长青春痘的原因和正确祛痘的方法:为什么痘痘会反复长
长青春痘的原因和正确祛痘的方法:为什么痘痘会反复长虽然长痘的原因确实有很多种,如果是比较严重的炎症痘痘祛痘尝试过不少产品了,有药膏,有护肤品,长痘最严重的时候去看医生了长痘痘原因类型其实有很多!比较多的还是因为油脂分泌多 清洁不到位造成的比如等等...
断断续续长痘好几年,一波未平一波又起...
以前上学时候也一直长痘 反复长痘,脸颊会长痘 ,额头下巴处经常冒闭口
总想着可能慢慢就好了,但并不会
情况还算好的时候大概就是这样子,不是油皮,脸颊有些偏干 轻微敏感型,除了痘痘还有些红色痘印,不算太严重, 平常都是用粉底 还有遮瑕来遮的
长痘痘原因类型其实有很多!比较多的还是因为油脂分泌多 清洁不到位造成的
比如
- 油脂分泌旺盛
- 细菌感染
- 皮肤屏障受损
等等...
祛痘尝试过不少产品了,有药膏,有护肤品,长痘最严重的时候去看医生了
虽然长痘的原因确实有很多种,如果是比较严重的炎症痘痘
比如脓包型 囊肿型等等红肿严重痘痘,最好还是先看医生,然后针对治疗!
因为这种的炎症很严重的痘痘 靠一般的护肤品啦 普通药膏作用不大,甚至不对症会更严重!
油脂分泌旺盛油脂分泌过多,毛囊堵塞,再加上废旧角质的脱落,更容易造成毛囊堵塞 然后闭口、黑头等等就滋生了
油脂分泌旺盛,并不仅仅是油皮特有,油皮只是长痘概率大一点
而油脂的分泌也有其他因素影响
熬夜
所以日常要注意:
少熬夜,熬夜会造成激素平衡破坏,导致皮脂腺分泌油脂旺盛
还有其他的一些日常习惯:
常说少吃辛辣,但其实忘记了,多糖以及奶制品才是罪魁祸首!
虽然甜食吃起来会让人开心,开心是一时的 但甜食中的糖分很多会刺激胰岛素分泌,破坏体内其他胰岛素平衡 使雄激素增加,而雄激素会刺激皮脂腺就可能导致皮肤长痘!
甜食里一般都含有大量白糖,黄油等,白糖和优质的能量很高,机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来,导致分泌更多的皮脂,让皮脂变得更加油腻,堵塞毛囊会加重痘痘
我的饮食习惯也在慢慢改变
从之前的
以及
变成了清淡又健康的
早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少!
饮食建议清淡、多样化,水果蔬菜,荤菜搭配 可以考虑把一部分主食适当换成杂粮来吃~
多吃水果
爱长痘的姐妹 真的要控制一下奶茶、小蛋糕、冰淇淋了...
牛奶可以选择低脂牛奶 或者不含糖酸奶
缺乏维生素A、B族
缺乏维生素会导致表皮代谢异常
如果经常会口腔溃疡又长痘的话,买瓶维生素b族试试
细菌感染空气中灰尘污染等,不注意清洁比如毛巾、枕头套枕巾等不注意清洁,都可能引起细菌感染,还有习惯性去挤痘痘、摸痘痘也容易感染
所以千万别随便挤痘痘,别硬挤,一不小心里面的痤疮菌往下扩散感染,毛孔也会变大,后果很可怕的!(别问我为什么知道!!)
① 尽量用洗脸巾,喜欢用毛巾的话勤洗勤换,用完把毛巾挂起来晾着
② 勤换枕巾,勤换床上用品
比如有提到的螨虫导致的长痘,螨虫繁殖快,注意避免导致各种皮肤问题,如果脸上有几十万螨虫的时候,这种情况很容易导致长痘,皮肤各种炎症等!
* 螨虫是有可能导致长痘,但是其实大部分人都会检测出螨虫的,脸上没有什么不舒服的话不需要专门除螨的!
③ 长痘更要注意清洁,不要相信不洗脸皮肤会更好
芙丽芳丝洗面奶这款同样也是比较温和无刺激的 氨基酸洗面奶,成分相对更简单
泡沫丰富、清洁力可以,温和不刺激,洗后脸不干不绷
④ 化妆、涂防晒了要卸妆! (尽量减少带妆时间)
清洁彻底很重要,可以用温和的卸妆产品不会伤皮肤
想要干净的皮肤 清洁绝对是第一位!
现在大部分女生都会化妆,即使不化妆也会用 防晒或者粉底之类的
所以哪怕回到家已经很晚了!该卸妆一定得卸妆!
