女生熬夜的危害小知识（女孩子不得不看）

女生熬夜的危害小知识（女孩子不得不看）

熬夜的问题我们经常说但却总是没有好好重视！熬夜到底有什么危害？

一、白天感觉疲劳，精神不振。
​小编真的是亲身体会，每次晚上一熬夜煲剧或者看小说，第二天不管睡多晚，起来总还是感觉很困很疲劳，不知道你们有没有这种感觉呢？而晚上只要早睡了，白天便能精力充沛，干活也有劲。

二、皮肤变差，长青春痘等
​晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

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三、对于视力的危害很大

总之，希望女孩子如果不是有什么很重要的事要做的话，就尽量不要熬夜了！​