mbti类型一共有几种：我到底是外向还是内向

mbti类型一共有几种：我到底是外向还是内向至于E系人格和I系人格哪个更好，没有优劣之分，各有所长。如果从适应社会、生存能力的角度来说，E系人格的确占优势，毕竟企业除了做事还要会做人，而大多数人觉得E系的人比较好沟通。但也不绝对，有些领域是I系人格做得更好，比如艺术、学术研究、文学等。当然，大多数人是“表里如一”的，看上去开朗，实际上也很开朗，INFJ这样的是少数。相反，有一些E系人格表面上能给人很温婉的感觉。比如ENFP，很多ENFP看上去都是柔柔弱弱的，说话也轻声细语，一点也不活泼，但实际上他们很喜欢结交朋友，也喜欢参加各种聚会，很少自己待着。我还认识一位ENTJ，按理说ENTJ应该很有气场，给人霸气十足的感觉，但他给人第一印象也是一个斯斯文文的男生，并不高调，很和善地跟陌生人交谈。他虽然不算典型的内敛，但可能离“开朗”这个词还有些距离——谁能想到这样的一个人是狮子型人格呢？我们的公众号后面马上会分析《爱情公寓》主演的MBTI人

一般意义上，我们说一个人“外向”，指的就是ta还比较爱说话，能和人沟通，爱开玩笑，等等。相反，“内向”指的就是一个人不怎么说话、斯文、内敛、温和。

而MBTI里的“E”和“I”这两个字母，代表的含义和一般意义上所指的“外向”、“内向”不是同一个概念，“E”和“I”指代的是一个人获取能量的渠道——“E”表示倾向于从群处中获取能量，“I”表示倾向于从独处中获取能量。注意是“倾向于”，也就是说“E”和“I”是相对的，也是可以共存的，意味着一个人可以同时通过群处和独处两种渠道获得能量。

有人做完测试E值和I值各占50%，这种情况系统可能会判定测试者属于I系人格，但实际上这名测试者属于中间人格，既不属于E系也不属于I系，需要再测一下八维。只有极少部分人得到满分的E值或满分的I值，意味着测试者可能仅通过单一渠道获取能量——这实际上对当事人很不利，只通过一种渠道获得能量终归有局限性。

人性是复杂的，所谓的“外向”或“内向”判定并不是一件容易的事。有些人看起来很开朗，在社交中也可以侃侃而谈，很自然地融入人群，但ta私下里喜欢独处，不喜欢一直和别人在一起，甚至有些自闭，能说这个人是外向的性格吗？——这就是典型的INFJ，在类型学里被划分到I系人格。他们平时并没有伪装，在社交中他们是在释放能量，独处是吸收能量，这就是他们的处世方式。

相反，有一些E系人格表面上能给人很温婉的感觉。比如ENFP，很多ENFP看上去都是柔柔弱弱的，说话也轻声细语，一点也不活泼，但实际上他们很喜欢结交朋友，也喜欢参加各种聚会，很少自己待着。我还认识一位ENTJ，按理说ENTJ应该很有气场，给人霸气十足的感觉，但他给人第一印象也是一个斯斯文文的男生，并不高调，很和善地跟陌生人交谈。他虽然不算典型的内敛，但可能离“开朗”这个词还有些距离——谁能想到这样的一个人是狮子型人格呢？

我们的公众号后面马上会分析《爱情公寓》主演的MBTI人格类型，之前在知乎写概述的时候，我分析赵海棠是INFJ，有一位知友留言说“赵海棠咋呼得像ENFP”。这就是太相信表面看到的东西了，犯了类型学的大忌，分析一个人的人格类型一定要看ta的荣格八维功能，E和I其实是最难判断的，因为外人很难断定一个人通过群处还是独处获取能量。

其实陌生人第一次接触我的时候，我经常被别人说“很开朗”，我也习惯了接收这类评价。必要的时候我会和他们解释：我只是外表看上去开朗，其实我很内向。不过这样真的有一个弊端，就是别人觉得你好像心很大，不记事，INFJ反而是敏感多疑的人，于是就很容易被别人无心的话伤到。

当然，大多数人是“表里如一”的，看上去开朗，实际上也很开朗，INFJ这样的是少数。

至于E系人格和I系人格哪个更好，没有优劣之分，各有所长。如果从适应社会、生存能力的角度来说，E系人格的确占优势，毕竟企业除了做事还要会做人，而大多数人觉得E系的人比较好沟通。但也不绝对，有些领域是I系人格做得更好，比如艺术、学术研究、文学等。

I系人格一定很自闭、不会沟通吗？不一定，这也是一种偏见。所谓的I系人格仅仅指这个人通过独处获取能量，不能说明其他任何问题。I系人格里善于沟通的有INFJ、ISFJ，INTJ是和熟人很能说，ISFP沟通能力也还不错。传统意义上不擅长沟通的内向型人格是ISTP、INFP这样的。

最典型的外向型人格其实就是指ENFJ、ESFJ、ESTP、ESFP这样的了，说起话来滔滔不绝，像个演说家一样。在他们身上从来看不到忧郁的影子，他们的人生里只有积极乐观。

说起I系人格，总觉得他们好像有抑郁倾向，其实不然。比如ISTJ，对工作兢兢业业，虽然没有什么远大的抱负，但一步一步也走得很稳。INTJ看起来冷冷的，他们可是很有野心的，和他们作对只有对方抑郁的份儿，没听说哪个INTJ被干趴下的。

还有一个误区，有的人认为EXXX一定是IXXX的外向版。人格特点是由八维功能的使用顺序决定的，EXXX和IXXX会在某些方面有相似之处，但并不是除了所谓的“开朗一点”之外其他全都一样，这绝对是一个天大的误解。举个例子，ESFJ和ISFJ都比较乐于助人，二者在这一点上相似，但ESFJ是比较市井的形象，特别爱唠叨，也没什么梦想，生起气来咄咄逼人，不爱动脑子，生活随性，不太守规矩；而ISFJ是一个温和的老好人，有讨好型人格的倾向，特别遵守规矩，一板一眼，能说ESFJ是ISFJ的外向版吗？

有没有可能实现E系和I系之间的转变呢？当然有可能，不过是I系人格转变成E系人格更容易，而E系转变成I系要难很多。很多I系人格想要改变自己，都是因为进入职场之后四处碰壁，觉得自己的性格不讨喜，不被重视。

如果你想多通过群处获取能量，那么多参加群体活动就好了，老同学聚会、公司团建、兴趣社团，等等——要是线下的，不要网络社交，网络社交跟独处没什么区别。哪怕是出门看一场演唱会、一场电影，也要拉一个人陪你一起去，不要做独行侠。刚开始你可能不太适应，不过习惯一段时间你会发现自己身上的变化，你变得不那么自闭了，开始喜欢和别人相处。

不过，任何事都要量力而行，如果这件事让你感到明显的负担，那就不要去做了，I系人格也没什么不好，享受自己的小世界那种乐趣，也是E系人格无法体会的。看今年全球的疫情情况，也许今后独处是一种大的趋势也说不定呢？

还有一些人，他们的E值和I值倾向不明显，小于20，这也不是什么坏事，没有棱角意味着适应能力强，不管有没有人在身边都能汲取足够的能量，也是一种不错的状态。

看过今天的推文，有没有重新思考了一下自己是外向还是内向呢？