国旗仪仗队完整版：国旗卫士
国旗仪仗队完整版：国旗卫士“除了T字架，我们还需要准备许多训练道具，比如砖头、沙袋等，还有拿枪的训练。”李雷告诉记者，有时队员们还需要头上顶着5斤重的杠铃片，锻炼大家脖颈的力量，也要经常将沙袋绑在腿上来练习踢正步。在训练过程中，记者也目睹了国旗班成员和其他部队军姿训练的不同之处：国旗班战士们练习摆臂时，手中要握着5斤左右的水泥砖头。“肩膀要平，腰身要直，胸膛自然挺起，手臂更要有力量，手中的水泥砖，是要让大家定手型用的。 ”李雷告诉记者，在国旗班里，这样的练习每天要反复进行多次。“每天都会科学安排课程，训练队员们的基本功，比如练习军姿、练习正步、负重训练等，从基础开始，循序渐进。”在市政府大院内的驻地，班长李雷正在组织训练，10名身着武警服装、英气逼人的国旗班战士迎着太阳正在站军姿，而他们每个人的背后，则有一块T字形木架夹在身后。据了解，为了造就挺拔的身姿和一致的队列动作，并克服自身的坏习惯，T字架训练对于国旗班战士
27阶，46秒，28次……迈下青岛市政府前楼的27阶台阶，倾听46秒的国歌演奏时长，将五星红旗升至旗杆顶端拉绳28次。这一幕，对于国旗班的成员来说，不知反反复复进行了多少次。一年365天，五星红旗每天迎风飘扬，这背后蕴含着国旗班战士的无数艰辛与付出。临近“八一”建军节，早报记者走进武警青岛支队某部，探访国旗班幕后的故事。
拿5斤哑铃片练扬旗动作
清晨6点，寂静的市政府大院被整齐的踏步走声所唤醒。伴随着国歌响起，国旗班战士将五星红旗冉冉升起，在湛蓝的天空中迎风飘扬。记者现场看到，虽然整个升旗仪式不像国庆节或者元旦那样的场面宏大，也没有市民围观，但是4名国旗班战士的动作与神情依然一丝不苟，透露着雄伟庄严的气息。
扬旗手丁俊濠、升旗手赵永乾、护旗手王维新、迎旗手吴卢俊，这4名武警青岛支队的战士目前肩负着市政府每日的升旗工作。作为国旗班里的“尖子生”，他们也练就了一些属于自己的“绝活”。
当国歌奏响第一个音符时，一展、一抛，动作铿锵有力、一气呵成。这个动作看似简单，但要让国旗以舒展状态飘扬到适当高度并非易事，对扬旗手的臂力要求极高。为增强臂力，丁俊濠每天都会加练：拿5斤的哑铃片代替国旗练习扬旗动作。日常训练之余，丁俊濠的哑铃片几乎不离身，有空便对着镜子进行反复练习。久而久之，丁俊濠的右胳膊比左胳膊“粗了一圈”。
赵永乾的绝活是手动匀速升旗，国歌戛然而止的瞬间，国旗正好到达旗杆的顶端。赵永乾根据国歌旋律、旗杆高度和手部动作，将升旗过程定格为28下。通过反复练习双手交替动作、固化动作幅度，进而实现升旗与国歌的完美配合。
“装备”T字架水泥砖练军姿
“每天都会科学安排课程，训练队员们的基本功，比如练习军姿、练习正步、负重训练等，从基础开始，循序渐进。”在市政府大院内的驻地，班长李雷正在组织训练，10名身着武警服装、英气逼人的国旗班战士迎着太阳正在站军姿，而他们每个人的背后，则有一块T字形木架夹在身后。据了解，为了造就挺拔的身姿和一致的队列动作，并克服自身的坏习惯，T字架训练对于国旗班战士来说，可谓“家常便饭”。
“除了T字架，我们还需要准备许多训练道具，比如砖头、沙袋等，还有拿枪的训练。”李雷告诉记者，有时队员们还需要头上顶着5斤重的杠铃片，锻炼大家脖颈的力量，也要经常将沙袋绑在腿上来练习踢正步。在训练过程中，记者也目睹了国旗班成员和其他部队军姿训练的不同之处：国旗班战士们练习摆臂时，手中要握着5斤左右的水泥砖头。“肩膀要平，腰身要直，胸膛自然挺起，手臂更要有力量，手中的水泥砖，是要让大家定手型用的。 ”李雷告诉记者，在国旗班里，这样的练习每天要反复进行多次。
在闲暇时间，国旗班战士也会进行“比武”。记者看到，两名战士迎着阳光互相瞪着对方，练习“不眨眼”。 “对于国旗班成员来说，把眼睛练习得炯炯有神也十分重要，大家有时会通过互瞪的方式，娱乐放松一下，谁先眨眼睛，谁就输了。 ”李雷说。
家人通过直播看我升旗
对于国旗班成员来说，每日的训练难免会艰辛与枯燥，但每次能参与重大升旗仪式，并顺利完成升旗，都会让他们成就感爆棚。 “去年，我有幸参与青岛市举行的庆祝中华人民共和国成立70周年升国旗仪式，并担任了升旗手。当五星红旗升上天空的那一刻，我一直强忍着泪水，别提有多激动了。 ”国旗班成员王维新说。 1997年出生的王维新来自江苏徐州，这是他进入国旗班的第四个年头。记者了解到，去年10月1日，王维新的父母在老家通过网络电视直播观看了整个升旗仪式，每当他的镜头出现，父母都赶紧用手机拍下来。 “当时母亲把街坊邻居都叫来了，一起看我升旗。父亲则给我发了一串微信留言，鼓励我是最棒的，是全家人的骄傲。在那一刻，我觉得我这个升旗手没白当。 ”王维新说。
延伸
想进国旗班门槛可不低
“国旗班战士虽说不上是百里挑一，但也要经过层层筛选。 ”李雷告诉记者，想成为一名真正的国旗班战士，首先要过“身高关”。国旗班战士的平均身高是1.8米，如果达不到1.8米则不能进入。此外，国旗班战士的个人形象也要五官端正、有精气神。
记者了解到，想进国旗班，战士的体能要过关，身体灵活性与协调性也要好，因为升旗时必须做到整齐一致、万无一失。选拔过程中，主要通过新兵每周的队列会操等，考验大家的身体灵活性。
通过了这些层层的考验选拔，才仅仅是成为国旗班的预备队员。而想要成为正式的旗手，还将面对日复一日更加严苛的训练和艰苦的磨砺。
本版撰稿摄影青岛早报记者 杨博文视频剪辑 宁婧
