自我提升的三把钥匙:读书、运动、早睡，夜读自我提升的三把钥匙
自我提升的三把钥匙:读书、运动、早睡，夜读自我提升的三把钥匙人贵有自知之明。做人，只有对自己有足够的认识，才能找准位置和方向，更好地把握自己。古语有言：知人者智，自知者明。一个人能认清别人是一种小聪明，但能认清自己，却是一种大智慧。比仰望别人更有意义的，是提升自己。掌握好这三把“钥匙”，便可不断成长，日臻完善。第一把钥匙：自知
名家画廊 | 谢稚柳，江苏常州人。擅长书法及古书画的鉴定。初与张珩（张葱玉）齐名，世有“北张南谢”之说。
比仰望别人更有意义的，是提升自己。
有人问：“当别人都在一步步向成功迈进，而你却一直在原地踏步时，你该怎么办？”
有个高赞回答这样说：“与其临渊羡鱼，不如退而结网。”
比仰望别人更有意义的，是提升自己。
掌握好这三把“钥匙”，便可不断成长，日臻完善。
第一把钥匙：自知
古语有言：知人者智，自知者明。一个人能认清别人是一种小聪明，但能认清自己，却是一种大智慧。
人贵有自知之明。做人，只有对自己有足够的认识，才能找准位置和方向，更好地把握自己。
有自知之明的人，常常转动心中的明镜鉴照自己。一个人成长的前提，在于先自知。
自知，才能自救，自强，才能更好地发展自我，超越自我。
名家画廊 | 谢稚柳
第二把钥匙：自省
有句话说：“行有不得，反求诸己。”意思是事情做不成的时候，要多多自我反省。
反躬自省，是一个人根植于内心的教养，也是帮助自己成长的一种绝佳途径。
自省，是成长的开始，也是成就人生的良方。
成熟的人，都懂得观心自省，审视自我。因为他们明白，不断省察，检讨自己的言行，才能修炼成为更加优秀的自己。
“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”
量人当先量己，责人必先问己。
做人，如果只盯着别人的过错，就永远看不见自身的问题。
懂得审视自己，常思己过，方可知己短，补不足。
名家画廊 | 谢稚柳
第三把钥匙：自律
看过一句话：“解决人生问题的最主要的工具，乃是自律。”
自律，是掌控生活的前提。
一位作家曾在书里讲过自己的故事：
有段时间，她一个月里有大半时间都在出差，加上牙疼、头疼同时发作，凌晨时常在噩梦中惊醒，几乎是痛不欲生的状态。
但即便是在最疲惫的时候，她仍然雷打不动地坚持着一直以来的习惯：
每天早上写一两千字，做十几分钟的瑜伽；每天晚上读半小时的书，并列出第二日的工作清单。
她的同事对此很是疑惑，出差又不需要朝九晚五打卡，为什么不放松一下，偶尔懈怠一次又没什么。
这位作家说：“充分利用每一分钟时间并不辛苦，因为掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。反而一旦产生惰性，放纵自己，最后只会因不能有效完成工作焦躁不安，不能如愿达成梦想失望抓狂。”
诚然如此。懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志，让人困在生活的琐碎和对现状的不满中，不断滋生更多的痛苦。
主动约束自身，坚持自律，会获得内心的充实安稳。
这世间所有辉煌，都是长期自律的结果，所有傲人的成绩，都是日复一日，年复一年坚持一些好习惯的回馈。
人生是一场与任何人无关的自我修行。
修行路上，自知才能找准位置，自省才能完善自我，自律才能治愈焦虑，成就自己。
点亮“在看”，愿我们不断提升，成为越来越好的自己。
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主播 | 张大鑫
作者：洞见·握书姑娘 来源：洞见（ID：DJ00123987）
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成为越来越好的自己！
