治口臭最简单有效法（过来人历时一年总结的祛味小妙招）
治口臭最简单有效法（过来人历时一年总结的祛味小妙招）【解决方法：】1、我去药店买了乳酸菌素片，可以帮助蠕动肠胃，能让肠道养出有益菌，白天没事就嚼一嚼帮助消化。因为我的作息不规律，加上经常熬夜，吃的都是重油重盐的外卖，长时间就导致了肠胃消化出现问题。【解决方法：】我是当时去口腔科检查后，医生给我开了一个欧丹锦口腔喷雾。它里面是中草药成分，所以喷到嘴里前3秒就是中药味，不过3秒过后就是一股薄荷的清凉感，不会辣口，非常的温和。我基本吃完早餐用它喷一喷，只要不吃东西，能保持一上午的口腔清爽。最让我意外的是，在喷完第一瓶之后就明显感觉嘴巴味道变淡了！因为有效果，我后面又回购了好几次，从开始的一天喷两三次到一天一次，再到现在两三天才喷一次，戴上口罩也完全闻不出有难闻的味道！原因二：肠胃问题
作为一名口气过来人，我真的想说口气真的是太难去除了！这个问题一直困扰了我有上十年，可以说我的整个学生时代都是在严重的心理自卑中度过的。当然也治疗过很多次，有效果，但是后面都是复发，非常痛苦。
工作后，为了这个事情，查阅了很多的资料，也咨询了相关的专业人士，大概锁定了导致我产生口气的几个原因和解决问题的思路。
原因一：口腔问题
口气不能全赖卫生习惯，主要还是与口腔中的微生物代谢有关，所以防止口臭的发生还是要通过调节口腔微生物的组成。
【解决方法：】我是当时去口腔科检查后，医生给我开了一个欧丹锦口腔喷雾。它里面是中草药成分，所以喷到嘴里前3秒就是中药味，不过3秒过后就是一股薄荷的清凉感，不会辣口，非常的温和。我基本吃完早餐用它喷一喷，只要不吃东西，能保持一上午的口腔清爽。
最让我意外的是，在喷完第一瓶之后就明显感觉嘴巴味道变淡了！因为有效果，我后面又回购了好几次，从开始的一天喷两三次到一天一次，再到现在两三天才喷一次，戴上口罩也完全闻不出有难闻的味道！
原因二：肠胃问题
因为我的作息不规律，加上经常熬夜，吃的都是重油重盐的外卖，长时间就导致了肠胃消化出现问题。
【解决方法：】1、我去药店买了乳酸菌素片，可以帮助蠕动肠胃，能让肠道养出有益菌，白天没事就嚼一嚼帮助消化。
2、多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充纤维素和维生素，有助于排便，可以减轻口气。我一般早餐都会吃一些水果麦片，平时也会经常吃一些蔬菜沙拉，吃了一段时间后，不仅皮肤变好了，还瘦了一些，所以一直到现在还保持着这个饮食习惯。
原因二：卫生清洁问题
由于口腔内温暖潮湿的环境，所以它是最容易滋生细菌的身体部位之一。口腔细菌的残留，会产生大量硫化合物，继而就会散发难闻的气味。
【解决方法：】我当时是在网上找到了这巴氏刷牙法，每次刷牙都是按照上面的这个具体操作方法坚持进行。因为我舌苔比较厚，还去买一个刮舌器，大家对着镜子看看自己舌苔，如果发厚发白，可以像我一样买一个舌苔刷，几块钱一个，使用起来很方便。
以上就是我在专业人士的建议下，祛除口气用到的一些方法，有需要的朋友可以试试看！作为一名口气过来人，我真的想说口气真的是太难去除了！这个问题一直困扰了我有上十年，可以说我的整个学生时代都是在严重的心理自卑中度过的。当然也治疗过很多次，有效果，但是后面都是复发，非常痛苦。
工作后，为了这个事情，查阅了很多的资料，也咨询了相关的专业人士，大概锁定了导致我产生口气的几个原因和解决问题的思路。
原因一：口腔问题
口气不能全赖卫生习惯，主要还是与口腔中的微生物代谢有关，所以防止口臭的发生还是要通过调节口腔微生物的组成。
【解决方法：】我是当时去口腔科检查后，医生给我开了一个欧丹锦口腔喷雾。它里面是中草药成分，所以喷到嘴里前3秒就是中药味，不过3秒过后就是一股薄荷的清凉感，不会辣口，非常的温和。我基本吃完早餐用它喷一喷，只要不吃东西，能保持一上午的口腔清爽。
最让我意外的是，在喷完第一瓶之后就明显感觉嘴巴味道变淡了！因为有效果，我后面又回购了好几次，从开始的一天喷两三次到一天一次，再到现在两三天才喷一次，戴上口罩也完全闻不出有难闻的味道！
原因二：肠胃问题
因为我的作息不规律，加上经常熬夜，吃的都是重油重盐的外卖，长时间就导致了肠胃消化出现问题。
【解决方法：】1、我去药店买了乳酸菌素片，可以帮助蠕动肠胃，能让肠道养出有益菌，白天没事就嚼一嚼帮助消化。
2、多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充纤维素和维生素，有助于排便，可以减轻口气。我一般早餐都会吃一些水果麦片，平时也会经常吃一些蔬菜沙拉，吃了一段时间后，不仅皮肤变好了，还瘦了一些，所以一直到现在还保持着这个饮食习惯。
原因二：卫生清洁问题
由于口腔内温暖潮湿的环境，所以它是最容易滋生细菌的身体部位之一。口腔细菌的残留，会产生大量硫化合物，继而就会散发难闻的气味。
【解决方法：】我当时是在网上找到了这巴氏刷牙法，每次刷牙都是按照上面的这个具体操作方法坚持进行。因为我舌苔比较厚，还去买一个刮舌器，大家对着镜子看看自己舌苔，如果发厚发白，可以像我一样买一个舌苔刷，几块钱一个，使用起来很方便。
以上就是我在专业人士的建议下，祛除口气用到的一些方法，有需要的朋友可以试试看！