我平常化妆比较简单,就是防晒霜都会涂的
粉底气垫底妆,然后就是眉毛跟口红了,虽然简单但是还是必须卸妆
我也是比较懒 然后脸颊皮肤偏薄,稍微有点敏感,不喜欢用卸妆水
所以喜欢用这款tusya姿雅的卸妆油 简直是宝藏卸妆!
温和卸妆 “溶黑科技”,卸妆同时可以改善黑头!搭配上洁面效果太好了
非常温和,眼唇可以用!
乳化非常快 卸妆很方便 化妆棉轻轻一擦,干干净净无残留!
完了用洗面奶再洗一下 清爽干净不紧绷!
“熬夜脸”洗完真的是皮肤肉眼可见的好,用着黑头也少了很多
(这个链接进去可以找到)
皮肤屏障受损皮脂膜是皮肤屏障的第一道防线,可以抵抗外界刺激,保证角质层里的水分以及营养物质
皮脂膜受损时,角质层含水量就会下降,皮肤就会干燥,而皮脂腺为了防止皮肤过分干燥则会加速分泌皮脂,多余的皮脂在毛孔中累积
皮脂膜受损 皮肤屏障的保护能力下降,异物容易进入皮肤内部激发皮肤免疫细胞的防御功能——发炎
作为过来人,太能理解皮肤屏障受损 敏感皮的痛苦了
以前是过度清洁去角质导致的 角质层变薄,屏障受损,脸颊容易泛红过敏
还是靠这款面霜拯救过来pureskin肌醇营养脂质,这个面霜也叫“厚脸皮”面霜
其中有角鲨烷 透明质酸钠 人参提取物等主要保湿以及修复的功效
可以补充细胞间脂质,养护增厚角质 改善皮肤敏感的情况
凝胶状质地 非常清爽,好吸收,不油腻不厚重,油皮也可用!
保湿效果很好 清爽保湿√,晒后修复也用的这款 晒后泛红脱皮很快缓解了
祛痘刷酸:使用带有水杨酸或果酸等成分的护肤品
因可以使角质层脱落,促进新陈代谢,对一些痘痘、粉刺 闭口,黑头都有效果,所以近年来也是很受喜爱的一系列护肤品
但并不是什么肤质都适合刷酸
干性皮肤、敏感性皮肤、或者痘痘发炎过敏情况下都不建议刷酸!
刷酸也要注意:
① 尝试刷酸前测试是否会过敏
② 从低浓度开始,慢慢调整,切忌第一次浓度过高
③ 一次只用一种酸,避免与其他酸类产品、其他清洁去角质产品叠加使用
④ 刷酸完了一定要保湿!!
⑤ 刷酸完了要做好防晒!!
以前种草的是这款博乐达水杨酸面膜
主打2%水杨酸,温和不刺激
红没药醇、甘草酸二钾对痘痘、闭口以及黑头有作用
刚开始我是在T区毛孔粗 有黑头的地方敷一层,然后脸颊痘痘也敷一层这样局部用
凝胶状的质地,洗完脸后敷上大概10分钟左右
刚用脸上会有点刺痛 洗掉之后还有点发红、发烫,不过也算是正常反应,皮肤有个适应过程,刚用了几天脸上还有点爆皮
所以完了之后我再敷个补水的面膜,大概2周后再用的时候有试过全脸敷,薄薄的一层,没有太刺痛的感觉,痘痘有好转,脸上能看到干净了很多
有搭配奥尔滨的健康水来一起用
平常当爽肤水用 也会湿敷一下
对闭口效果特别好,尤其是湿敷,对痘痘改善也很好
之前用过很多次健康水跟清新2号乳搭配一起用,乳液保湿不错也不油
搭配澳尔滨棉用,涂乳液更好吸收 更均匀,棉很软很好用
涂完之后面的还是比较完整的 ,比较耐用的
我一般局部泡化妆棉敷比较多,因为健康水有些干 我皮肤本身脸颊干燥严重有点敏感
下巴额头长闭口 长痘痘了,健康水倒在化妆棉上面 然后是分层敷
所以都是额头 下巴 长痘的地方局部敷一下,大概七八分钟就可以了,很适合油痘肌!
效果还不错,第二天闭口就好得差不多了,大概用几天痘痘也就小了慢慢好转
其实健康水功效还是很多的,还可以提亮皮肤 皮肤会白一些透亮一些
长痘内因外因都有,每个人情况不同
改正不良的生活习惯,选择适合自己的护肤品 结合起来早点摆脱痘痘烦恼!!