每天都洗头会不会会引起脱发严重，半月不用洗发水秃顶长新发
每天都洗头会不会会引起脱发严重，半月不用洗发水秃顶长新发这类脱发中最常见就是激素水平导致的雄激素性脱发，这类脱发主要以男性多见，由于睾酮作用于雄激素受体，导致毛囊萎缩，毛发密度和生长出现问题而导致脱发，像秃顶、发际线后移都是这种脱发的表现类型。其它脱发类型，比如斑秃、头癣以及某些免疫病均可导致脱发。病理性脱发：身体毛发的生长是由生长期、休止期和退行期三个周期循环往复的，其中90%左右处于生长期，约10%处于休止期，剩下不到1%处于退行期，处于退行期的毛发脱落是生理过程，一般每人每日脱落70-100根是无需担忧和治疗的。另外，很多宝妈在生完孩子后体内雌激素突然下降，导致很多毛发进入休止期而大量脱发，这是机体正常生理反应，一般在6个月后会得到改善。当然，还有一种重要情况就是精神因素导致的脱发，快节奏的生活、高强度的工作压力以及不健康作息等也会导致睡眠障碍、易怒易暴躁和焦虑不安的状态，这些精神及情绪的刺激也会出现应激性脱发。最后，还有节食减肥导致体内
男子半个月不用洗发水洗头，谢顶的地方竟长出了新头发……近日这条消息在网上引发关注。据此前国家卫健委调查数据显示，我国脱发人数近3亿，平均5个人中就有1人脱发，脱发趋势在逐渐增加，且呈现明显的低龄化趋势。
今天辟谣君就邀请专家@皮肤科医生王世宁 和大家一起聊聊脱发话题，为什么你会脱发？脱发与洗头有关系吗……等等问题。
其实，脱发在临床上分两类：生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发：
身体毛发的生长是由生长期、休止期和退行期三个周期循环往复的，其中90%左右处于生长期，约10%处于休止期，剩下不到1%处于退行期，处于退行期的毛发脱落是生理过程，一般每人每日脱落70-100根是无需担忧和治疗的。
另外，很多宝妈在生完孩子后体内雌激素突然下降，导致很多毛发进入休止期而大量脱发，这是机体正常生理反应，一般在6个月后会得到改善。
当然，还有一种重要情况就是精神因素导致的脱发，快节奏的生活、高强度的工作压力以及不健康作息等也会导致睡眠障碍、易怒易暴躁和焦虑不安的状态，这些精神及情绪的刺激也会出现应激性脱发。最后，还有节食减肥导致体内营养缺失出现的脱发，以及短期服用某些药物出现的脱发。
病理性脱发：
这类脱发中最常见就是激素水平导致的雄激素性脱发，这类脱发主要以男性多见，由于睾酮作用于雄激素受体，导致毛囊萎缩，毛发密度和生长出现问题而导致脱发，像秃顶、发际线后移都是这种脱发的表现类型。其它脱发类型，比如斑秃、头癣以及某些免疫病均可导致脱发。
为了便于更好记录脱发严重程度，我们把脱发分为七级（见下图）。
因此，脱发只是一种表现，原因却不尽相同，解决脱发困扰寻找原因是第一步。
洗头洗不对，会导致脱发？是的，你没听错回答这一问题之前，想问问大家，你平时是怎么洗脸的呢？
其实，洗头和洗脸有比较相似的地方，如果你每天洗6次脸，脸会不会出现干燥、紧绷感？那如果你6天洗一次脸，面部皮肤就会被粉尘、角质物堆积。
头发是从头皮毛囊中长出，健康的头皮和毛囊决定你头发的生长和数量。如果我们频繁洗头或使用清洁力比较强的碱性洗发水，会造成头皮损伤和毛囊中细胞代谢紊乱，引发毛囊破坏，可能会出现脱发。反过来长期不洗头，容易产生大量角质和头皮屑堵塞毛囊口影响新生毛发。
所以，合适的洗发水和洗头频率是头发健康的关键，而不恰当的洗头方式则会导致脱发等问题。
每个人要根据自己发质等情况来选择洗头频率，正确科学的洗头会减少脱发。
1.油性发质或夏季
由于头皮皮脂腺排泄旺盛，头发会容易变得油腻。可以每天洗一次头，洗发水可以选择油性适用的，能有效抑制皮脂分泌的。
2.中性或干性头皮
可以选择每2-3天洗一次，洗头选择一般的洗发剂，也就是洗发水中最基本的种类。而对于有头皮屑的则可以选去屑型，同时依据不同的头皮属性(油性或干性)进行二次选择。
3.脱发严重者
脱发严重者，可以在以上发质判断基础上，再延长1-2天洗头，来减轻洗头时脱发带来的焦虑和心理负担。
严重脱发时在洗发水的选择上，建议要避开清洁力太强的阴离子表活或者刺激性成分，比如：水杨酸、尼泊金酯类的防腐剂等等，可以选择温和清洁的氨基酸表活成分。
很多宣传或广告都建议脱发者多吃黑色食物，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等，认为黑色食物补肾，这种观点是没有科学性的。
目前没有研究证实，单一的某种黑色食物来源如黑芝麻、坚果等能够防脱发。我们的毛囊和头发日常需要接收全面均衡的营养素及能量，因此日常饮食均衡、营养才能使头发更健康。
淘米水洗头、啤酒洗头等方法起不到防脱发作用，可能还会产生负效果。之前一位脱发朋友听信网上偏方用啤酒洗头，不但没有任何效果，而且毛囊在啤酒的刺激下不断被破坏导致脱发加重。
另外，头皮涂抹生姜对于脱发也没有明显治疗作用。生姜的主要成分是姜酚，早在2013年有研究表明，姜酚会抑制毛囊中毛发的生长，但也会让头发长的更慢。此外，生姜具有一定的刺激作用，使用不当还可能对毛囊造成二次损伤，引起炎症感染、局部疼痛等。
之前有新闻报道一些学生群体中“秘密流行”起一种偏方：用避孕药研磨成粉溶入水中洗头或掺入一般的洗头水中，可以制成“神奇洗头水”，这样洗发可以使头发生长速度加快。但其实这个偏方并不靠谱。避孕药含有雌性激素和孕激素，经常在头部皮肤大面积使用激素类药品，会令头部皮肤萎缩。
确实，在一些女性脱发患者中，有通过口服避孕药来拮抗激素受体减少脱发问题的病例，但需要在医生指导下使用。并且，年轻女子特别是未婚女子最好不要乱用。而如果男性也尝试这个偏方，可能会使体内激素紊乱，出现男性女乳症，也就是刺激乳房发育生长。
拯救“头等大事”，我们要有正确心态、认真对待、科学治疗。相信未来科学家、医学专家在脱发相关领域开展的研究和临床试验，会不断探索和攻克脱发难题。大家还是相信科学，不要迷信偏方和传说。
