18岁女生个子矮怎么长高（青春期个子矮遭）

18岁女生个子矮怎么长高（青春期个子矮遭）其次就是充分的运动，现在的人还是比较懒，就算是基因在强大，也是不行，特别是处在青春期的人，在没事的时候，多做一些运动，这样也会锻炼我们的身体，在我们不知不觉中就会长高 我们可以选择一些我们比较喜欢的运动，这样做起来才不会感觉到厌烦！ ​​其实只要是坚持做到这几点，逆袭的大长腿还是有希望的，所以大家还是不要看现在的身高，下面我们就来了解一下都是哪些！ ​​首先就是吃一些蛋类的食品，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，也是我们身体里面所需要的营养成分，所以说只要是我们坚持的吃一些蛋类的食品，也会帮助我们长高，也有一些人是非常的讨厌吃这些，但是为了自己能够有一个完美的身高，就要克服自己了！ ​

哈喽，大家好，欢迎来到 话聊中心，今天我们讨论的话题是：​

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我们都是希望自己能够有一个完美的身高，不管是男生还是女生，大部分对自己的身高都不是太满意，特别是处在青春期的人，只要是掌握对了办法，长高还是有希望的，因着一些基因的问题，一些人的个子就会比较矮！ ​

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其实只要是坚持做到这几点，逆袭的大长腿还是有希望的，所以大家还是不要看现在的身高，下面我们就来了解一下都是哪些！ ​

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首先就是吃一些蛋类的食品，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，也是我们身体里面所需要的营养成分，所以说只要是我们坚持的吃一些蛋类的食品，也会帮助我们长高，也有一些人是非常的讨厌吃这些，但是为了自己能够有一个完美的身高，就要克服自己了！ ​

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其次就是充分的运动，现在的人还是比较懒，就算是基因在强大，也是不行，特别是处在青春期的人，在没事的时候，多做一些运动，这样也会锻炼我们的身体，在我们不知不觉中就会长高 我们可以选择一些我们比较喜欢的运动，这样做起来才不会感觉到厌烦！ ​

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最后就是要饮食规律，有些人的饮食就是饥一顿饱一顿，这样不仅对我们的身体不好，还会让我们的营养失去平衡，就会影响到我们的身高，但是饮食规律的人，身体的各方面状态就会非常的好，所以大家还是不要错过任何可以长高的机会！ ​

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所以说只要是坚持做到这几点的人， 长高还是会有希望的， 最主要的就是要坚持，不然等错过这个时间段，在想长高，也是不可能了！

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