海参小米粥可以加什么（它做法简单营养丰盛）
海参小米粥可以加什么（它做法简单营养丰盛）食物相克患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食；1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥忌食人群
海参小米粥它做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血；
它含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品；
有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力；
海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量
做法1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。
2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥
忌食人群
患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食；
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
海参：海参不宜与甘草、醋同食。
每日1次，可早、晚餐服食。
