冷灸配方：你所不知道的玩法

冷灸配方：你所不知道的玩法冬季是锻炼身体、锻炼人体各个组织的机会，用冰灸按摩脸部皮肤，按摩充足之后，血液会为了弥补温度差，而涌向被按摩区域，从而使得这个区域的养分供给大大增加，比任何其他办法都管用！所有的抗衰老计划，一年以内的都不靠谱！我们用5年7年14年，开始脱胎换骨。越是大眼睛的人，衰老就越明显，因为眼睛的衰老是很快就能看得出来的。而任何的护肤品，是起到锦上添花的作用，也就是你的好皮肤，才有护肤的意义，不好的皮肤，通过涂抹护肤品，效果需要拿放大镜看。还是那句话，没有充足的蛋白质和好的油，脸上贴金，都没有什么用。

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊一个女孩子爱美的知识，今天的主题是：

冰灸，你所不知道的玩法，现在进入主题，

我们人手一个的美容神器—冰灸，如果你还没有，劝你，去买一个，简直是堪比任何护肤设备！

有黑眼圈的，每天早晚各灸一次，放在眼睛周围；有鱼尾纹的，除了蛋白质和油，再加上冰灸，保证你的眼睛皱纹越来越少。

越是大眼睛的人，衰老就越明显，因为眼睛的衰老是很快就能看得出来的。

而任何的护肤品，是起到锦上添花的作用，也就是你的好皮肤，才有护肤的意义，不好的皮肤，通过涂抹护肤品，效果需要拿放大镜看。

还是那句话，没有充足的蛋白质和好的油，脸上贴金，都没有什么用。

所有的抗衰老计划，一年以内的都不靠谱！我们用5年7年14年，开始脱胎换骨。

冬季是锻炼身体、锻炼人体各个组织的机会，用冰灸按摩脸部皮肤，按摩充足之后，血液会为了弥补温度差，而涌向被按摩区域，从而使得这个区域的养分供给大大增加，比任何其他办法都管用！

这样，皮肤就得到更多滋养而变得越来越饱满、干净、柔滑。

最好，冰灸按摩之后再去做皮肤护理的动作，一定会事半功倍。

贴面膜，这时，才有贴的效果。

有皮肤病和关节疾病的人，也要经常用冰灸，用冰，涂抹患病部位，帮助其养分到达。

我的一个朋友以前有严重的湿疹，营养 冰灸，一周全好。

护肤品往往几千元一套，可是需要内在的配合，冰灸可以从外部调动内部血液运动，这是极其奥妙的护理动作。

别欺骗自己，因为你骗不了，你的皮肤会出卖你到底有没有为身体做足功课。

呵呵，有的人，只能活在照片中，见光就over。

秋冬季，不适宜频繁的洗澡，洗澡的时候也非常适合用冰灸，一边热水冲洗，一边冰灸按摩全身每一个部位，随时进行着冷热交替洗浴。

不但改善整个身体皮肤，而且提高身体免疫力！

可以用冰灸按摩每一个你所知道的穴位，每一个淋巴组织。如果按摩颈部，对颈椎问题的改善会很有好处。

如果你想快速见效，蛋白质 油 冰灸一定是三大法宝。

蛋白质和油，构成身体的重要原材料，冰灸，帮助营养输送到不容易到达的地方（末梢部位，眼睛、四肢）有了这个基础，再谈其他营养。蛋白质不够，其他的营养，吃的越多，越浪费！

大家有空多冰灸，会带给你不一样的惊喜。

其实这小家伙，来历不简单的。

冰灸，也是整体自然疗法中非常重要的一个方法。

冰灸就是用一个冰柱，圆球面，对面部，身体进行冰的按摩。

冰所到之处，血液就会过来，血液过来，修复就开始了，之所以很多国外运动员受伤，都用冰块来处理，原因就在这里。

冰灸所到之处的皮肤细胞全部参与，这对于消除面部的细纹，改善面部的松弛，能够起很好的作用。

同时，受到冰的短暂刺激，身体会自动调集血液，来弥补丢失的温度，这样就将血液引流到面部受按摩的部位，从而使营养被调度到面部，大大增加营养的利用。

在美容功效方面，通过冰的作用，令到皮肤毛孔收缩，收紧，这是其他任何仪器都难以做到的，因为，这种作用是身体本身的自然反应。

别小看这个看似简单的工具哦！这个小东东，起了三个重要作用:

第一，收缩毛孔，紧致肌肤，配合皮肤护理产品，简直是天作之合。

第二，会重新分配营养到面部重要部位，针对性改善皮肤供养。

第三，冰有安神作用，使身体局部对氧气的需求减少，帮助组织修复。

不仅对于皮肤，你可以用这个小工具，来按摩颈部，可以大大改善颈椎病！非常好用。对于身体各个酸胀部位，都可以用冰灸来调理，可以很快就发挥作用，而且这个作用是身体的自然反应！

例如，劳动过度，运动以后肌肉酸痛，用冰灸和冷热水交替浴，就可以很好地快速缓解。

冰灸，没有负(副）作用，还可以帮助断骨愈合，帮助扭伤、烧伤复原，帮助湿疹，荨麻疹等缓解痒的症状，加快皮肤的修复，帮助缓解走路之后的酸，胀，疼痛，特别是排毒课程，妖精计划，必用这神器。

所以，全身都可以冰灸，哪个部位堵了，疼痛的，都可以冰灸。

当年海峰老师花了六百多万和德国inus合作，最后，留下来的就是这么不起眼的，一个看起来像磨具的冰灸。

就这么一个小东西，我们实在是费了不少心思才从德国人手中弄来。

拿到后装满水，盖上，放入冷冻柜！等形成冰柱之后，旋转一下，出来一根椭圆形冰柱，这的确就是一个磨具，按照人脸设计，可以帖服地顺着面部、眼部、唇部、颈部、淋巴、关节……进行修复性按摩，以及促进局部血液循环，这个外行以为简单，对身体，可是非同寻常的作用。

冰灸的程序是：

热水～冰灸～热水～冰灸……交替次数自定，热水开始，冰灸结束。

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。