胎位不正应该注意什么？胎位不正别太心焦
胎位不正应该注意什么？胎位不正别太心焦胎产是最危险的情况，是胎儿和产妇的姿势不平行。一.胎产式比如，大多数胎儿是头朝下双脚在上，而胎位不正的宝宝很可能颠倒了这个顺序，又或者出现更复杂的情况。临床上有三个判断胎位不正的标准。一是胎产式，即胎儿和产妇身体纵轴的关系；二是胎位，即胎儿最靠近产妇骨盆产出部位的部分是什么；三是屈曲胎式，即胎儿头部屈曲的姿势。关于这些内容，除了医生要有更准确的判断外，准妈妈们也要有相关了解，才能更全面、安心地看待整个孕期过程。
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每位妈妈在孩子出生前，都会存在一定焦虑的情绪。一方面希望孩子能健康出生，另一方面又担心在怀孕过程中，孩子出现什么差错。
这种心情只有真正为人母后才能了解，尽管大多数宝宝都能健康平安地出生，但若遇到胎位不正的情况，恐怕整个怀孕过程都是心惊忐忑的。
简单来说，胎位不正指的是胎儿在孕妇肚子里的姿势不正确。
比如，大多数胎儿是头朝下双脚在上，而胎位不正的宝宝很可能颠倒了这个顺序，又或者出现更复杂的情况。
01关于“胎位”的全方面知识
临床上有三个判断胎位不正的标准。一是胎产式，即胎儿和产妇身体纵轴的关系；二是胎位，即胎儿最靠近产妇骨盆产出部位的部分是什么；三是屈曲胎式，即胎儿头部屈曲的姿势。
关于这些内容，除了医生要有更准确的判断外，准妈妈们也要有相关了解，才能更全面、安心地看待整个孕期过程。
一.胎产式
胎产是最危险的情况，是胎儿和产妇的姿势不平行。
本身产妇生产的姿势是平躺的，这时脊柱呈现垂直状态。若胎儿的脊柱和母体的脊柱有畸形角度，会给生产带来更多困难。
▼胎产式主要分为三种情况
①横产式：胎儿脊柱和母体脊柱呈T形垂直，不仅会压迫母体的脊柱，在自然生产过程中，也会增加困难程度。
②纵产式：胎儿脊柱方向和母体脊柱方向平行，但却对母体脊柱产生更强的压迫。
③斜产式：胎儿脊柱方向和母体脊柱方向存在一定的夹角。
在这三种胎产式当中，横产式是最危险的。它会引发脐带脱垂的风险，造成胎儿脐带绕颈，甚至难产。
根据临床数据，横产式的风险系数要高于其它两种方式20多倍。
在理想情况下，医生会帮助孕妇体外改变胎产式。但这种做法对横产式来说效果不大，因为遇到这种情况的产妇几乎只能选择剖宫产的方式。
二.胎位
正常情况下，胎儿的头部会先从产道出来，之后再是胳膊和下身，这种情况被称为“头先露”。
但若胎位不正，胎儿先出生的部位就各有不同了，当然风险系数也随之增大。
①臀先露：
顾名思义，这就是说宝宝的臀部、胳膊、小腿先产出，当然这并不是胎位不正当中最差的情况。
在32周的时候，宝宝可能自行调整胎位，回归到正常的头位。
因而，32周前检查显示臀先露的胎位，还有自然分娩的可能性。这之后仍没能调整回来的，最好听从医生的意见，考虑剖腹产。
②肩先露：
之所以说头先露是正常体位，是因为头围相对其他部位来说更坚固也更宽大。如果头部能顺利产出，阴道也会得到扩张，身体其他部分的产出也就轻松多了。
如果胎儿是肩先露的情况，可能会在后续压迫胎儿的头部，造成产道缺氧，产生致命威胁。
这是种非常危险的胎位，基本上确定是肩先露的产妇们，多数会被要求采用剖腹产的方式，这样对产妇和胎儿都比较稳妥。
③复合先露：
