安翰磁控胶囊可以做胃镜吗？错误常识易伤胃

安翰磁控胶囊可以做胃镜吗？错误常识易伤胃粥的主要成分为碳水化合物，如不添加其他食材，蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物元素等其他营养素含量很低。喝粥时几乎不需要咀嚼，这样会导致唾液分泌减少，长期喝粥会让胃的消化功能逐渐退化。所以，对于正常人群而言，长期喝粥坏处多，既不能满足营养的摄入，还会降低我们胃部的消化能力。错。 错误1：长期喝粥养胃

众所周知，养胃很大程度上依赖于日常饮食，但食疗养胃的方法仿佛多如牛毛，且各位专家学者的说法似乎也不尽相同；其实是因为人群不同。比如针对已经身患胃部疾病的人群我们不建议吃冷饮，但正常人则没关系。今天我们就针对，没有任何胃部问题的健康人群，梳理一下生活中容易出现错误的养胃常识。

错误1：长期喝粥养胃

错。

粥的主要成分为碳水化合物，如不添加其他食材，蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物元素等其他营养素含量很低。喝粥时几乎不需要咀嚼，这样会导致唾液分泌减少，长期喝粥会让胃的消化功能逐渐退化。所以，对于正常人群而言，长期喝粥坏处多，既不能满足营养的摄入，还会降低我们胃部的消化能力。

错误2：想要胃好，少食多餐！

错！

对于多数正常人群而言，健康、规律的一日三餐就很好。如果改为少食多餐，会因为一次进食量过少，而无法帮助补充营养和能量，从而影响正常的工作和学习。对胃部而言多餐还会增加胃部的消化负担，因为这样打乱了正常的消化规律，还有可能造成胃肠道功能紊乱而诱发其他疾病。

错误3：空腹不能吃水果，伤胃！

错！

对于健康人群，胃肠道功能没有任何问题的前提下，空腹时可以适量吃水果，一般不会对身体健康造成负面影响。水果中富含膳食纤维和多种微量元素、矿物质，空腹吃水果有助于预防低血糖、减少正餐主食摄入量等优点。需注意的是，不要吃对自己过敏的水果，避免直接吃刚从冰箱里拿出来的水果。

错误4：别生吃大蒜，伤胃！

错！

生蒜里含有一种非常重要的成分即大蒜素。大蒜素可以杀菌，加快细胞的活化度，增加胃肠道的蠕动。另外，可以促进胃肠道分泌胃液，有利于蛋白质和脂肪的消化以及吸收。只是，健康人群吃蒜也不宜过量，不然也会对胃黏膜造成刺激而诱发损伤。

错误5：别喝冷饮了伤胃，喝茶！

错！

喝茶的确好处多多，可解油腻、延缓衰老还利尿。少量饮茶，茶多酚对身体有益，但如果喝多了或茶过浓，会给胃黏膜带来刺激造成胃部损伤。

这里分享给大家喝茶的注意事项，早起适合喝红茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天喝绿茶，有助于提神醒脑；饭后则首选乌龙茶，有助消食，又不会影响晚上的睡眠。

食疗养胃生活中最常见的5大误区如上所述，健康人群其实不必有太多忌讳。养胃做到以下关键点更为重要，一日三餐定时定量、不熬夜吃夜宵、不暴饮暴食、戒烟限酒、定期做胃镜检查胃部健康状态。

当然提到胃镜，很多人认为检查太难受，即便是医生建议也是“能逃则逃”。科技高速发展的今天，让“不插管 做胃镜”变为现实。安翰科技的磁控胶囊胃镜突破了主动型精准磁控技术，破解临床检查难题。小胶囊消除了大家对胃镜检查的恐惧，为“不敢查、不想查、不能查”人群提供了舒适化的胃镜检查方式。做自己的健康第一责任人从一颗安翰磁控胶囊胃镜开始。