

我本身是个内向安静的人，喜欢看看书，写写东西。相比与人交往，或是去热闹的场合，我真的很喜欢一个人待着。

但是从小，父母告诉我，要开朗外向，我这么内向是不好的，是不受欢迎，不被喜欢的。上大学之后，我拼命想改变，想变得健谈、开朗，参加了不少社团，还去做与销售有关的兼职，就是为了逼自己改变。

这个过程很痛苦，但是确实有成长。从原来一见陌生人就害羞怯场，变得能大方自如和别人交流。但也是因为这些经历，我知道自己虽然可以表现得外向，但是不喜欢。

每一种性格都有存在的价值，不要为了别人的期待，去做自己不喜欢的事，人生那么短，把自己有限的精力放在热爱和值得的事情上吧！

别拿自己的怂去对抗世界

怂是什么？

一种“我不行”的心态。

面对很多未知的事情，刚开始也许我们不行，但通过学习、尝试、练习，我们能不能有所进步。

我不怕自己不行，但不能原谅自我放弃。尤其是对于自己想做的事情，没怎么努力就觉得“我就是不会，就是不行”。你年纪轻轻，不要那么容易放弃。不希望每天过得单调重复，就一定要做出改变。对抗惯性的法宝是自律和变化。

积累人生的第一桶金

这几年对于金钱有了些不同的认识，它不仅仅是用于支付的手段，更是你人生的底气。

刚工作的时候，钱挣得不多，每个月存不下来什么。后来工资涨了，我依然存不下来钱，甚至每个月还要依靠花呗和信用卡生活，就这样陷入了一种恶性循环。

（Fu*k u money）

后来狠下心来，把负债还清，减少购物欲，少刷淘宝，才慢慢存下了点钱。钱有时候就意味着自由和选择权，你拥有得越多，在做选择的时候，才不会被它所扰。

第一桶金，是你的底气，是抵御未知风险的手段，是你勇敢开始新生活的保障。

人有情绪很正常，但不能只有情绪

我们生活在一个合作协同的世界，工作中与别人产生矛盾和冲突是很正常的事情。因为利益和立场不同。

尽量不要在工作中宣泄情绪，因为老板付你工资是让你来解决问题的。也许你的上司和同事会安慰你，但他们的心里也会觉得这个人抗压能力不够强，难堪重任。

工作、生活，更多的是考验你解决问题的能力。

每个人都有自己的人生进度条，别着急

JK罗琳32岁出版《哈利·波特》，陈忠实40岁写了《白鹿原》，齐白石27岁开始学习绘画，60岁才家喻户晓。

就像《你在自己的时区里，从没落后》里说的：“世上每个人本来就有自己的发展时区。身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。但其实每个人在自己的时区有自己的步程。”

所以，找到自己的节奏，慢慢来。

找到适合自己的时间与精力管理

人的时间和精力有限，你不可能什么都想要。

因为无论是优秀的学习成绩，还是漂亮的化妆技术，都需要花时间去习得。

在一段时间里，做你最想做的那件事，全力以赴，而不是把时间花费在无关紧要还耗费精力的事情上，比如：打游戏、逛淘宝等。

坚定地去做执行

最近大半年，我开始坚持写作。

从原来一星期1篇，到后来2到3天写1篇，慢慢我发现：开始写作的难度变低了。它变成我自然而然要做的事情，不过感觉离习惯还差一些。

托尼·罗宾斯说过：“设定目标是让无形愿望成为有形成果的第一步，坚持你的决定，但在方法上保持灵活。”把你想做的事情分成几步，一步一步把这些目标执行出来，很快你就能看到进步。

大多数时候，努力是更多一点的执行力。

提升认知水平

拉开人生差距的，不仅有能力，还有认知。

我们所做的都是和自己认知水平相符的事情，没看过外面天空的青蛙永远只觉得外面的世界就井口那么大。

人过不了自己没见过，没想过的人生。

所以，不断扩大自己的认知边界，让你选择人生，而不是人生选择你。

把自己当成一个公司来经营

之前工作的时候，我们部门来了个新人，仅仅用了3个月就当上了小组长。别的新人还在为能否转正努力，他已经成为了同期的领导。

后来仔细观察，我发现了他的过人之处。

他会经常复盘总结工作中遇到的问题，也如此要求组内成员。针对工作，会主动优化流程，会向上级反映工作中可以优化的细节，并给出解决方案。

这样的人，不是仅仅把工作当成维系生活的手段，也不是抱着为老板打工的想法，而是为自己去工作，在工作中展现累积个人能力及优秀结果。

你就是你每日重复做的事情。想想如果自己是家公司，怎么做才有人投资自己呢？

不管多大的年纪，愿岁月增添给我们的是智慧、勇气、担当和成长，而不仅仅是皱纹。

正如严歌苓在《波西米亚楼》中写的：“一副不标志的面容可以有可爱的神态，一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止，这都在于灵魂的丰富和坦荡。”

愿我们都读万卷书，行万里路，眼里有光，向往着诗和远方，修炼成己想成为的人。

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