希波克拉底关于自愈力的名言（自我暗示的力量）

希波克拉底关于自愈力的名言（自我暗示的力量）研究表明，每个人身体中都存在着两种意识：一种是显意识，也就是我们通常所认为的主宰——意志力；另一种则是潜意识，也就是我们正在研究的——心理暗示力。“放松！放松！再放松！”这是意志力向身体发出的命令。“紧张！”这是心理暗示力向身体传达的指示，只不过这种指示很隐晦，无声无息。最后的胜利者一般都是潜意识所传达的紧张。然后，结果却与我们的意识背道而驰，我们会悲哀地发现，自己越来越紧张，手心出汗了，脸上火辣辣的，无所适从，感觉整个人要崩溃了。是不是觉得很熟悉？为什么会这样？这就是意志力和心理暗示力的较量！

在日常生活与工作中，我们常常会遭遇这样的尴尬：

越想将事情做好，越是把事情搞得一团糟；越是想进入某种状态，就越是进入不了；越是想达成某个目标，这个目标就会离我们越来越远。每当此时，我们通常都会责备自己意志不够坚定，责备自己能力低下，甚至对自己失去信心，一味地进行自我否定。

实际上，“想做却做不到”这种情况的出现本来就与能力无关，它是意志力与心理暗示力之间的潜在较量。

我们大概或多或少都有有这样的经历：当会议主持人通知你在召开的全体员工大会发言时，我们一定会或多或少感到一点紧张，这时的意识会告诉我们，别紧张，一定要放松自己，一旦紧张便发挥不出自己应有的水平。放松，放松，再放松！

然后，结果却与我们的意识背道而驰，我们会悲哀地发现，自己越来越紧张，手心出汗了，脸上火辣辣的，无所适从，感觉整个人要崩溃了。

是不是觉得很熟悉？为什么会这样？

这就是意志力和心理暗示力的较量！

“放松！放松！再放松！”这是意志力向身体发出的命令。
“紧张！”这是心理暗示力向身体传达的指示，只不过这种指示很隐晦，无声无息。
最后的胜利者一般都是潜意识所传达的紧张。

研究表明，每个人身体中都存在着两种意识：一种是显意识，也就是我们通常所认为的主宰——意志力；另一种则是潜意识，也就是我们正在研究的——心理暗示力。

我们每个人都是意识和潜意识，意识也叫显意识，一般说来，我们很容易了解和掌控，而潜意识恰恰相反，我们不容易了解和掌控。

我们所能了解掌控的意识与潜意识相比，只是冰山一角，90％的潜意识都在冰山水里隐藏着。而且，潜意识的能量远远超过显意识，专家认为，潜意识的能量是显意识的三万倍。

由此可见，我们掌控和运用好我们的潜意识多么重要。

《最后一片叶子》的作者欧·亨利在他的著作中曾经讲述过这样一个故事：

一个秋日的下午，罹患重病、面临着死亡威胁的琼西静静地坐在窗边，看着秋风中不断飘落的常青藤叶子，内心充满了萧索。她认为自己的生命就像是那渐渐枯萎的常青藤。她告诉自己：常青藤都无法常青，更何况是孱弱的我，当常青藤的叶子全部凋落的时候，我的生命也将终结。叶子一片一片的凋落，琼西的病情也日益加重，苍白的脸上总是带着绝望的忧郁，突然有一天，她看到窗外的常青藤上出现了一片青翠欲滴的绿叶。叶子是那样的鲜活，似乎充满了无限的希望。这片叶子，是常青藤上最后一片叶子，但一天过去了，两天过去了……两个月过去了，它始终都没有凋落。看着这片永不凋落的树叶，琼西黯淡的眼眸重新变得明亮。她欢快地对自己说：“我会好起来，我的生命不会凋落。”

不久之后，她真的奇迹般地恢复了健康。一一欧·亨利《最后一片叶子》

但她不知道的是，那片永不凋落的叶子，不是真的，而是老画家用彩笔画上去的。

“最后一片叶子”，带来的是无穷的希望，它给了琼西一个相当有益的暗示，这种暗示或许并不明显，或许没有“死亡的意志”那样轰轰烈烈，然而，最后，在“生命的战场”上，心理暗示力再次战胜了意志力，创造了奇迹。

“当意志力遇到心理暗示力，两者发生冲突的时候，心理暗示力会是最后的胜利者。心理暗示力主导着人类的行动。”

我们必须牢记这一点，我们还要学会运用。只要我们做到了这些，你就会摆脱被掌控的命运，成为自己真正的主宰者。

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