防晒有效的方法（防晒你做对了吗）
防晒有效的方法（防晒你做对了吗）记者登录电商平台发现，宣称不仅可以防晒还保护皮肤免受蓝光伤害的防晒霜还真不少，“珀莱雅羽感防晒霜抗蓝光防紫外线SPF50 隔离美白精华防晒”“露得清抗蓝光防晒霜脸部小蓝管防晒乳防紫外线隔离”“牛尔胜肽防晒液SPF50防紫外线抗蓝光隔离防晒霜”……其中有的产品月销量10万 ，销售非常火爆。防蓝光产品销售火爆防蓝光防晒霜成为了夏季大热产品防蓝光如何达到防护效果其效果如何呢
正值炎炎夏日
今年在各大社交平台
美妆达人之间流行起防蓝光防晒霜
刚刚过去的6·18大促
防蓝光防晒霜成为了夏季大热产品
防蓝光如何达到防护效果
其效果如何呢
防蓝光产品销售火爆
记者登录电商平台发现，宣称不仅可以防晒还保护皮肤免受蓝光伤害的防晒霜还真不少，“珀莱雅羽感防晒霜抗蓝光防紫外线SPF50 隔离美白精华防晒”“露得清抗蓝光防晒霜脸部小蓝管防晒乳防紫外线隔离”“牛尔胜肽防晒液SPF50防紫外线抗蓝光隔离防晒霜”……其中有的产品月销量10万 ，销售非常火爆。
中国检验检疫科学研究院化妆品技术中心研究员苏宁接受《中国消费者报》记者采访时表示：
紫外光辐射对皮肤造成的损伤和危害已为广大消费者所熟知，尤其UVA和UVB可穿透大气层到达人体皮肤层，造成皮肤色素沉着、光老化以及DNA损伤等。现阶段，大部分防晒产品主要注重于对紫外线的防护。实际上，除紫外线以外，可见光和红外辐射同样会对皮肤产生伤害，其中近红外线可诱发皮肤灼热感、DNA和氧化损伤，可加剧皮肤的老化。蓝光是可见光的构成部分，波长在400-500nm，其穿透能力比紫外线更强，更容易穿透肌肤的表皮和真皮，造成活性氧ROS的累积。除了氧化应激损伤外，临床已经证明，蓝光可通过影响皮肤中的黑色素细胞而诱发持久性色沉，引起皮肤光老化等。
《2021防晒趋势白皮书》显示，2018年-2020年抗蓝光防晒品消费规模高速增长超14倍，其中因办公室需要频繁使用电子产品的白领对抗蓝光偏好更高。
苏宁表示，蓝光无处不在，除太阳辐射之外，手机、电脑以及电视等均能产生蓝光。因此，很多防晒霜中添加某些特定的成分以达到防晒和防蓝光的目的。防蓝光防晒霜除了通过直接阻挡反射蓝光以及吸收蓝光、降低蓝光的透过率，从而达到蓝光防护作用外，还可以通过在防晒品中添加抗氧化成分，通过减少由蓝光引起活性氧ROS和氧化应激，抵御蓝光对细胞的影响，改善色素沉着和老化等问题，达到蓝光防护效果。
防蓝光≠防晒，尚未列入“目录”
“多维防护，无惧光老化”“抗蓝光，精华防晒”“抵御蓝光”“隔离污染”“防晒=防光老 防蓝光”……从各大电商平台可以看到上述防晒霜的宣传。但专家提醒，消费者在购买防晒化妆品时要知晓：“防蓝光不等于防晒。”
北京日化协会法规部主任佟文鑫接受《中国消费者报》记者采访时表示，相对于防晒功效而言，目前防蓝光还只是一种作用机理或起效途径，并未列入《化妆品分类规则和分类目录》。防晒功效主要通过防晒剂实现，
2015年版《化妆品安全技术规范》将防晒剂定义为：利用光的吸收、反射或散射作用，以保护皮肤免受特定紫外线所带来的伤害或保护产品本身而在化妆品中加入的物质。防晒剂有规定的使用要求，防晒产品也有明确的功效评价方法，与防蓝光的作用机理有所差异。
选对防晒品应对多场景
随着消费者抗污染意识增强，防晒产品的抗污染效果成为新趋势。据苏宁介绍，空气污染中存在多种对人体危害的物质，如颗粒物、臭氧、多环芳烃、二氧化硫以及重金属物质等。空气污染物可直接或者间接产生活性氧ROS破坏线粒体，诱导细胞凋亡，同时，这些污染物还可以加剧紫外线对皮肤的氧化，激发促炎症反应，从而诱发皮肤细胞损害、暗沉无光泽、加速衰老、毛孔堵塞和痤疮等。
防晒产品在防护UVA、UVB的同时，可以通过隔离的方式阻挡污染物对皮肤的直接接触和影响，还可以通过在产品中添加抗氧化和抗炎成分，减少由于紫外线照射和空气污染引起的细胞氧化应激反应和炎症反应，以保护皮肤，抑制皮肤色素的沉着，延缓皮肤衰老等。
苏宁提醒，夏天艳阳高照，紫外线强度较大，人们往往会自觉防晒，但其他季节、天气下的紫外线也不能忽视，防晒不是只在夏天进行，而是一年四季、晴天阴雨天都需要。
防晒建议
在室内可能受到紫外线照射的地方，也要适度防晒，可以选择SPF15、PA 的防晒霜；
阴天或者树荫下的室外活动，可使用SPF15-25、PA 或PA 的防晒霜；
在一般的环境中进行阳光下活动时，可使用SPF25-30 、PA 或PA 的防晒霜；
如果是在高原、海滩等太阳辐射较强的环境进行户外活动时，建议使用SPF50 、PA 的防晒霜；
除此之外，如果室外活动涉及大量出汗或游泳等，建议使用防水防汗类防晒化妆品。
来源： 中国消费者报
