世界排名十大山峰（攀越这条最高峰）
世界排名十大山峰（攀越这条最高峰）团队走的话，由于有领队全程带着，所以不存在迷路的问题。不过如果你是三五好友结伴前往的话倒也不用担心，因为全程都有驴友们留下的彩带做记号，跟着彩带走也能走完全程，不会走到岔路去。一路上山天气都非常棒，我这次装备相对带得比较齐全，头巾，登山杖，登山包，速干衣，登山鞋，走得非常轻松，加上天气好，上山的泥路也好走，我依然保持着自己与领队齐头并进的记录。爬山前，领队带着我们很认真地做了热身，因为稍有难度，做个全面的热身拉开筋骨还是很有必要的，不然那就是如领队说的“废了你的双腿没商量”。PS：我跟着领队做热身，不敢有一丝一毫的偏差，认真到领队说看我的动作就是一只“老驴”了[耶][耶][耶]热身完毕我们就开始出发啦！
阳光正好，秋风不燥，查了查天气，总觉得唯有户外徒步方能不辜负这样的好天气(✪▽✪)。
今天来挑战“从化十登”中最高的一条路线——天堂顶。
天堂顶，海拔1210米，是广州第一高峰，位于从化石门国家森林公园南昆山主脉，全程17公里，难度系数三星多，是众多徒步爱好者认为必走的线路，嗯，怎么能少得了我的打卡呢！哈哈
一行人除了领队，几乎都是初次挑战这条路线的，所以即使很早爬起来赶路稍显疲惫，依然掩盖不了一颗雀跃激动的心，比如我就是，哈哈！
爬山前，领队带着我们很认真地做了热身，因为稍有难度，做个全面的热身拉开筋骨还是很有必要的，不然那就是如领队说的“废了你的双腿没商量”。
PS：我跟着领队做热身，不敢有一丝一毫的偏差，认真到领队说看我的动作就是一只“老驴”了[耶][耶][耶]
热身完毕我们就开始出发啦！
一路上山天气都非常棒，我这次装备相对带得比较齐全，头巾，登山杖，登山包，速干衣，登山鞋，走得非常轻松，加上天气好，上山的泥路也好走，我依然保持着自己与领队齐头并进的记录。
团队走的话，由于有领队全程带着，所以不存在迷路的问题。不过如果你是三五好友结伴前往的话倒也不用担心，因为全程都有驴友们留下的彩带做记号，跟着彩带走也能走完全程，不会走到岔路去。
徒步需要八小时左右，我自己带了干粮，水果和充足的饮用水。每次徒步我都会带上一瓶温热的水，虽然说保温瓶是中老年人才有的标配，很多人也会觉得带上重，但我还是要带上，而且会加点盐和葡萄糖进去。既能补充一点身体所需的微量元素，最重要的是，在途中，久不久能有一口热水喝喝，那是真的简直了，这感受，只可意会不可言传哪。
山路相对比较崎岖，要靠普通的布鞋走完全程估计比较难。上山天气好，沿途美景尽收眼底。一边登山一边还可以观赏到对面“十登”中的千米高峰老虎头和三角髻的雄奇峰光。天清气朗，美景在前，大汗淋漓，却甚是快哉！
登顶还有一段石阶，老实说，看到这一段，我的内心稍稍有些崩溃，爬山我是宁愿走崎岖的泥路也不想爬阶梯呀～
登顶，一览众山小，赏群山绵绵，观云海渺渺，人如在天堂仙境中……
嗯，当然，上面这段是我以为登顶后能见到的景象，可事实是，山顶的天气就是这么变化多端，让人猝不及防，刚到山顶，发现云雾开始缭绕了，于是，我看到的景象就成了这样
哈哈，短短几分钟，我就从阳光里走进了雨雾中……
观赏完雨雾山顶，拍完大合照，我们就开始下山啦。因为每个人的体力不一，走的快的都要在山下等人齐才能回程。通常我就会趁这个时候做一下拉伸。
下山后领队一般没有带着做拉伸，我自己在网上学了一套，一天徒步下来，给全身拉伸放松下还是很有必要的，一来减轻酸痛感，二来防止形成肌肉腿。
回程，累到能熟睡一觉，醒来双腿还在，哈哈，又是一条好汉（女汉纸 (′～`；））[机智]
天堂顶，Mark！
我是叶子，期待下一程出发！
（注：本篇为记录过往徒步经历）