这种胎位说明胎儿不止一个部位进入了产道，如果判断出现错误，很有可能会造成一尸两命的惨痛后果。
如果真出现了这种高风险的情况，医生可能会建议产妇选择侧切的方式。
三.屈曲胎势
正确的屈曲方式，应该是下颌抵胸、面部朝下的。
如果胎儿的后脑勺先出产道，就称为枕先露；脸先出产道，就被称为面先露；若处于这两种情况之间，就属于额先露。
当然，这几种都不会对产妇造成特别大的威胁。只要术前准备得当，产妇的子宫和产道状态也比较好，这些风险都是可以规避的。
02遇上胎位不正的情况，这些纠正方法，孕妈们可以了解一下
一.针灸熏艾法
经常艾灸小脚趾外侧指甲的至阴穴，会通过热效应刺激穴位，成功帮助胎儿回归头位。
一般操作时间每次10到15分钟，在早起和睡觉之前各一次，既能有效改善胎位不正，也有利于孕妈妈的睡眠。
小岛有话说：需要注意的是，如果有早产迹象或产道出血等异常情况，不要采用这种方式进行纠正。
这种方法最大的便利之处在于简单方便，可以自己在家进行操作，没什么副作用，而且效果比较显著。
怀孕29到40周左右的准妈妈，改善的几率在百分之85到95%之间。
二.胸膝卧位
这主要用于矫正胎儿臀位，成功比例在百分之70到80%左右。
动作要点：空腹排空膀胱，双腿屈曲跪在地上，前胸尽可能贴地面，抬高臀部，双上肢肘关节屈曲放于胸前，每天早晚可做一次，一次时间15分钟左右即可。
小岛有话说：在操作的过程中，准妈妈尽量和肚子里的宝宝说话，让他跟着动作一起活动起来。
通常情况下，28周左右的宝宝就能通过外界的声音和光线，经过自己大脑的处理，形成一定反应。
三.孕期瑜伽
身边很多准妈妈在怀孕期间，都参加了孕期瑜伽的课程，不仅能让身形更加优美，也有利于胎儿的顺利生产。
孕期瑜伽能根据孕妇的特殊身份和身体变化，制定更加节律科学的瑜伽动作，有效改善很多胎位不正的问题。
同时，肚子里的宝宝在做瑜伽的过程中，和母体有相互呼应的感觉，对之后的生产来说大有裨益。
因而，这也成为很多年轻宝妈的首选，不仅满足了对于美的追求，保证身材不走样，同时能提高身体素质，让整个身体变得更加柔软，耐受性更强。
想要自然分娩的产妇，如果适当练习，生产过程也会相对轻松一些。
虽然大部分胎位不正不会带来致命风险，但准妈妈们还是要尽可能地去调整，这样才会降低生产的危险系数。
四.及时进行产检
孕妇每个时期都要做好相应的产检工作，这样才能及时监控并改善胎位不正的情况。
怀孕8个月后，完全可以尝试外回转术。当然，在此之前，孕妇必须进行过胸膝卧位的自我纠正，一旦这种方式无效，再选择体外回转。
这种方式必须由专业的医生进行，配合助产士的协助。
▼孕妇应当做些什么？
①进行之前不要进食，保持空腹状态。
②进行时由于腹部不易出力，因而孕妇应尽可能张大嘴深呼吸，两腿彻底张开、大开。
③进行后适当系紧腹带下方，2~3天内不能洗澡，尽量卧床休息，不要随处走动。
03若到了36周，胎位还未纠正回来怎么办？
如果到了36周，胎位不正的情况没有改变，准妈妈们也不要过于担心，现代医学的发达程度基本能保障母子安全。
只是，这种情况的孕妈需要在预产期前1~2周住院，方便随时监测情况，并且帮助医生决定适当的生产方式。
如果实在不能自然分娩，就只能选择剖腹产的方式，这样更加稳妥。
关键词：胎位不正、纠正方法、实用干货、体外回转、孕产
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