单身人群如何脱单（单身的人如何脱单）

单身人群如何脱单（单身的人如何脱单）⑥ 长期单身，不习惯和异性相处；⑤ 颓废邋遢，不会打扮包装自己；② 社交圈子小，没有异性的流量；③ 宅，独，长期喜欢自己一个人；④ 价值感很低，身上没有吸引力；

1. 分析个人，寻找原因，改变自我

先来思考一下：什么样的人容易单身？

其实，对于大多数人来说，不外乎下面的几种情况：

① 性格内向，不擅长与异性交际；

② 社交圈子小，没有异性的流量；

③ 宅，独，长期喜欢自己一个人；

④ 价值感很低，身上没有吸引力；

⑤ 颓废邋遢，不会打扮包装自己；

⑥ 长期单身，不习惯和异性相处；

……

其实，对于一个单身太久的人来说，自己身上多多少少都可能会有一些内在的原因。有些东西可能已经长期固化下来了。因此，建议好好分析一下自身的情况。

比如，有些人的圈子封闭，能够接触的异性很少，有些人则是比较闷，总是不懂得把握机会……

找到了原因，就要慢慢地尝试去改变自己。比如，多出去接触异性，提升自己的幽默感，谈吐，交际能力，丰富内涵，改善气质等等。

2. 扩大圈子，增加曝光，认识新人

有时候，脱单就好像是做销售，没有数量，就没有质量，数量到了，自然就告别单身了。一个个找下去，总会找到能和你相伴一生的人。

因此，想要脱单，首先就要增加自己身边的异性数量，扩大自己的交际圈。

千万不能太独，不要总是一天到晚宅着，玩游戏，刷剧，看小说……要多出去交际，到你喜欢的异性多的地方去。

建议每10天认识一个新朋友。如果觉得不适应，可以先从身边的人开始，或者让同学，同事，亲戚朋友帮你转介绍。

多加入一些兴趣圈子，多参加集体活动，认识新人，从中寻找一些适合自己的异性。

再或者是，通过相亲，或者参加同城活动来增加自己的异性接触量。另外，则是选择一些APP，网站，线上社群等等。

积极主动，多去外面认识异性，幸福的生活要自己去争取，而不是等着幸福来敲门。

在双方没有确立关系之前，你可以多认识几个，看哪一个适合自己，多花时间去了解对方。锁定“猎物”后，要学会增加曝光度，经常想方设法地出现在对方的周围。

对于一些长时间没有进展的人，实在不行，就换下一个吧。没有脱单，可能就是因为遇到的数量还不够，一直这样下去，总能找到适合自己的人。

3. 了解自己，明确需求，量力而行

很多人的问题就在于，无法客观地认清自己，要么过于高看自己，要么过于看轻自己，这两种极端，都无法良好地定位自我，自然也就导致了无法定位适合自己的异性。

先了解个人，找到和自身三观接近，有共同点，符合自己段位，也就是条件相当的异性。不然你再喜欢也没用，人家也不一定喜欢你。

脚踏实地，吸引和自己同频道的人。两个人三观不同，基本就无法良好地交流，即使暂时在一起，也长不了。

在没有正式交往之前，不要总是给别人贴标签，这个不喜欢，那个有缺点，建议先当面聊聊看，也许是自己的主观偏见也说不定。

另一方面，也要多了解异性，学会站在对方的角度思考，才能更好地交流沟通。多接触一些异性，积累交际的经验，认真了解和观察对方，是否和自己想象中的伴侣相符合。

学会包容，不要看对方都是刺，先看清自己，再去要求别人。两个人在一起，其实最重要的是双方的想法，三观，认知等相契合。

在寻找异性之前，最好先明确自己的需求，想好自己喜欢的是什么类型，是活泼好动的，还是温文尔雅的……

同时，想一想你喜欢的这种类型的异性一般会在哪里。然后，你就多在那里出现。

4. 形象管理，整洁大方，学会包装

千万不要觉得外貌不重要，两个人第一次见面，看的就是外表，至少看上去不会很差，你们才会有交往下去的可能。

最基本的要求是干净整洁，对方不会想从邋遢的外表去了解你有趣的内心。注意个人细节的处理，比如，口气，鼻毛，指甲，眉毛等等。

即使你的外观长得很普通，也可以通过打扮修饰来改善。发型，着装等等做适当地调整，能够让整个人有一个翻天覆地的改变。

可以找一个发型师，外形设计师，甚至出点钱，让别人给你专门设计一下，能够有一个脱胎换骨的改变。即使你不会搭配，也不会化妆，也可以多请教身边有审美，有品味的朋友。

5.改善气质，提升自信，提高价值

提升自身的硬实力，多赚钱，只要你足够努力，有钱多金，事业有成，段位上去了，身边优质的异性也会相应地多起来。

提升自己的软实力，丰富自己的内在涵养，提升见识，提高情商，掌握一些与人交际的技巧。

改善自身的气质，多运动，锻炼身体，让自己阳光，有朝气一些，而不是看上去无精打采的。

