范丞丞正骨环节，想学范丞丞的正骨大法
范丞丞正骨环节，想学范丞丞的正骨大法在节目中，范丞丞和小鬼从不知所措地走进治疗室开始就透露着搞笑气氛。在前段事件的某档综艺中，大帅哥范丞丞和小鬼就体验了一番变美黑魔法——正骨。长手长脚四肢纤细，没有腰线还是够不上完美身材比例。好看的小仙女不仅要脂肪肌肉比例恰当，五官轮廓还要立体清晰，除此之外还有大家最爱讨论的体态和骨相，缺了哪一块都不行。不过好消息是，越来越多的人意识到形体对身材的重要影响，对体态的关注度也越来越高。
不会吧？你不会还认为「 肥胖」是阻碍你变美的最大Boss吧？
见多了不好看的瘦子，也接触了直角肩、天鹅颈的营销，你还以为只要瘦了就一定能变好看吗？
事实证明，“如何变美”成为不少女生一辈子都在研究的课题，其中的弯弯绕绕实在是太复杂了。
身上的脂肪可能会让我们变得臃肿，但瘦到皮包骨同样被划分到不好看的行列。
长手长脚四肢纤细，没有腰线还是够不上完美身材比例。
好看的小仙女不仅要脂肪肌肉比例恰当，五官轮廓还要立体清晰，除此之外还有大家最爱讨论的体态和骨相，缺了哪一块都不行。
不过好消息是，越来越多的人意识到形体对身材的重要影响，对体态的关注度也越来越高。
在前段事件的某档综艺中，大帅哥范丞丞和小鬼就体验了一番变美黑魔法——正骨。
在节目中，范丞丞和小鬼从不知所措地走进治疗室开始就透露着搞笑气氛。
当小鬼被按在床上掰出眼泪的时候，范丞丞的第一反应是——拿出手机拍下表情包。
而轮到范丞丞的时候，也直接痛到放弃挣扎，在这一张小破床上看破红尘。
不过这一段还真不是为了搞笑，节目中帮忙正骨的教练还是比较专业的。
一眼看到小鬼，就直指他平常有着弯腰驼背的习惯。
而最神奇的地方在于，一顿从操作之后，小鬼的身高居然视觉可见地长高了？！
坐在一边观赏范丞丞嗷嗷大叫的时候，整个坐姿也明显更加挺拔。
和小鬼平时的风格完全不一样，这不就是我们一直都想要的“健康”坐姿吗？
这么神奇的效果，是不是让很多小姐妹蠢蠢欲动，想要马上就电话预约起来？
But!
在这之前，我们还是需要先了解一下正骨是什么。
对中医比较了解的小伙伴可能对正骨相对熟悉些，但更多的小伙伴还是不大清楚正骨是什么意思。
作为中国古代医学“十三科”之一，正骨指的是通过推、拽、按、捺等特殊手法，治疗我们日常生活中常见的骨折、脱臼等症状。
从字面意思来简单解释的话，也可以直白地理解为把变形错位的骨关节调整到它原本的样子。
人体骨骼发育有着它原本该有的样子，而现代人类的日常生活习惯，也在不断改变着我们的体态。
长期伏案工作，北京瘫式地坐姿，地铁上无数的低头族，久而久之就会带来圆肩、斜方肌突出、脖子前倾、弯腰驼背的体态问题。
就连离完美身材最近的女明星们，都会因为不良体态影响身材气质。
看看刘天仙的斜方肌，和旁边的刘诗诗对比结果未免太惨烈了一点。
杨幂的脖子前倾和倪妮的仙女姿态对比，只能说气质这种东西只靠脸还是没有办法提升的。
看了这些对比，你是不是已经开始疯狂心动，恨不得马上就联系一位老中医，来位自己掰扯一下骨骼，飞速长高两厘米？
这就是“正骨”常见的营销套路。
制造焦虑，然后顺势告知各位正骨能够解决以上的所有问题，立马让你化身气质大美女。
但事实上，正骨这件事需要慎重再慎重。
1
正骨的危害
什么？正骨还有危害？
还记得我在介绍正骨的时候说了什么吗？
“治疗我们日常生活中常见的骨折、脱臼等症状……”
正骨是一种治疗手段，治病用的！
正骨本身作为一种医疗手段，肯定是没错的，但是如果你的身体没有出现问题，又何必通过这样的手段去纠正和归位呢？
近些年国内外新闻都出现过不少因为正骨而产生的悲剧事件。
正骨在很多时候看起来，就像是一门手艺，既然是手艺就一定要看手艺人的精湛程度了，而对于我们普通消费者的考验，则是挑选医生的运气。
风险如此之高的变美黑魔法，你确定还要尝试吗？
另外，有一点尤其关键。
关节不稳、骨头松散的人，如果做正骨是特别容易脱位的，哪怕是专业的骨科医生都会直言拒绝这样的病人。
如果选择正骨这样的途径来变美，需要承受的风险可不止一星半点。
2
正骨真的有用吗？
我当然知道为了漂亮的，就算正骨有着这样那样的不确定因素，依然会有很多人愿意冒着风险去尝试。
但是正骨真的有用吗？
我们在综艺节目里可是亲眼见证小鬼在正骨后身高明显提高，不就是正骨的作用吗？
事实上，在正骨以后，教练还嘱咐小鬼回家以后每天二十分钟靠墙站。
正骨虽然能够解决一时的问题，但真正能改变体态的还是日常的生活习惯。
因为坐姿站姿的问题，每个人多多少少都有一些骨头错位的情况发生，正骨或许能够在一时改变骨头的位置，但习惯并不容易改变。
大家依然会选择躺在沙发上玩儿手机，在地铁上埋头打游戏。
寄希望于正骨这样的非正常手段改善气质和体态，还不如采取一些更加科学有效的方式。
#加强锻炼
不想去健身房打卡的小伙伴，可以在小破站上面找一些适合自己的训练视频，在家就能达到良好的健身效果。
不同的体态训练要求，对应找到合适的锻炼素材。
例如，脖子前倾严重的小伙伴，就应该加强背肌的训练，避免耷拉上身。
#习惯养成
利用好平时的碎片化时间，也能为我们改善体态提供帮助。
伏案工作的时候，习惯性挺直腰板，只坐椅子的三分之二，虽然很累，但是很有效。
胸部保持张开，双肩放平，习惯与我们的桌子保持一定的距离。
长时间保持坐姿的同时，也要学会放松和走动，在思想上做好习惯养成的准备。
总而言之，正骨有风险且用处不大，希望体态得到改善的各位，还是要在日常生活中改掉不良的行为习惯，加强体育锻炼，才能真正提升个人气质。
祝小仙女们在这个夏天都能练就天鹅颈和直角肩！
