怎么成为一个心智健全的人？一定要养成好习惯

怎么成为一个心智健全的人？一定要养成好习惯学生请认真做广播体操并认真上好体育课，但上班族一定要适量运动，因为坚持运动除了保持身体健康外，更能够够解压。3、坚持运动在日常工作学习中，一定要有计划并在规定时间内完成。虽然我们都有惰性，但想要成功一定要克服自己的惰性。如学生一定要完成当天的知识、写好作业并且做好预习工作。如果疑问，标记好及时去解决；上班族一定要在下班前完成当天的任务量，文职人员除外（因为临时工作太多）2、每天学习不论你是做什么工作，但一定要不断地学习去充实自己，最现实意义就是能够赚得更多。

#头条创作挑战赛#在我们读书时会发现班级里学生的学习成绩差距很大，除先天性遗传因素和疾病导致外，在其他方面几乎不存在差异。你可以回想一下你读书时的生活习惯，再回想一下你班学委的学习习惯；你再看看你自己的发展状况，在回想一下你班学习好的发展状况（富二代和家里有矿的暂不列入）。你会发现大家起点都一样，但发展的好坏取决于习惯。

学习成绩优异的学生不一定是聪明的，但一定是学习习惯最好的。而社会上取得成功的人，不一定是学生时期学习最好的，但一定是能够严格要求自己并拥有良好习惯的（我爸爸是李刚的除外）。

那么如何养成良好的习惯呢，我在此提出以下几点建议

1、制定日、周和月计划

在日常工作学习中，一定要有计划并在规定时间内完成。虽然我们都有惰性，但想要成功一定要克服自己的惰性。如学生一定要完成当天的知识、写好作业并且做好预习工作。如果疑问，标记好及时去解决；上班族一定要在下班前完成当天的任务量，文职人员除外（因为临时工作太多）

2、每天学习

不论你是做什么工作，但一定要不断地学习去充实自己，最现实意义就是能够赚得更多。

3、坚持运动

学生请认真做广播体操并认真上好体育课，但上班族一定要适量运动，因为坚持运动除了保持身体健康外，更能够够解压。

4、定期体检

随着科学技术的发展，我们的食物充满着海克斯科技，定期体检可以早些发现并治疗。不信你看现在年轻人人得病得多不多？你看看新闻，那些16-17岁得糖尿病的孩子，那些20 的小伙子精子成活率低等。

以上只是我的观点，如有不妥请留言指出，谢谢大家！