6. 尝试交往，学会互撩，相互了解

两个人如果觉得合适，就可以约出来一起多聊一聊，了解对方，看他适不适合你，而对方也在看你适不适合他。

与异性相处，要落落大方，聊天要有味道，多学习一些幽默和聊天的技巧，让他喜欢和你在一起，而不要太闷。

不要一聊天就是查户口似的，比如，“吃了吗……”，“睡了吗……”，“在干嘛……”，每次都是这样的模式，对方会觉得很没意思。

别怕丢面子，胆子大一点。不要总是等着别人来撩你，要学会找到共同的话题，要有来有回，不然人家看你冷淡高傲，说不定就觉得你不喜欢他，直接放弃了。

在一来一回之中，就会产生感觉，而不是某一方主动，另一方总是被动，这样就不容易产生感觉。

聊天交往的过程中，可以多从两个人的共同点开始，聊双方感兴趣的话题，或者找到大家都喜欢的事情，一起去做。

学会多试探，多暗示，看看他对你有没有好感，会不会主动回复你。

一次试探没有回应也不要气馁，脸皮厚一点，别怕被拒绝，有的时候需要你主动一些。

没有确立关系之前，可以多尝试交往一些异性。找时间出来玩，先从朋友开始，不要目的性太强，不要太刻意，先建立舒适感，后面再慢慢发展。

如果多次没回应，就可能是对方对你没感觉，被人拒绝了，就换下一个，不要非要在一棵树上吊死。

7. 展示价值，吸引对方，产生好感

这种展示，不是刻意地炫耀，而是一种自然而然的体现，让对方看到你的闪光点。比如，你的修养，你的幽默，你的才华等等。

找机会接近对方，然后建立吸引力，展示价值，让对方对你产生好感，愿意和你聊天交往，慢慢地产生感觉。

刚开始要建立高价值，尽量不要追，用“追”这个词，基本就是把主动权让给了别人，没有建立价值之前，人家不喜欢你，你再死缠烂打，又有什么意义呢？

重点在于：吸引，没有吸引的这个过程，其他的所有套路，其实都是没有意义的。

产生了吸引以后，就要适当增加一些相处的频率，甚至保持一种暧昧的关系。到最后，自然而然地就在一起了。

而不是像有些人一样，动不动就说表白，对方不喜欢你，再怎么单方面表白也是枉然。

除非你已经吸引到了对方，你的这个表白才有意义。而大多数情况下，都是逼着对方，给对方压力，劝退，导致对方面对骚扰，直接拒绝。

因此，你身上最好要有一样或者几样特质是能够吸引对方的， 比如，有钱，幽默，漂亮，有才等等，或者说相处起来很舒适。

另外一点则是，多寻找双方的共同点，三观相同，成为对方的精神伴侣，比如，共同的目标，相同的兴趣爱好等等。

8. 阶段发展，升华感情，确立关系

恋爱需要的是一个层层深入的过程。一般情况下，都不可能直接跨过某一个步骤，就直接跳到了后面的部分。

从刚开始的接触，到两个人加深了解，然后相互试探，产生好感，最后，确认关系，在一起。一层一层就好像是升级，每个阶段都有每个阶段的任务。

有的时候，如果你终止了某个步骤，就相当于是你终止了这段关系。

因此，通过上面的交往，我们需要让感情升温，自然而然地发生一些身体接触，让关系更进一步。比如，过马路时牵着他的手，感到危险时抱着他……

交往的过程中，要注意培养良好的感觉，学会制造两个人的快乐，让他感觉和你在一起很轻松，很快乐，很有趣，让对方喜欢和你在一起相处。

加深双方的关系，建立信任感，相互认可对方，过了这一步，关系基本就确立了。

9. 懂得平衡，相互付出，共同经营

交往的过程中，要懂得平衡，不要想着自己一味地付出来感动对方，对方不喜欢你，你再付出，也没有意义，即使在一起了，双方的关系也是失衡的。

幸福的生活需要两个人共同去经营，共同付出，适当的时候，你也需要让他付出一些，因为只有自己努力得到的，他才会珍惜。

要懂得经营两个人的感情，需要付出一定的时间，精力。特别是对于一些长期单身，已经习惯了一个人的朋友，需要照顾到对方的感受。

两个人在一起，要懂得互相包容，让双方的生活变得有意思一些，学会幽默地和对方拌嘴，偶尔给他制造一些惊喜，这样，才能更长久的相处下去。

OK，

以上，

1. 分析个人，寻找原因，改变自我，

2. 扩大圈子，增加曝光，认识新人，

3. 了解自己，明确需求，量力而行，

4. 形象管理，整洁大方，学会包装，

5. 改善气质，提升自信，提高价值，

6. 尝试交往，学会互撩，相互了解，

7. 展示价值，吸引对方，产生好感，

8. 阶段发展，升华感情，确立关系，

9. 懂得平衡，相互付出，共同经营。

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