女生身高标准体重对照表：男生女生标准身高体重对照表来了

女生身高标准体重对照表：男生女生标准身高体重对照表来了下图为男女体脂率数量效果图体脂率=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）这时候，可能有些小伙伴会说照个表来看的话，我应该不胖呀，为什么别人都说我虚胖呢？这个就要涉及到另一个数值——体脂率的概念了。体脂率指的是的我们人体内脂肪占我们人体所有重量的百分比，一般来说体脂率越低就说明你身材越好，不过有个说法叫做过犹不及，真的太低了也不好，影响身体健康。正常成年人的话，体脂率男性应该在15%~18%之间，女性在25%~28%之间最为合适。具体的计算公式为

体重这一指标是衡量我们身体健康状况的重要标准之一，过胖和过瘦都不利于你的身体健康，身高体重的比例严重失调，也不会给人以美感。特别是这个看脸的时代，一个人的美丑影响着别人对你的第一印象，而体重恰恰是其中非常重要的因素之一。

很多时候，无论是男生女生都会觉得自己有点胖亦或是很胖。但很多情况下都是自我感觉的，其实你在别人眼里并不和你想的那样胖。那么衡量胖瘦的标准到底是什么呢？让我们一起来小编给大家带来的男生女生标准身高体重对照表吧。

男生

女生

这时候，可能有些小伙伴会说照个表来看的话，我应该不胖呀，为什么别人都说我虚胖呢？

这个就要涉及到另一个数值——体脂率的概念了。体脂率指的是的我们人体内脂肪占我们人体所有重量的百分比，一般来说体脂率越低就说明你身材越好，不过有个说法叫做过犹不及，真的太低了也不好，影响身体健康。正常成年人的话，体脂率男性应该在15%~18%之间，女性在25%~28%之间最为合适。

具体的计算公式为

体脂率=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

下图为男女体脂率数量效果图

看到这里，大家应该对自己的身材有了一点了解了吧。那么大家觉得自己身材怎么样呢？有没有人和小编一样八块腹肌妥妥的哈。