儿童体适能是什么它有多重要（给孩子带来的好处有哪些）

儿童体适能是什么它有多重要（给孩子带来的好处有哪些）三、社会发展层面通过体适能运动，树立孩子的自尊心，帮助孩子建立正确的价值观，提高孩子自我能力，教会孩子从追求赢到学会输。一、身体发展方面可以保持孩子良好的身体形态，锻炼孩子的平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力，帮助孩子掌握走、跑、跳、投、爬等基本动作技能。二、心理发展层面

对于儿童体适能，相信很多家长都已经听过很多次了，但是大多数人对它并不是很了解，也说不出来对小孩子到底有什么作用，究竟能给孩子带来哪些好处？

今天我就带大家来了解认识一下儿童体适能~

儿童体适能就是孩子们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。儿童体适能训练，就是让孩子们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展，同时提高孩子们的适应能力！

那么儿童体适能可以给孩子带来哪些好处呢？

一、身体发展方面

可以保持孩子良好的身体形态，锻炼孩子的平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力，帮助孩子掌握走、跑、跳、投、爬等基本动作技能。

二、心理发展层面

通过体适能运动，树立孩子的自尊心，帮助孩子建立正确的价值观，提高孩子自我能力，教会孩子从追求赢到学会输。

三、社会发展层面

有团队协作齐心协力做好一件事激发孩子的天性，塑造孩子开朗乐观的性格，有团队协作意识，齐心协力做好一件事。在不同环境条件下，不断尝试，帮助孩子建立一个立体的、丰富的认知，更加健康地生长发育。

除此之外，儿童体适能对少儿心理及社会发展有正面影响，可促进孩子的思考能力，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增强自信，锻炼意志，敢于挑战，突破自我。