为什么南宁的水果那么便宜（你们南宁人竟然都是水果养大的）

为什么南宁的水果那么便宜（你们南宁人竟然都是水果养大的）3.龙眼①.果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，想不上火就将薄膜一起吃掉。②.普通人每次食用荔枝不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。③.在吃荔枝之前可以适量的喝点盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。不论什么品种，瓜皮纹路清晰，色泽光亮，瓜蒂和瓜脐部位向里凹入，而且瓜藤根部粗壮的是好瓜。熟了的西瓜分量相对较轻，同一品种、体积差不多大的西瓜，越轻的越好。将西瓜托在手中，用手指轻轻弹击，发出“咚、咚”的清脆声，而且托瓜的手感觉颤动的为好。如果发出“噗噗”的闷响，而且手感较软，一般是熟过头了。2.荔枝南宁本地产的荔枝一般要到6月才上市（现在正是时候），街头巷尾都会有人用三轮车拉来卖。荔枝品种很多，像神马“妃子笑”、“糯米糍”、“白糖罂”……至于那个好吃，南哥觉得因人而异，反正大家

小南南外出觅食，正屁颠屁颠走在路上，突然“砰”的一声，一个扁桃砸脑袋上。于是赶紧骂身边的好基友：你丫太背了，跟你走一起都挨扁桃砸。好基友也不是吃素的，立马反驳，说南哥应该开心才得，万一掉下来的是个芒果或者木菠萝……你丫还能在这瞎BB？

好吧！被木菠萝砸中，那画面真是太美了，南哥的确应该感到庆幸。咱大南宁就是这么一个水果多到走路都会被砸中的城市。你们说，这是一种幸福呢，还是幸福呢？

1.西瓜

南宁的夏天吃西瓜是最爽的事了，这种热死狗的天气，一块冰西瓜下肚，不用信春哥，都能满血复活。南宁苏圩、吴圩都是西瓜产地，大家常说的“黑美人”好多都是吴圩产的。本地西瓜不仅便宜，吃起来也要比外地西瓜新鲜多了。

挑果秘籍：

不论什么品种，瓜皮纹路清晰，色泽光亮，瓜蒂和瓜脐部位向里凹入，而且瓜藤根部粗壮的是好瓜。熟了的西瓜分量相对较轻，同一品种、体积差不多大的西瓜，越轻的越好。将西瓜托在手中，用手指轻轻弹击，发出“咚、咚”的清脆声，而且托瓜的手感觉颤动的为好。如果发出“噗噗”的闷响，而且手感较软，一般是熟过头了。

2.荔枝

南宁本地产的荔枝一般要到6月才上市（现在正是时候），街头巷尾都会有人用三轮车拉来卖。荔枝品种很多，像神马“妃子笑”、“糯米糍”、“白糖罂”……至于那个好吃，南哥觉得因人而异，反正大家都是尝过了才卖，神马品种也无所谓啦。

怎么吃不上火：

①.果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，想不上火就将薄膜一起吃掉。②.普通人每次食用荔枝不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。③.在吃荔枝之前可以适量的喝点盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

3.龙眼

荔枝吃完就要到龙眼上市了。咱南宁人就是幸福，一年四季水果都不断滴。其实比起荔枝的味道来，小南南更爱龙眼啦，就是肉少了点。你可能不知道，武鸣的龙眼，以果大、核小、肉厚香甜、清脆爽口享誉全国。

南哥听说了一个故事，有在北京工作的小伙伴，跟领导请假，理由是：我要回家吃龙眼！这才是一个真正的吃货啊！跟吃的比起来，看世界又能算得了神马！

吃龙眼的好处：

多吃龙眼可以补血，增强记忆，消除疲劳。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

4.哈密瓜

你可能还不知道，哈密瓜咱们南宁也有产吧！而且，南宁还有地方可以采摘，成熟的时间也正好是6月左右。

其实，南宁街上卖的哈密瓜，很多都是本地产的。很多水果摊说是卖的“正宗新疆哈密瓜”，其实就是本地瓜。并不是本地瓜没有新疆瓜好吃，而且本地瓜还新鲜，不过新疆瓜更出名一点，水果贩子在傍大腿呢。

挑果秘籍：

新疆瓜一般呈椭圆形，瓜纹较粗、清晰，一个瓜要比本地瓜重5~6斤。本地瓜相对长得比较“秀气”、均匀、个头偏小，瓜头的瓜藤多半是新鲜的，有的还带有叶子。

5.杨梅

武鸣的杨梅是很出名的啦！每年4月至6月，就是杨梅上市的时间，南宁有很多杨梅果园提供采摘服务。南宁本地产的杨梅质量是杠杠滴，大个的有乒乓球大，看起来非常诱人，南哥光想想就要留口水了。

