产后经络疏通有用吗（产后经脉恢复你做了吗）

产后经络疏通有用吗（产后经脉恢复你做了吗）这些形的东西和气的东西不是彼此分离的，它们之间互相影响。子宫、腹膜、筋膜、脂肪这些东西，可以说是形的层次。而经脉是从气的层次来讲，有人体十二正经，还有奇经八脉。孟子里面经常讲一句话：吾养吾一身，浩然正气。剖宫产涉及到的经脉小腹这个地方打开后处于一个敞开的状态，对人元气损伤是非常大的。除了气血大伤之外，还有一个非常严重的影响，就是我们的经脉，横着这一刀下去，很多经脉就被切断了。我们知道，表皮、内层愈合是五到七天，里面的各层刀口愈合大概需要六周，所以一般是七天拆线，四十二天产后回访或检查。那么断掉的经脉多长时间能愈合呢？这就完全取决于个人的产后保养了！

一般情况下，产妇到了孕后期的时候，胎儿是经过阴道分娩出来，这个是顺产。

但是也有其他比较意外的情况，比如胎儿有问题、胎儿太大的、胎儿不正的、多胞胎等因素，导致不太适合从阴道顺产的，可能就会给她剖腹产。

还有孕妇的因素，比如孕妇是疤痕子宫，这种情况下继续顺产的话，可能就会对身体有一定的损伤。还有的孕妇到了中后期，可能身体会出现其他的问题，比如妊娠糖尿病、高血压等等，不适合继续妊娠了 这个时候也会采取剖宫产的方式，把胎儿分娩出来。

剖腹产切开以后，娩出胎儿和胎盘，一般情况下需要缝七八层。先是里面的子宫会缝两层，再往上是缝一层腹膜，就是腹直肌那一层肌肉。接下来的一层是筋膜，最后是脂肪层，最外层是皮肤层，一层一层这样缝上来的。

剖宫产涉及到的经脉

小腹这个地方打开后处于一个敞开的状态，对人元气损伤是非常大的。除了气血大伤之外，还有一个非常严重的影响，就是我们的经脉，横着这一刀下去，很多经脉就被切断了。

我们知道，表皮、内层愈合是五到七天，里面的各层刀口愈合大概需要六周，所以一般是七天拆线，四十二天产后回访或检查。那么断掉的经脉多长时间能愈合呢？这就完全取决于个人的产后保养了！

子宫、腹膜、筋膜、脂肪这些东西，可以说是形的层次。而经脉是从气的层次来讲，有人体十二正经，还有奇经八脉。孟子里面经常讲一句话：吾养吾一身，浩然正气。

这些形的东西和气的东西不是彼此分离的，它们之间互相影响。

经脉也是在形的基础上，就是把子宫、肌肉、脂肪这些东西作为一个载体，如果这个形的东西没有了，或者是被破坏了，经脉肯定会受到影响。

剖宫产一般是从耻骨联合上面三厘米到四厘米之间，大概这个位置横切的，横切的长度一般是十厘米到十五厘米，根据每个人的状况来定。

最中间的任脉，肯定是切断了；两边的肾经脉，还有往两侧走的胃经，主要是这三种经脉受到影响。如果切的宽度再大一点，会切到脾经，肝经一般不会涉及到。

这些经脉怎样重新接起来？

因为有形肉体的被破坏，经脉有个阻断的过程。但是随着一层一层缝合之后，经脉还会再连上。

但是相对正常人体来说，脉道会细一点，稍微扭曲一点。除了十二正经主干道，还有很多细小的络脉、孙脉，就像树叶的叶脉一样，有一个主干，还有很多分叉。主干道一般来说，多少都会连着一点的，如果它完全断掉，相应的脏器就会受到很大影响。但是那些细小的脉络被堵死、折断了。

所以把这几条经脉、这几个地方让它变得更平顺一点，舒达一点，包括那些细小的络脉、孙脉，让它恢复以前那种通达的状态，就可以降低横切给身体带来的伤害。

我们就要通过各种方式来锻炼这几条经脉，让它们变得更通、更强。 下面这三个无余手法 三个动作可以参考一下，有很好的辅助恢复作用。

（注：请在横切伤口长好修复后再行练习！）

胃经：

相对来说是最好整的，胃经是一条阳性的经脉，层次浅，恢复起来比另外两条要容易一些。

无余手法：推按苹果肌。

足阳明胃经向上走环唇夹口入目，循行经过承泣、四白、巨髎、地仓等穴位，而苹果肌正位于这个区域。

苹果肌有疙瘩、筋结，则代表肠胃有结不通；苹果肌过大、僵硬、凹陷、瘦削、下垂，按苹果肌时异常疼痛等，都说明足阳明胃经出了问题。

坚持把苹果肌推开、推活，可以改善足阳明胃经不通引起的各种胃肠不适症状。

练习动作：高抬腿走。

这是一个既简单又高效的运动方式，在日常生活中练起来很方便，走着做、原地做都行。

动作要点：1、上身中正，后背平展，前胸开阔，全身放松，胯部发力将腿高高抬起，然后自然放下。2、要自然放松，能感觉到拉伸到后腰更好。

肾经

无余手法：按摩四联穴“太溪、照海、水泉、大钟”。

在内踝关节有个凹陷的地方，藏着这四个穴位，它们直接通肾经。

练习动作：踹腿，疏通足六经。

动作要点：坐胯曲膝，发力腿一侧胯部内扣，大腿上提，臀部及腰胯连接脚跟、脚内侧同时发力，向外踹出后放松。

任脉

无余手法：推山根。

用大拇指点按山根，向印堂穴方向加力上推；左右推；左、中、右三点加力一起上推。

注意体会这种感觉，不是肉皮儿疼，而是里面感觉酸疼、胀疼、不通的疼。

完全不疼的，有可能是完全通畅，但是现代人一般很少这种情况，大多数是由于板结，而没有知觉。

练习动作：上举。

不仅通畅任脉，阳明脉也能锻炼到。

动作要点：1.双臂上举，五指张开、伸直，两腋、肩关节、肘关节、腕关节充分舒展，向上拉抻。2.注意上下拉抻，正身形，不是单纯的举着。可以同时向后振扩。

如果大家做的效果好，很多人经脉的通畅程度，身体的整个素质，可以恢复到比生孩子之前还要好。

因为在这个过程中，不仅仅是在锻炼着这几条经脉，整体的十二条经脉，奇经八脉，都会锻炼到。

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