深夜给了你黑色的眼睛：黑夜给了你黑色的眼睛你却什么都看不见

深夜给了你黑色的眼睛：黑夜给了你黑色的眼睛你却什么都看不见2.视紫红质：人体视网膜内的感光物质，由视黄醛（也称网膜素）和视蛋白结合而成。1.暗适应：从光亮处进入暗中，人眼对光的敏感度逐渐增加，约30分钟达到最大限度，这个视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，也就是视网膜对暗处的适应能力。暗适应是视细胞基本功能——感光功能的反映。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。夜盲症是如何导致“夜盲”的？要了解夜盲症产生的原因，我们先来弄清楚几个概念。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明，这是顾城的诗。而对于夜盲症患者来说，黑夜给了他们黑色的眼睛，而他们却什么都看不见。

什么是夜盲症？

何为夜盲症？顾名思义，夜盲就是夜晚或在暗环境下视力很差或完全看不见东西，俗称"雀蒙眼"。正常人在暗环境下可以看到一些物体，但夜盲症病人在暗处就如盲人一般，很长时间都看不见物体，但在白天，他们的视力是正常的。

现在很多人都受到夜盲症的困扰，夜盲症患者在白天或者光线明亮的情况下，不会对本身行动产生影响，但是夜晚黑暗环境下，夜盲症患者看不清或看不见物体，造成行动不便，给早出晚归的人们带来很大的困扰。

造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。

夜盲症是如何导致“夜盲”的？

要了解夜盲症产生的原因，我们先来弄清楚几个概念。

1.暗适应：从光亮处进入暗中，人眼对光的敏感度逐渐增加，约30分钟达到最大限度，这个视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，也就是视网膜对暗处的适应能力。暗适应是视细胞基本功能——感光功能的反映。

2.视紫红质：人体视网膜内的感光物质，由视黄醛（也称网膜素）和视蛋白结合而成。

3.维生素A：化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素。

夜盲症最初也最典型的症状就是暗适应能力下降。当人从光亮的环境突然进入黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长，这种现象叫做暗适应能力下降。比如说，灯关了，正常人过几秒钟就可以看到东西，而暗适应力下降的人要过很长时间才能恢复视力，严重者几乎不能看清东西。这与视网膜的感光物质--视紫红质的产生有关。没有光的刺激，视紫红质在暗处要进行再生，一般5分钟后可再生60%，30分钟后可全部再生。

而视紫红质再生能力，又与维生素A有很大的关系。视紫红质的合成物质视黄醛，是由维生素A氧化而形成，是维生素A的醛化合物，也就是说，维生素A是视紫红质的主要原料。正常情况下，人体内有着足够的维生素A，能够促进视紫红质的再生，使人在暗处也可以感觉到微弱的光源，看到物体的形色。有人形容人的眼睛就像一台精密的照相机，而视网膜就像照相机的底片，将眼睛接收到的信息和感光进行显像，最后在大脑中形成视觉，而维生素A就是底片中的感光物质。当维生素A缺乏时，就无法使照片感光，也就无法产生视觉，尤其是在晚上，比白天消耗更多的维生素A。人们首先就会出现暗适应力下降，然后就是完全看不见，这就是我们所说的"夜盲症"了。

所以可以这么说，夜盲症的病因主要是饮食中缺乏维生素A、维生素A消耗过多或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收。

夜盲症会产生哪些症状？

除了暗适应力下降的症状，夜盲症病人的眼部症状还可能会出现干眼症，表现为角膜干燥，或是在近角膜旁出现小白斑，即Bitot 斑（干燥斑），严重者也会导致失明。

另外，会出现皮肤方面的症状，如皮肤干燥、脱屑，皮肤过度角化等。还会导致免疫功能低下，可能会伴有反复呼吸道、消化道及泌尿道感染。

夜盲症主要是由维生素A引起的，而维生素A的功能不仅是维持正常的视觉功能，还可以促进上皮组织细胞的生长发育，甚至对骨骼正常生长也有影响。所以得了夜盲症还会同时出现上述的症状。

夜盲症要如何治疗？

虽然缺乏维生素A是夜盲症的主要原因，但并不是唯一的原因。不同原因导致的夜盲症，其性质也不同，治疗的方法也不同。

1、暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

2、获得性夜盲。往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

3、先天性夜盲。系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲，目前暂无有效的治疗手段。不过，加拿大卡尔加里大学和维多利亚大学研究人员经过13年的努力，发现了导致夜盲症的 N Y X变异基因。研究人员发现，正常的 N Y X基因会产生一种蛋白质，其作用是向视网膜神经细胞传送光变化的信号；当NYX基因发生变异后，它所产生的蛋白质便不再发挥正常功能，导致视网膜神经细胞夜间光信号传输发生紊乱，从而造成夜盲症，或为先天性夜盲患者带来希望。

如果出现了夜盲症的症状，而通过补充维生素A并没有得到缓解或痊愈，就有可能是其他原因引起的，此时就应去专业医院进行检查，以免贻误病情，对视力造成更大的损伤。

夜盲症要如何预防？

1．预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

2．首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

3．对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。

4．补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。

5.要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。

维生素A要注意哪些？

补充维生素A——动物性肝脏、深色蔬菜是首选

维生素A的主要来源是各种动物肝脏、肉类、牛奶、鸡蛋等动物性食物。植物性食物中的胡萝卜素在进入人体消化器官后，可以转化成维生素A，也是维生素A的重要来源。因此可以多吃深绿色或黄色的蔬果，如胡萝卜、西红柿、菠菜、红心甜薯、青椒、南瓜、小米、玉米等。摄入了足够满足人体需要的维生素A，不仅能起到治疗夜盲症的作用，还可以有效地预防夜盲症。

正常情况下，人们能够从食物中摄取到足够的维生素A，不必过于担心。同时，维生素A是一种脂溶性维生素，在我们体内是有储存的。据国外相关研究，维生素A在人体内可以储备1-2年，所以现代人维生素A缺乏的情况较少。

但要注意的是，正因为维生素A为脂溶性维生素，容易储备，因此过量也会导致中毒，特别是现代人有补充维生素的习惯，所以维生素A的补充一定要在医生的指导下进行。

要注意成人一般维生素A的量一般每天不超过3000μg视黄醇当量，儿童为2000μg视黄醇当量，孕妇为2400μg视黄醇当量。

附表：

*注释：视黄醇当量：包括视黄醇（即维生素A）和β-胡萝卜素在内的具有维生素A活性物质所相当的视黄醇量。

特别提醒用眼过多的朋友，又特别是晚间看电视、用电脑时间长的人要注意，晚间用眼所消耗的维生素A要比白天多，如果不注意从膳食中摄取维生素A，不仅对视力有影响，可能还会有更多的影响。另外特别提醒大家，患有夜盲症的的人若非必要最好是不要再夜间开车，在光线不足时，避免带太阳镜。

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