久坐的工作对腰间盘突出有影响吗？你的腰椎间盘还好吗

久坐的工作对腰间盘突出有影响吗？你的腰椎间盘还好吗腰椎间盘突出有什么症状6.某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。3.椎间盘所承受压力突然升高，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报到。5.腰骶先天异常。腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。

近年来，腰椎间盘突出症患者的数量不断攀升，尤其在久坐族中有着很高的发病率。患上腰椎间盘突出症之后，疾病发作时会出现腰疼、肢体麻木等难以忍受的症状，严重影响到患者的正常生活和工作。四川赫尔森康复医院外科主任雷春介绍，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率高，约占95%。关于腰椎间盘突出，市民朋友需要注意以下几点。

腰椎间盘突出的原因

1.腰椎间盘的退行性改变。

2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3.椎间盘所承受压力突然升高，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报到。

5.腰骶先天异常。腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。

6.某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎间盘突出有什么症状

1.腰痛。是大多数患者最先出现的症状，有时可伴有臀部疼痛。

2.下肢放射痛。坐骨神经痛，从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。

3.马尾神经症状。其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。

腰椎间盘突出如何预防

1.平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改变姿势。

2.职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

3.如需弯腰取物，采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。报料ihxdsb，3386405712】