曾经爱过一个人现在又放弃了（以前爱一个人现在爱一个人）
曾经爱过一个人现在又放弃了（以前爱一个人现在爱一个人）学习独处，这是一种与众不同的自由。这意味着，你自己一个人挺好，自然不会非要跟一个并不善待你的人拴在一起。学习独处，意味着，如果要进入一段关系，那么你知道不管这段关系如何，你都能安然自处。要知道，能够独自把握自己的生活，将带给你自尊，而这种自尊也是要求他人以尊重的方式对待你。正如叔本华所说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，他也就不热爱自由。”有时，与其勉强自己去合群，去说言不由衷的话，还不如学习独处、享受独处，真真实实地面对自己。五花八门的答案，让最初的独处有种“被动”色彩。但伴随成长，人们逐渐认识到人的一生，孤独是逃不开的，也就开始学习面对独处。02独处时，你可以完全成为自己。
最近，“独处给我带来的好处”话题登上微博热搜，许多网友分享了自己珍惜的独处时光。你有没有过同样的感触？一群人狂欢时的孤独感，有时候会比一个人独处的孤独感还要强烈。正如有人说，与其参与低质量的社交，倒不如学会如何高质量地独处。
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最初的独处，从被动开始。
生命从来不曾离开孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱，还是我们成功失败，孤独一直存在生命里。你从什么时候学会和自己独处？网友们的简短回答里，背后似乎都有说不尽的故事。
►年幼时，一个人跟自己下象棋的时候。►大学的第一个国庆节。►十七岁，离开家，讨生活。►一个忍住不联系他的深夜。►好朋友有男朋友之后。►被身边的人无数次拒绝以后。►在听到身边朋友背后陷害我的时候。五花八门的答案，让最初的独处有种“被动”色彩。但伴随成长，人们逐渐认识到人的一生，孤独是逃不开的，也就开始学习面对独处。
02
独处时，你可以完全成为自己。
正如叔本华所说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，他也就不热爱自由。”有时，与其勉强自己去合群，去说言不由衷的话，还不如学习独处、享受独处，真真实实地面对自己。
►[美]苏珊·埃利奥特《疗愈分手之痛》学习独处，这是一种与众不同的自由。这意味着，你自己一个人挺好，自然不会非要跟一个并不善待你的人拴在一起。学习独处，意味着，如果要进入一段关系，那么你知道不管这段关系如何，你都能安然自处。要知道，能够独自把握自己的生活，将带给你自尊，而这种自尊也是要求他人以尊重的方式对待你。
►周国平《独处也是一种能力》独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。
“孤独”是自得其乐的独处，是自成体系的完整。就像一个小女孩在嘈杂的房间的一角静静地折纸、画画、凝视着鱼缸中的小鱼，心无杂念，旁若无人。那是一种将散轶于外部事物之中的眼光引回内心世界的专心致志，那是一份心境和平的自给自足、清明安和而无所外求的精神圆融。
►朱自清《荷塘月色》路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一世界里。我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。
03
我们既可以爱热闹、爱群居，又可以爱清静、爱独处。在稳定的社交关系中，我们依然可以成为伙伴身边那个独乐与独醒的朋友。
人生的朋友大致可以分成四种类型。
一种是在欢乐的时候不会想到我们，只在痛苦无助的时候才来找我们分担。这样的朋友往往也最不能分担别人的痛苦，只愿别人都带给他欢乐。他把痛苦都倾泻给别人，自己却很快地忘掉。
一种是他只在快乐的时候才找朋友，却把痛苦独自埋藏在内心。这样的朋友通常能善解别人的痛苦，当我们丢掉痛苦时，他却接住它。
一种是不管在什么时刻什么心情都需要别人共享，认为独乐乐不如众乐乐，独悲哀不如众悲哀。恋爱时急着向全世界的朋友宣告，失恋的时候也要立即敬告诸亲友，他永远有同行者，但他也很好奇好事，总希望朋友像他一样，把一切最私密的事对他倾诉。
还有一种朋友，他不会特别与人亲近，他有自己独特的生活方式，独自快乐、独自清醒，他胸怀广大、思虑细腻、品味优越、带着一些无法测知的神秘。他们做朋友最大的益处是善于聆听，像大海一样可以容受别人欢乐或苦痛的泻注，但自己不动不摇，由于他知道解决问题的关键，因此对别人的快乐鼓励，对苦痛伸出援手。
用水来做比喻，第一种是“河流型”，他们把一切自己制造的垃圾都流向大海。第二种是“池塘型”，他们善于收藏别人和自己的苦痛。第三种是“波浪型”，他们总是一波一波打上岸来，永远没有静止的时刻。第四种是“大海型”，他们接纳百川，但不失自我。
我们到底要交什么样的朋友？或者说，我们希望自己变成什么样的朋友？
如今，友谊常成为复杂的纠缠，“朋友”一词也浮滥了。我们很难和一个人在海岸散步，互相倾听心灵；难得和一个人在茶屋里，谈一些纯粹的事物了。朋友成为群体一般，要在啤酒屋里大杯灌酒；在饭店里大口吃肉一起吆喝；甚至在卡拉OK这种黑暗的地方，对唱着浮滥的心声。
从前，我们在有友谊的地方得到心的明净、得到抚慰与关怀、得到智慧与安宁。现在有许多时候，“朋友”反而使我们混浊、冷漠、失落、愚痴与不安。现代人在烦闷压迫匆忙的生活里，已经失落了从前对友谊的注视，大部分现代人都成为“河流型”“池塘型”“波浪型”的格局，要找有大海胸襟的人就很少了。
在现代社会，独乐与独醒就变得十分重要。所谓“独乐”，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实，就是一下午静静坐着，也能安然；所谓“独醒”，是不为众乐所迷惑，众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们，那么，何不独自醒着呢？
只有我们能独乐独醒，我们才能成为大海型的人，在河流冲来的时候、在池塘满水的时候、在波浪推过的时候，我们都能包容，并且不损及自身的清净。纪伯伦如是说：“你和朋友分手时，不要悲伤，因为你最爱的那些美质，他离开你时，你会觉得更明显，就好像爬山的人在平地上遥望高山，那山显得更清晰。”
文/央视新闻整编
图/视觉中国、插画家Lara Paulussen
不得不独处，却又害怕孤独，
或许是许多人的真实写照。
愿我们都能学会独处，
安顿好一个人的时光。
监制丨徐冰 主编丨王若璐
编辑丨李明远 校对丨高少卓
