妈妈怎么跟女儿解释生理期？爸爸向女儿解释生理期
妈妈怎么跟女儿解释生理期？爸爸向女儿解释生理期中六君不禁在想，真是让人觉得好笑又心疼啊...那么如果不是父母解释，女生们是如何了解“生理期”的呢？也有人生理期来了还是一脸懵......
最近，在微博看到了一个很暖的话题
#爸爸向女儿解释生理期#
对此，网友们是怎么看的呢?
中六君简单整理了一下~
那么如果不是父母解释，
女生们是如何了解“生理期”的呢？
也有人生理期来了还是一脸懵......
真是让人觉得好笑又心疼啊...
中六君不禁在想，
是什么阻挡了父母向孩子解释生理期呢？
因为太害羞吗？
还是因为不知如何解释呢？
家长们，小公举们莫“方”
贴心的中六君已经给各位家长
整理了一些关于生理期的问答！
解释，并不难说出口~
生理期问答
基础5问
1
生理期是什么？它从什么时候开始？
生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，发生人群一般是14到50岁左右的女性。
它从什么时候开始呢？这就得说到月经初潮了，月经第一次来潮称月经初潮，月经初潮年龄多在13—15岁之间，但可能早在11一12岁，或迟至17一18岁。月经初潮来潮，即说明你的生理期开始啦~
2
生理期来了会怎么样？
爸爸说的没毛病~
生理期来临，即说明女生开始排卵，可以“怀孕”了
3
为什么会来生理期？
“就像妈妈想要宝宝了，得先做好准备...”
月经是女性发育到成熟期中出现的一种生理现象，主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化，脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。
4
生理期要多久?
女孩生理期是3—7天左右，周期在21—35天。
5
生理期会痛吗？哪里会痛？哪天最痛？
◆生理期感到疼痛的现象我们称之为“痛经”，痛经症状因人而异，有些人会感到全身无力，小腹坠痛，但也有人不会出现不适症状。
◆疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛。
生理期问答
进阶5问
1
生理期腰部酸痛，可以捶腰吗？
不建议捶腰。
生理期腰部酸胀是正常反应，主要是由盆腔充血引起的，捶腰会加剧盆腔充血，酸胀感加倍。
此外，子宫内膜脱剥落后的创伤面正在日夜修复愈合，捶腰会让经血流的厉害，甚至延长经期。
那么该如何缓解腰部酸痛呢？
适当运动，睡前也可用热水泡脚缓解。
2
生理期期间可以洗头洗澡吗？
当！然！可！以！
但是不建议盆浴哦~
目前还没有任何研究表明洗澡或洗头不适宜经期的女性。相反，经期洗澡洗头对女性健康还非常关键。
经期女性常由于适当运动而出汗，从而大大增加了细菌感染风险，此时应该通过洗浴保持清洁，同时勤换干净内裤保持干燥。如果轻信洗澡危害而忽视了卫生的重要性，反而造成炎症发生。部分油性发质的女性，经期洗头显得也非常必要，并且头发本身还是美容的一部分。因此洗头有利于女性容光焕发，增加自信心，一定程度还可减轻经期疼痛。但需要注意的是，生理期期间不建议使用任何洗液，更不要冲洗阴道。
因此，经期洗澡洗头无明显禁忌，但如果同时还存在其他健康原因，那就另当别论了。例如，部分女性患有一定程度贫血，而经期会加重这种状况的发生，此时洗头或洗澡多加注意即可。
3
生理期出现血块要紧吗？
许多女性都观察到过经血有时会比较粘稠或伴有血块，颜色可能是鲜红色，也可能是暗红、偏黑。
这种情况一般出现在月经量最多的那几天。在月经期，身体会释放抗凝血物质，以便经血顺利排出。而经量较大时，抗凝血物质没有足够的时间“工作”，就可能出现血块，感觉颜色较深。一般情况这些都是正常的，不是什么“气滞血淤”，也不需要额外调理。
但如果这种情况持续时间过长、经量过多，则可能是子宫肌瘤、子宫内膜息肉，应该尽快去妇科检查。
4
芒果会凝血，所以生理期期间不能食用对吗？
NO！想吃可以吃！
芒果并没有止血的功效，甚至还有研究发现，芒果中的芒果苷对血小板的凝血功能有一定的抑制作用，这点与所谓的“经期止血”恰恰是相反的。
无论是现代医学，还是传统医学，都没有靠谱的证据表明芒果会影响女性月经和子宫肌瘤的发病率。
那么生理期期间可以引用咖啡、茶或碳酸饮料吗？
一般热饮有助于缓解痛经，因此可适量饮用咖啡或茶，但是碳酸冷饮会加重痛经，应避免饮用。
5
生理期期间还有什么事不能做呢?
月经期间身体的凝血功能会变差、免疫力下降。下面几件事应尽量避免：
①手术及各种侵入性的医学操作
经期凝血功能会变差，月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。此外，打耳洞也不建议在经期进行。
②献血
经期女性本来就在失血，再去献血有发生暂时贫血的风险。同时，由于凝血功能差，止血也是比较大的问题。
③盆浴或游泳
经期宫颈分泌的黏液栓稀薄，宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴/游泳时，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫，充满了刚刚脱落的新鲜内膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，简直就是细菌滋生的天堂，非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。
本文指导专家
妇科 陈姗 副主任
学术任职：中国性学会性医学专业委员会委员
学术专长：从事妇产科临床工作10多年。致力于宫颈疾病的筛查、诊断与治疗，擅长妇科炎性疾病、月经失调等妇科内分泌疾病，以及女性不孕不育的诊治，熟悉子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤的诊治。具有熟练的包括腹腔镜、阴道镜、LEEP刀等微创手术以及妇科肿瘤的妇科手术技巧。开设有宫颈疾病专科以及阴道镜专科。2011年全年在中山大学胃肠研究所进行宫颈癌以及HPV的相关基础研究。具有较强的科研能力，主持广东人口计生委科研课题:流产后避孕咨询与教育服务需求研究，参与省市级多项科研，在国家核心杂志上发表多篇科研论文。
【感谢妇科王敏仪医师对本文的支持】
文章部分内容来源于丁香医生
部分图片来源于摄图网、搜狗图库、视频截图
