烫染头发为什么会开叉断裂？染发烫发导致头发干枯分叉

烫染头发为什么会开叉断裂？染发烫发导致头发干枯分叉四、卧英雄接下来的这个手倒立变式要将身体完全的支撑上去达到倒立的效果，这个体式还可以促进血液流动，改善手脚冰冷。同样的效果也能让毛囊滋养，从而养出光泽秀发。身体前屈，双手伸直撑地，腹部用力，双腿蹬地，手臂保持支撑将身体竖直撑起，身体保持平衡之后左腿弯曲，右腿向后伸直。二、手倒立变式手倒立可以锻炼手臂、肩部、腹部肌肉，提高手臂力量，还能锻炼身体的平衡持久能力。身体前屈，双手伸直撑地，腹部发力，手臂保持支撑将下半身撑离地面，双腿伸直打开，头部抬起，保持平衡即可。倒立可以帮你让血液回到头部，确实可以滋养头发。三、手倒立变式

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对于我们女性来说，因为常常对于头发进行染发烫发，所以导致头部干枯分叉没有光泽，很多人的解决方法是贴发膜，用护发素，这个方法只是治标并不治本，要从根源上解决头发干枯就得用锻炼来解决，瑜伽当中的倒立体式对于头发的作用效果非常好，它能促进身体的血液流向头皮，让发囊得到更多营养，来保持头发的色泽。

一、新月变式

新月变式是一个基础的瑜伽体式，适合刚练习瑜伽的初学者，它可以初步拉伸双腿韧带，提高身体的柔韧性，还能舒展背部肌肉，锻炼背部肌群。右腿向前跨出一步下蹲，左腿向后伸用膝关节着地，小腿竖直上举，左手伸直撑地保持平衡，身体后仰，右手上举向后去抓住左脚脚尖。

二、手倒立变式

手倒立可以锻炼手臂、肩部、腹部肌肉，提高手臂力量，还能锻炼身体的平衡持久能力。身体前屈，双手伸直撑地，腹部发力，手臂保持支撑将下半身撑离地面，双腿伸直打开，头部抬起，保持平衡即可。倒立可以帮你让血液回到头部，确实可以滋养头发。

三、手倒立变式

接下来的这个手倒立变式要将身体完全的支撑上去达到倒立的效果，这个体式还可以促进血液流动，改善手脚冰冷。同样的效果也能让毛囊滋养，从而养出光泽秀发。身体前屈，双手伸直撑地，腹部用力，双腿蹬地，手臂保持支撑将身体竖直撑起，身体保持平衡之后左腿弯曲，右腿向后伸直。

四、卧英雄

卧英雄体式是一个简单的放松体式，但是它的效果确实非常的好的，它可以锻炼腰部肌肉，拉伸双腿，提高身体的支撑能力，让你手臂更加有力，还能练出腹肌。用左侧身体着地侧躺，左腿伸直，右腿伸直上举过头顶，左手上举去抓住右脚脚踝，右手伸直上举。

五、手倒立变式

这个手倒立变式可以锻炼肩部背部肌肉，促进身体的血液循环来改善发质，多多练习可以锻炼出腹肌哦。倒立的血液倒流，气血可以很好的滋养头发。双手伸直手掌撑地，双腿蹬地，手臂保持支撑将身体竖直撑起，身体撑起之后双腿弯曲脚尖朝内相碰，头部抬起，双眼直视地面。

六、蝎子式

蝎子式同样可以促进头部血液循环来改善发质，它还能锻炼颈椎腰椎，改善身体的腰酸背痛，提高身体的柔韧性。

1.身体前屈，用手肘撑地。

2.腹部用力双腿向后一蹬，手肘发力保持支撑将身体竖直撑起。

3.撑起之后双腿向后弯曲像蝎子的尾巴一样，头部抬起，眼睛看着前方。

练瑜伽的倒立体式，可以很好的滋养头发，气血下行的时候，倒立可以适当的改善这种情况。如果你头发滋养还是有问题，要注意自己的个人卫生，在练瑜伽的不同时刻，能够样气血准确的滋养头发。

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