脸上痘痘反复无常：痘痘总是反复无常

脸上痘痘反复无常：痘痘总是反复无常冒油不停，油脂堆积过多，从而造成毛孔堵塞。给了痘痘菌很好的生长环境，从而大量滋生厌氧的痤疮丙酸杆菌大量的繁殖，啃噬皮肤，引起皮肤发炎，形成红肿痛的痘痘我们的皮肤屏障修护能力不足的时候，就会导致皮肤的水分大量流失，导致皮脂腺分泌特别旺盛，我们的皮肤油脂分泌会增多，就是我们的皮脂腺分泌的油脂过多要想脸部颜如玉，需得肠道清如水。这样就不会因为肠道垃圾过多破坏肠道黏膜再被吸收入血液天气回暖导致从而也会引起皮脂膜不稳定，皮脂膜上生活这一群微生物，它们和油分水份等共同组成人体皮肤第一道防线。如果皮脂膜不稳定了，皮肤状态也会随机受到干扰，如果皮脂膜长期得不到养护，从而也会引起皮脂膜不稳定，破坏了我们皮肤的屏障

最近很多姐妹私聊说是换季痘痘的问题很严重，想在夏天来之前改善好痘痘。作者就是以前长过满脸痘痘的，现在也总算战痘成功了，关于痘痘的分享也算是非常有心得了。

那既然痘痘那么严重，想要祛痘之前，咱们就一定要先了解痘痘是怎么形成的。否则，你入手的产品不对，会加剧痘痘爆发、甚至烂脸。首先要清晰痘痘形成的原因是什么？主要分为两个原因来给大家讲，内在原因和外在原因

长痘的内在原因——是因为我们的肠道菌群失衡了

我们人从出生开始，体内就自带菌群，有益菌就会开始在我们肠道粘膜定植，占据有利位置，手拉手的建立成一道屏障，保护肠道粘膜结构的完整。但是容易长痘体质的人，喜欢吃有害垃圾食品，作息不好、情绪压力大

这些行为习惯都会容易出现便秘、腹泻这些肠道问题，引起肠道内菌群失调，有害菌增多，有益菌减少，让我们的让我们的肠道完整屏障开始出现漏洞。有害垃圾会破坏肠道黏膜，代谢垃圾透过漏洞的肠道黏膜再被吸收入血液，刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发痘痘

要想脸部颜如玉，需得肠道清如水。这样就不会因为肠道垃圾过多破坏肠道黏膜再被吸收入血液

长痘的外在原因——是因为我们的屏障受损，皮脂腺异常分泌

天气回暖导致从而也会引起皮脂膜不稳定，皮脂膜上生活这一群微生物，它们和油分水份等共同组成人体皮肤第一道防线。

如果皮脂膜不稳定了，皮肤状态也会随机受到干扰，如果皮脂膜长期得不到养护，从而也会引起皮脂膜不稳定，破坏了我们皮肤的屏障

我们的皮肤屏障修护能力不足的时候，就会导致皮肤的水分大量流失，导致皮脂腺分泌特别旺盛，我们的皮肤油脂分泌会增多，就是我们的皮脂腺分泌的油脂过多

冒油不停，油脂堆积过多，从而造成毛孔堵塞。给了痘痘菌很好的生长环境，从而大量滋生厌氧的痤疮丙酸杆菌大量的繁殖，啃噬皮肤，引起皮肤发炎，形成红肿痛的痘痘

那皮脂腺分泌旺盛会出现什么呢？

会导致我们毛囊口油脂堆积和老废角质堆积，我们毛孔的出口就被堵住了，这个时候就非常容易出现白头、粉刺、黑头，皮肤里面的油脂处于无氧环境，这种环境也是致痘菌最好的滋养环境，于是细菌不断在毛孔里面滋生，啃噬皮肤，释放细胞毒素，触发炎症细胞因子

粉刺开始恶化成炎症痤疮，再恶化成脓包，就变成了满脸反复长不完的痘痘、粉刺。简单来说，滋生痘痘就是三个字油-堵-菌，油脂分泌过多，毛孔毛囊被堵住，滋生细菌，产生炎症，导致痘痘爆发。

也就是说痘痘肌的改善核心在于内调外养，提升皮肤的防护功能和屏障功能，可以知道内调外养对于我们护理痘痘多么重要，所以我们的需要从内调调理好我们的肠道菌群平衡，外调使用有效祛痘的护肤品。