吃果攻略：

挑杨梅其实挺简单，看到颜色深红没有酒味的杨梅基本就可以“入手”了。

清洗：先用清水冲洗一遍，然后加入大半茶勺的盐搅拌均匀，再把杨梅放到盐水里浸泡5~10分钟，把杨梅里面的白色虫子浸泡出来。还可以在清水里加一汤勺生粉，将杨梅放进水里摇晃，慢慢洗出脏物。买杨梅后不要直接放进冰箱里，因为虫子冻死后用盐水泡是很难泡出来的。

6.枇杷

武鸣真是咱们南宁的水果基地，除了杨梅，这里的枇杷也很出名。每年4月开始上市，武鸣大街小巷都是卖枇杷的，去到种植枇杷的村子，村民的房前屋后，都是成片的枇杷树，树上结着一层看起来金黄诱人的枇杷。

武鸣的枇杷也分大果和小果，大的是引进的品种，小的是本地的品种。口感上来说，南哥觉得小的比较好吃，酸甜适中，枇杷味比较浓。大个的看起来非常有卖相，但味道比较淡一点。

挑果秘籍：

吃枇杷可以清热去火。茸毛完整、果粉保存完好的，就说明它在运输过程中没受什么损伤，比较新鲜。此外，中等大小的枇杷果实，口感会更好一些。颜色越深的枇杷，说明其成熟度越好，而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

7.草莓

南宁周边的草莓园现在也是越来越多了，去采摘草莓，真的是很嗨皮的一件事。不过，现在草莓已经过季了，想采摘的得等到每年的12月份至第二年的4月份。

挑果秘籍：

并非越大的草莓越好吃，比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好；正常的草莓呈自然的心形，奇形怪状的可能是激素造成的；手感过硬的草莓是为了防止运输途中受损而提前采摘的；表面有白色或灰色斑点的草莓是腐烂的前兆；草莓表面的“芝麻”点应该是黄色的，如果是全红的很可能就是染色的；新鲜草莓的蒂头叶片鲜绿，有细小绒毛。

8.火龙果

南宁可是火龙果的主产区之一，在北方，南宁的火龙果可是卖得很贵的，不像在南宁这么便宜。对喜欢吃火龙果的南哥来说，幸福感顿时又是满满的。南哥听说，南宁产的火龙果，不仅是用来当水果吃，还能做成糕点、果酒、果醋等产品。火龙果的上市时间是从每年的六月份到11月份。

挑果秘籍：

表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。表面越红，说明火龙果熟的越好，绿色的部分要鲜亮，枯黄说明火龙果不新鲜了。要挑最重的，这样的火龙果汁多、果肉饱满。火龙果要选胖短一些的，不要选瘦长的，因为瘦长的一般水分少，口感不好。

禁忌：不宜与牛奶同食；火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；女性月经期间不宜食用。

9.甘蔗

南宁的甘蔗那是漫山遍野啊！不过，大部分是糖蔗，少部分才是果蔗。我们平时吃的都是果蔗，黑黑的那种，每年的10月份开始上市。

挑果秘籍：

存放时间久的甘蔗容易霉变，吃了会发生食物中毒，甚至会危及生命。过去的民谚就有“清明蔗，毒过蛇”的说法。新鲜甘蔗质地坚硬，肉质清白，味甘甜，有清香味。霉变的甘蔗外皮无光泽，质地较软，瓤部颜色略深、呈浅棕色、有暗灰色斑点，闻起来有霉味或“酒糟”味。

10.香蕉

西乡塘的坛洛镇是中国的香蕉之乡，这里的香蕉品质是最好的，还出口到国外。每年9月份，香蕉上市的季节，整个南宁市的空中都弥漫这香蕉的香味。

11.菠萝

平时大家在街边买的，一边削一边卖的菠萝，基本上都是南宁产的。以前菠萝罐头还是南宁出口的大宗商品之一。

吃果攻略：

挑选：轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性正合适，马上吃正好，太硬就是还没成熟；熟菠萝的叶子一般是青褐色，鳞甲橙黄，这意味着菠萝已经九分熟，买回去要立刻吃；熟得正好的菠萝从外皮上就能闻到淡淡清香，如果还没切开就浓香扑鼻，那说明熟过了。

吃：切好菠萝后用盐水或开水泡一下，可破坏菠萝蛋白酶，清除这种过敏物质。但浸泡时间不宜过长，半小时为最佳。菠萝吃多会伤肠胃，因此一天不要吃超过半个。

12.葡萄

南宁的葡萄是近几年才多起来的，南宁周边也有许多可以采摘葡萄的好去处（回复关键字“葡萄”，可以看小南南的推荐哦）。南宁本地产的葡萄品种也很多，巨峰、红提、黑提都有，可以从6月开始，一直吃到11月份。

13.杨桃

南哥以前去青秀山玩，在里面都能看到种植的杨桃。扬美古镇的杨桃也很出名，南哥去玩，都会买上一些。南宁的杨桃一般8月份开始上市。

挑果秘籍：

以棱片肉较肥厚的杨桃口感较佳；杨桃没有后熟作用，挑选时就要挑成熟度适当的杨桃，绿中带黄的杨桃代表熟度刚好，太黄表示过熟，表皮有黑色斑点、太绿则成熟度不足；棱边青绿、鼓起、富光泽且有透明感觉的杨桃质量比较好，汁液较多。

