高血压和低血压哪个危险大（可能比高血压更危险）

高血压和低血压哪个危险大（可能比高血压更危险）因此，当气温下降比较明显时，血压波动就会增加，对人体的危害也更大。气温下降时，血管收缩，管腔变窄，血流的阻力就会变大，从而引起血压升高。气温每降低1℃，高压增高1.14mmHg，低压增高0.58mmHg。季节变换，会引起血压波动最近气温下降，胃口都变好了，很多人都开始了“贴膘”，但吃得多，动得少，很容易导致患者血压波动大。1气温下降，易升高血压

现在不少人都存在血压波动大的情况，究竟是怎么回事？请首都医科大学附属北京朝阳医院综合科主任、主任医师王晓娟给大家支支招~

本期专家

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季节变换，会引起血压波动

最近气温下降，胃口都变好了，很多人都开始了“贴膘”，但吃得多，动得少，很容易导致患者血压波动大。

1气温下降，易升高血压

气温下降时，血管收缩，管腔变窄，血流的阻力就会变大，从而引起血压升高。气温每降低1℃，高压增高1.14mmHg，低压增高0.58mmHg。

因此，当气温下降比较明显时，血压波动就会增加，对人体的危害也更大。

2

血压波动大，身体更受伤

血压波动，在医学上被称为“血压变异性”，当其长期波动较大时，会影响身体的方方面面。

1引起心脑血管疾病

血压短时的升高，或是中长期的增高，会加重动脉硬化。时间久了，还可能发生心绞痛、心梗、脑卒中等心脑血管疾病。

2引起认知障碍

血压反复波动大，容易导致大脑出现缺血的情况。长期如此，就容易造成大脑退行性病变，出现认知功能下降，甚至阿尔茨海默症。

3肾脏功能下降

长期高血压特别是血压波动较大时，会引起肾损伤。早期可出现蛋白尿，慢慢地又会出现腿、眼睑的水肿；时间久了，还可能出现肾功能衰竭，甚至发展成尿毒症。

因此，对高血压人群来说，控好血压，平稳降压尤为重要。

3

血压忽高忽低，该拿它怎么办？

赵先生：这几年一直吃牛黄降压丸，夏天血压低，冬天血压高，想了解如何预防血压忽高忽低？

针对这种情况，专家给出了建议：

①勤测血压：一天测2次，早上1次，晚上1次。

②秋冬外出，戴上帽子。外出锻炼，避开温差大的时间段。

③贴膘要适度，体重的增加也会影响血压。

④限盐：每人每天限6g，还要警惕生活中的“隐形盐”；限油。

⑤多吃芹菜和茄子，有利于辅助降血压。

陈雪儿：血压高但无症状，需要吃降压药吗？

高血压，即使无症状，也需要及时治疗。高血压是一个慢性病，当血压缓慢增高时，身体有可能适应了这个状态，导致很多症状都表现得不明显。但与此同时，高血压已经在伤害身体了，等有症状时再去治疗，就会错过最佳治疗时机。

陈女士：高血压快20年，现在有时候控制不好，忽高忽低的，想问问该怎么办？

据专家进一步了解，发现陈女士还存在用药依从性比较差的情况，专家给出了2个建议：

①建议到医院找专科医生，进行动态血压监测，再根据患者24h血压变化情况，量身定制用药方案，比如：减少服药次数或减少服药数量。

②提高服药依从性，如：购买可随身携带的小药盒，时刻提醒自己按时按量服药。

自我评估用药依从性

很多高血压患者血压控制不好，其实跟用药的依从性存在一定关系，大家不妨根据下图，做一个服药依从性评估：

【结果评估】得8分，说明服药依从性非常好；得6分以下，说明服药依从性比较差。

我是一名高血压患者，吃了一年多降压药，现在血压一切正常了，所以我觉得没有必要再继续吃了，就把降压药都停了，怕一直吃会伤肾。

高血压，本身就是不能治愈的慢性病，如果血压显示正常，自己就随随便便地停了药，会导致血压反弹，出现急剧波动，从而损害靶器官。

专家建议：血压正常后，可减量或调整药物用量，但不可自行停药。更何况降压药不伤肾，高血压控制不好才会伤肾，甚至对肾脏造成不可逆伤害。

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