双语瑜伽教材（零基础如何自学瑜伽英语）

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上周五给大家分享了《【自学瑜伽英语系列1】：我做了一个决定！》，原本计划固定每周五跟大家一起分享学习瑜伽英语，但是昨天在《瑜伽解剖学》粉丝晴天的鼓励下，这部分内容，要提前跟大家见面了，首先还是想说说：零基础如何自学瑜伽英语？

step1：制定一个学习计划表

中国有句古语：凡事预则立，不预则废，学习英语也是如此，尤其是自学，更多的是要靠自己的自控力，这个对意志力的考验难度可以与减肥媲美，而如果前期没有指定一个计划表，自控力稍微差一些的人，再加上平时大家都要上班，也有可能还需要照顾家庭和小孩，那么在这种情况下，可能学不到两天，就放弃了。

那么如何制定一个计划表呢？如果你的时间比较充裕，每天都有时间，建议每天都能够学习半个小时到1小时，如果你的时间不太多，每周只能安排3-4个小时的时间，那你可以进行隔天学习，尽量将2次学习相隔的时间缩短，因为人的遗忘曲线，告诉我们，时间越久遗忘的越快，此外，也建议大家将每天的学习内容也规定下来，如果你没办法预判你未来一周的时间，你可以在前一天把第二天要学习的时间和内容确定下来，这样，你就可以有计划有安排的推进自己的学习进程，每天都会有进步。

说到这里，大家可能比较关心，在哪里学习，怎么学……关于在哪里学习的问题，我给大家推荐两个网站，一个旺旺英语，一个是普特英语。这两个网站，都是我大学期间学习英语，几乎每天都会光顾的网站，其中旺旺英语网站，从下面的图片上面可以看到，分类的非常细致，有针对零基础的学前英语、也有行业内的体育英语、几乎任何人，只要你想学习英语，在上面都可以找到适合你学习的内容。

第二个网站，普特英语，这个网站更偏向于听说，另外上面的音频你可以免费下载，同时还有双语学习，在线词典等等辅助零基础人员学习英语的相关工具。

如果你觉得在电脑上不方便，你可以下载几个APP在手机上，可以利用平时的片断的时间来学习，比如等车的时候，坐公交车、坐地铁的时候……目前比较流行的学习英语的APP有：百词斩、51talk、奇速英语、扇贝单词等，此外，辅助你学习英语的APP词典，比如：有道词典、牛津英汉词典、欧路词典等。在以上推荐的网站、APP中，大家在进行对比之后，选择1-2款适合自己学习的APP下载，找到自己喜欢的适合自己的学习内容，然后就一直坚持学习下去，不要下载的软件很多，但是没有一个是可以坚持下来的。

那么以上，就是针对零基础如何开始学习瑜伽英语的一些建议了，如果你觉得还是不够有针对性，还是不知道如何开始，那么你可以加入我们的《零基础学瑜伽英语》群，每天由新东方英语老师许蕾老师给大家讲瑜伽英语，许蕾，是我的师妹，华中师范大学英语专业，是瑜伽爱好者，妈妈是专业的瑜伽老师，从今天2017年23号晚上9点开始，她每两天给我们上一次课程，此外，还有英语口语专业的Erwin，给大家教口语，这个假期，让我们一起学习进步吧！

昨天建立《零基础学瑜伽英语》群以后，现在已经有165人了，已经无法扫码进群，如果大家要进群的话，只能添加我的15021567783（微信号），将大家邀请进去啦！

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