没熬夜肤色暗沉：你是暗沉并不是黑 不过日常注意这些就能缓解啦

没熬夜肤色暗沉：你是暗沉并不是黑 不过日常注意这些就能缓解啦“好的护肤习惯”并非你需要花很多钱买保养品，而是要选对适合自己的保养方法，多了解自己的肤质与生活习惯会很有帮助。注意日常生活维持良好的护肤习惯，如每天早晚洗脸以去除污垢与多馀油脂、以保湿霜确保肌肤的水分足够，或定期作脸部去角质保养──角质堆积也是皮肤蜡黄的主要原因。且压力经常被随着睡眠品质低落、渴望垃圾食物等情况，那对皮肤的伤害更是深。找出应对压力的良好办法，必要时寻求专业的医疗协助。若你勤于护肤、吃保健食品、每周去角质，却忽略生活中的慢性压力，恐怕也于事无补。5、你有良好护肤习惯吗？就像小看太阳一样，如果你从没好好爱护过肌肤，那它的蜡黄暗沉也怪不得别人了。

吃太多加工及高糖食物，会使体内的蛋白质因“糖化”作用而产生变化，皮肤失去弹性、出现皱纹与蜡黄现象。

4、也可能是来自生活的压力

照照镜子问自己，是不是最近烦恼太多、压力太大、睡眠品质差？

这些也是造成皮肤暗黄的原因──应该说是你健康状况不佳的原因之一。慢性压力，会使体内的应对压力的“皮质醇”时常处于高水平状态，导致忧郁、焦虑、头痛、血压高、体重增加，当然也反映在人体最大的器官“皮肤”上，暗沉与蜡黄。

且压力经常被随着睡眠品质低落、渴望垃圾食物等情况，那对皮肤的伤害更是深。找出应对压力的良好办法，必要时寻求专业的医疗协助。若你勤于护肤、吃保健食品、每周去角质，却忽略生活中的慢性压力，恐怕也于事无补。

5、你有良好护肤习惯吗？

就像小看太阳一样，如果你从没好好爱护过肌肤，那它的蜡黄暗沉也怪不得别人了。

注意日常生活维持良好的护肤习惯，如每天早晚洗脸以去除污垢与多馀油脂、以保湿霜确保肌肤的水分足够，或定期作脸部去角质保养──角质堆积也是皮肤蜡黄的主要原因。

“好的护肤习惯”并非你需要花很多钱买保养品，而是要选对适合自己的保养方法，多了解自己的肤质与生活习惯会很有帮助。

如果肤色暗沉非常严重的话，除了做好上面两步，适当用一些美白精华也是很有帮助的。

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