维生素d3摄入多了有危害吗（过量服用可能出现危害）

维生素d3摄入多了有危害吗（过量服用可能出现危害）维他命d3本身没有生物活性，需要在人体的肝脏，肾脏中代谢，然后转变成有生物活性的物质。活性的维生素d3能够促进肠道黏膜对钙质的吸收，因此想要补钙的人除了摄入钙质之外，还需要补充维生素d，才能起到良好的补钙效果。

维他命d3就是我们常说的维生素d3，这种物质有不同的叫法，但是都是对人体有益的脂溶性维生素。维生素d3可以制作成药水，药丸或者滴剂、药片等，不同类型的药物规格也有所不同，使用方法存在差异。因此，在补充维生素d3的时候需要注意很多问题，严格按照医生的指导或者说明书正确使用。那么，维他命d3有哪些作用呢？

维他命d3的主要作用就是治疗和预防疾病，因为维他命d3属于脂溶性的维生素，也被当做钙元素，磷元素代谢的激素前体。这种物质跟阳光有密切的联系，因此人们又称维他命d3为阳光维生素，常用来治疗婴儿手足抽搐，佝偻病，骨软化在等，对于佝偻病兼有龋齿者也可用维他命d3进行治疗，大剂量的维他命d3能够治疗系统性红斑狼疮，皮肤结核，皮肤疾病等。但是，都得在医生指导下进行，切勿随意。

值得注意的是，服用维生素d过量，可使血钙浓度上升，钙质在骨骼内过度沉积，并使肾脏等器官发生钙化。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。

维生素D有两种类型，一种是维他命d2，另外一种就是维他命d3。人体中维生素d的主要成分为维生素d1，因此每天都需要从食物中获取维他命d3。食物中的维他命d3能够通过肠道吸收，被人体利用。或者通过晒太阳，将皮肤里面的物质转变成维他命d3，日常需要的维他命只能从食物中获取一小部分，主要依靠阳光照射合成。

维他命d3本身没有生物活性，需要在人体的肝脏，肾脏中代谢，然后转变成有生物活性的物质。活性的维生素d3能够促进肠道黏膜对钙质的吸收，因此想要补钙的人除了摄入钙质之外，还需要补充维生素d，才能起到良好的补钙效果。