阳虚和心阳虚有什么症状？你就可能是阳虚

阳虚和心阳虚有什么症状？你就可能是阳虚身体的水分消耗和代谢是需要氧气参与的，男性如果出现阳气不足，水分蒸发的作用就会减弱，大量的水分会残留在身体内也就会让舌头变胖，而舌头在变胖后会受到牙齿的挤压而出现齿痕。四、舌头上有齿痕阳虚在发生后会因为身体阳气的不足而让细胞的活力降低，就会让身体有一种疲劳的感觉，在平时工作的时候效率也会大幅度降低，总会感觉自己的精神不佳，就算经过休息以后，精神也不能够恢复。三、脉象虚弱如果男性的身体阳气不足，在自己把脉的时候会发现脉搏跳动的速度会比较慢，有一种脉象虚弱的现象。

可能很多人都听说过阴虚，而对于阳虚却不怎么了解，阳虚顾名思义就是身体的阳气比较虚弱，这主要是中医的一种说法，它大多数是出现在男性身上，而男性在出现阳虚的时候身体会出现一系列症状，所以在怀疑自己出现阳虚的时候可以通过这些症状来判断。

身体出现哪些症状有可能是阳虚？

一、畏寒怕冷

男性如果出现阳虚会感觉自己的手脚冰凉而且容易畏寒怕冷，就算在天气不是很冷的时候也会让自己感觉处于比较冷的环境。

二、精神不佳

阳虚在发生后会因为身体阳气的不足而让细胞的活力降低，就会让身体有一种疲劳的感觉，在平时工作的时候效率也会大幅度降低，总会感觉自己的精神不佳，就算经过休息以后，精神也不能够恢复。

三、脉象虚弱

如果男性的身体阳气不足，在自己把脉的时候会发现脉搏跳动的速度会比较慢，有一种脉象虚弱的现象。

四、舌头上有齿痕

身体的水分消耗和代谢是需要氧气参与的，男性如果出现阳气不足，水分蒸发的作用就会减弱，大量的水分会残留在身体内也就会让舌头变胖，而舌头在变胖后会受到牙齿的挤压而出现齿痕。

除此之外，中山大学附属第六医院中医科副主任医师石显方曾接受采访表示，阳虚出现还会出现食物不能消化的现象，当男性身体的阳气不足，身体的食物在进入肠胃后就会让食物没办法被消化，也就会直接从肠道中排出。

男性出现阳虚该怎么办？

一、通过饮食调理

在日常可以通过一些补肾壮阳的食物来帮助调理身体的阳气，补充足够的阳气能有效改善阳虚的现象，而在平时要避免摄取各种过于寒冷的食物，因为阳气不足的男性身体不能够很好的消耗这些生冷食物，如果过多摄取会导致阳气更加耗损。

二、多锻炼

大多数阳气不足的男性是因为缺乏锻炼而让自己身体的阳气耗损，所以在日常可以通过运动来提高身体免疫力，而且能够让身体的各个器官得到锻炼，有利于阳气恢复。

总的来说，男性身体的阳气是非常重要的，它能够帮助滋润器官，也能够帮助男性维持性功能，如果出现阳气不足而发生阳虚，就很容易让男性出现一系列症状，甚至有些男性的性功能会受到影响，在进行性生活的时候也容易出现心有余而力不足，导致性生活不能够和谐。

（来源：家庭医生在线）