14.柑桔

南宁的柑桔也有很多，沙糖桔、皇帝桔还有很多橙子。南哥最喜欢吃沙糖桔，一口一个，根本停不下来。

15.大青枣

南宁本地产的大青枣也是极好的。在南哥家里，春节那段时间，大青枣是必备的水果。大青枣含多种维生素，微量元素也相当高，而且不寒不热，老少皆宜，是公认的保健水果。

16.李果

南宁有俗话，“美女难过酸嘢摊。”南宁的酸嘢里面，就有一种是李果做成。南宁产的李果，生吃味道一般，但是做成酸嘢，味道却很好。不说了，再说南哥的口水都要滴到键盘上了。

买李子时，一定要选好，差一点味道就会差许多。一般南宁市场上常见的是仁黄肉李，其以果皮亮黄色肉质软，但有弹性的为佳；而红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为佳；加州李以果粒大、果皮呈暗红色或紫色、富有香气的为佳。

挑果秘籍：

品质好的李子形状应该比较圆，而且表面光滑；颜色选果皮光亮、半青半红的较好。然后，用手捏一捏李子。如果果肉结实、软硬适中，是比较好的李子。若捏一捏感觉很硬，是生李子；捏起来很软的，成熟度太高，不宜购买，也放不了太长时间。

17.芒果

南宁芒果树虽然很多，不过现在专门种植芒果的好像越来越少了。估计是离田东太近了，被“中国芒果之乡”的风头给压过去了。

18.香瓜

南宁的那龙、双定都种有很多的香瓜，每年5月，香瓜上市，很多外地老板都会来南宁买瓜。

挑果秘籍：

瓜皮呈现乳白色，或观察瓜底部，凸起的表示瓜已成熟；捏一下香瓜，感觉比较硬的，口感清脆些，感觉比较软的，口感香甜些；将香瓜放在手心，掂量一下瓜身整体，扁平又匀称较为香甜。

19.木瓜

木瓜分两种，一种是做菜吃的，青色的木瓜；一种是当水果吃的，黄色的木瓜。这两种南宁都有。不过呢，南哥一般是不吃木瓜的。原因么，是南哥很关爱女性。现在南哥的胸部就已经让很多女孩子羡慕了，要是再吃，她们可怎么活呀！

20.木菠萝

以前南哥在西大读书，走在路上，最担心的不是被汽车撞，而是担心被木菠萝砸。一个个硕大的木菠萝就悬在你的头顶，都不知道啥时候掉下来，这种恐惧才是真的恐惧。

不过呢，南宁种植木菠萝大多是当做景观树，专门种来卖水果的比较少。市面上卖的，也大多是外地产的木菠萝。

21.山黄皮果

山黄皮果就是咱们南宁人常说的“鸡皮果”，因果实成熟时似鸡皮而得名，酸酸甜甜的很好吃，在隆安、马山、横县等县种有。大家常吃的黄皮酱就是用这个果做的。

南宁也还种有黄皮果，比山黄皮果要更甜一些。这两个东西是不是同一个东西，南哥也是傻傻的分不清楚，反正都很好吃就是啦。

22.百香果

百香果味道酸酸的，吃的时候很多人喜欢放点糖或者蜂蜜在上面。百香果含有非常丰富的天然维他命C、维他命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。南宁有好几个百香果生产基地。

23.桑葚

南宁街上卖的桑葚，很多都是本地产的，西乡塘、横县都种有很多。你可能不知道，现在的桑树是“果桑两用”，既可以产果，也可以摘叶用来养蚕。

南宁本地桑葚的成熟期是在春季，到5月份结束。由于桑树还要产叶来养蚕，除适当施肥外，不会喷洒农药，也不会用化学手段来催熟果实，所以是健康食品。不过，一般人一天吃桑葚别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。成熟桑葚含糖量很高，糖尿病患者忌食。

吃果攻略：

注意挑选颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的。如果桑葚表面颜色比较深，味道比较甜，但里面比较生，就要特别注意了，这样的桑葚有可能是经过染色的。

桑葚很难洗干净。清洗时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中（可加少许盐），过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。

24.沙梨

沙梨也是南宁人很爱的水果之一，而且还能像李子一样做成酸嘢。沙梨有清热、生津、润燥、化痰的功效，很适合南宁这种热死人的天气下吃。

三月杨梅四月李，五月枇杷六月荔，七月龙眼八月柿子，九月柚十月桔……其实除了这些咱们常见的水果，南宁号称百果之乡，还有好多好多水果呢。南哥随便数一下：桃金娘、水蒲桃、牛甘果、扁桃、人面子……不说了，南哥要去买果吃了。。

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