社交恐惧症可以玩社交软件吗（这一社交神器火爆全网）

社交恐惧症可以玩社交软件吗（这一社交神器火爆全网）王女士也想提醒其他小伙伴们有了这次惊险的经历万幸！经过CT检查她头部的伤势没有大碍休息一段时间就可以恢复

幸好！

在摔倒的一刹那

她做了一个

自救的缓冲动作！

万幸！经过CT检查

她头部的伤势没有大碍

休息一段时间就可以恢复

有了这次惊险的经历

王女士也想提醒其他小伙伴们

“玩这类有危险性的运动，

很容易受伤，

要及时通过缓冲减少伤害，

一定要佩戴好护具。”

对于新手和初学者的忠告：

不要做超出自己能力范围的动作

即便有了一定基础之后

也一定不能忘了带护具！

有人摔伤头……

还有人摔断了腿！

早在今年8月，

上海华山医院运动医学科

就接诊了一名女性陆冲爱好者。

她在玩陆冲时不小心摔跤跪地，

损伤了膝关节后交叉韧带。

想想就好疼啊...

最终她进行了人工韧带重建手术

所幸手术很成功！

之后她还要接受一系列康复训练

才能恢复正常行走！

复旦大学附属华山医院运动医学科专家戈允申副主任医师表示，其实陆地冲浪是一项不错的有氧减脂户外运动。

但需要注意的是，新手玩陆冲，要选择开阔的场地，避开人多、有车辆以及坡道弯道较多的场地。陆冲护具三件套（护掌，护膝，护肘）非常重要。