月经量过少怎么补救？这些你都了解吗

月经量过少怎么补救？这些你都了解吗1. 子宫因素月经过少并不是独立的疾病，而是多种疾病的临床症状，其与很多因素有关，包括生理性因素和病理性因素。什么是月经过少？月经周期正常，而经量明显减少，每次量不超过10ml（一片日用卫生巾完全湿透约为10ml），或行经2天即干净，甚或点滴即净者称为月经过少。月经过少的病因

在门诊经常有患者咨询月经量少的问题，年轻女性担心月经量少影响生育，年龄大的女性

担心过早绝经。

月经量少、月经色黑已然成为女性朋友最关注的月经问题之一，那什么是月经量少呢？

其病因如何？又该如何治疗？

什么是月经过少？

月经周期正常，而经量明显减少，每次量不超过10ml（一片日用卫生巾完全湿透约为10ml），或行经2天即干净，甚或点滴即净者称为月经过少。

月经过少的病因

月经过少并不是独立的疾病，而是多种疾病的临床症状，其与很多因素有关，包括生理性因素和病理性因素。

1. 子宫因素

(1) 子宫内膜过薄：宫腔操作（如人工流产、诊刮术等）过程中吸宫时吸刮过度、负压过高等可造成子宫内膜功能层及以下组织受损，子宫内膜的周期性增长功能消失，内膜菲薄，以致月经过少。

(2) 宫腔粘连：宫腔操作中吸刮过度及术后未及时抗炎，可造成宫腔及宫颈粘连，以致月经过少，甚至闭经，最终导致不孕。

(3) 子宫内膜结核：子宫内膜结核早期可因子宫内膜充血及溃疡造成经量过多，晚期时因子宫内膜遭不同程度破坏而表现为月经稀少或闭经，最终也会导致不孕。

(4) 解脲脲原体、沙眼衣原体感染：解脲脲原体（UU）感染是月经量少的病因之一。当UU达到一定数量或合并其他病原体感染时，其毒性代谢产物对宿主细胞膜产生毒性作用，使血管内皮细胞和血液凝固细胞受损，引起子宫内膜表面出现炎性反应，最终导致内膜不能很好修复，月经量减少。

2. 卵巢因素

(1) 卵巢储备功能下降（DOR）及卵巢早衰（POF）：DOR及POF患者临床多表现为月经量少、月经稀发，甚至闭经、不孕，伴有不同程度的围绝经期症状。

(2) 多囊卵巢综合征（PCOS）：患者在月经方面多表现为月经稀发或闭经，常伴有经量过少。

3. 下丘脑及垂体因素

(1) 口服避孕药：甾体激素避孕药可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致下丘脑分泌的促性腺激素释放激素（GnRH）及垂体分泌FSH、LH均减少，自身卵泡生长迟缓，且子宫内膜增生不良，导致月经量少甚至闭经。

(2) 高催乳素血症：在月经方面多表现为月经过少、稀发甚至闭经。

4. 情绪、压力因素

情绪不佳及压力过大可造成下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，可出现月经过少。

5. 过度减肥导致月经推迟

脂肪是身体内部的重要构成部分，如果身体内脂肪量过少，会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

6. 不明原因

在临床中常可见各项检查均无异常而月经量少者。

月经过少的调理方法

1. 充足的睡眠

常言道“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。23点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2. 调整心态

有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪均会造成月经异常，所以女性朋友必须调整好自己的心态，保持良好的心态非常重要。

3. 多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4. 适当运动

在经期到来的前3天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松、拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第5天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。但要避免一些球类及负重较大的运动。

月经过少的治疗方法

若经过积极的调养，月经过少的症状仍无明显改善，则需到医院进行相关的检查和治疗。

1. 若月经量过少与宫腔操作相关，则需到医院就诊，明确是否有宫腔粘连或宫颈管粘连，宫腔镜检查可以明确诊断，同时也可以进行治疗，术后需服用雌激素刺激子宫内膜生长。

2. 子宫内膜结核需全身治疗，除加强营养、注意休息外，应及时给予抗结核药物治疗，一般药物抗结核治疗需3～6个月，但患者预后不佳，尤其是到慢性期后，经治疗后症状改善可能不佳。

3. 解脲支原体、衣原体感染以抗生素治疗为主。

4. 卵巢功能下降引起的月经量过少，多采用激素补充治疗，可单用雌激素或雌激素与孕激素联合用药。

5. 口服避孕药引起的月经量减少不需要处理，停药后月经一般能恢复正常。

6. 还有一大部分的月经量减少患者各项检查都是正常的，这类患者是不需要治疗的。传统观念认为出血多是好事，能把体内毒素排出，否则毒素排不出去，感觉浑身不舒服。其实月经血95%来自血管，只有5%是组织间渗出的液体及脱落的阴道上皮细胞，所以月经血是血液，不是毒素。因此如果出现月经量减少不用过分惊慌，月经过少并不代表衰老，但可能存在一些导致不排卵的疾病，若患子宫内膜病变，要到医院就诊。

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