肥胖要超过标准体重多少：危害和标准体重计算

肥胖要超过标准体重多少：危害和标准体重计算肥胖的危害6、遗传因素，比如父母一方比较肥胖，造成后代发胖的几率比较高。3、吃得比平时多，运动量较平时减少，从而造成摄入过多而消耗减少，造成体内的脂肪堆积。4、某些疾病引起比如内分泌功能失调、甲状腺功能减退、女性月经失调等，造成体内的代谢障碍，造成脂肪堆积。5、生理性发胖，比如在成年时体内基础率代谢下降，造成腹部的脂肪堆积而发胖。

以前肥胖是欧美国家的特色表现，近年来我们的生活条件好了，中国人肥胖的现象也越来越多。你可知道肥胖的危害？由是什么原因引起的肥胖？

引起肥胖的原因有很多

1、运动量正常的情况下，突然饮食量增加，吸收良好的情况下造成体内的脂肪堆积。

2、饮食正常的情况下，运动量较平时减少，也会造成体内代谢物质积累。长期近期后不运动，或者做办公桌前一天都不动。

3、吃得比平时多，运动量较平时减少，从而造成摄入过多而消耗减少，造成体内的脂肪堆积。

4、某些疾病引起比如内分泌功能失调、甲状腺功能减退、女性月经失调等，造成体内的代谢障碍，造成脂肪堆积。

5、生理性发胖，比如在成年时体内基础率代谢下降，造成腹部的脂肪堆积而发胖。

6、遗传因素，比如父母一方比较肥胖，造成后代发胖的几率比较高。

肥胖的危害

肥胖的危害比较多，可以引起高尿酸、高血脂，高血压、高血糖等一些疾病，还会导致呼吸系统或者腰椎、膝关节的病变。

患者如果比较肥胖，血压会有所升高，非常容易给心血管带来一些风险，例如冠心病、心肌梗死以及脑梗死，肥胖的患者还比较容易导致高血糖、高血压、高血脂等一些疾病，这些都是慢性疾病，如果一旦患上后治疗非常困难，甚至会累积整个身体系统，导致一些其他的并发症，身体肥胖还会对呼吸系统产生一定的影响，使患者呼吸困难，活动受限。

肥胖是一种代谢性的疾病，主要对身体的危害可以表现为以下几点：

1.胖的患者非常容易导致胰岛素抵抗，使患者容易发生糖代谢异常甚至糖尿病。

2.胖病人非常容易形成代谢综合征，引发高尿酸、脂肪肝、高血脂、高血压等一些疾病。

3.期肥胖会对肾脏造成一定的影响，形成肥胖相关性的肾脏疾病。

怎么判断自己胖不胖呢？！

肥胖指数常用的为体重指数，等于体重（kg）/身高平方（m）²。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高平方（m）²。受身高影响小，缺点是不能反映局部体脂分布。超重为BMI≥24，肥胖≥28。

我们的理想体重怎么计算？理想体重（kg）=身高（cm）-105。

肥胖度=【（实测体重-标准体重）/标准体重】╳100％（超重≥10%～20％；肥胖≥20％）。

也就是说你175cm，理想体重就是175-105也就是70kg。

大家都来算一下自己胖不胖吧！