如何写日记能提高自己的理解水平：如何通过写日记
如何写日记能提高自己的理解水平：如何通过写日记一个非常有效的方法是——写日记。知道自己走向何方以及更清楚认识自己的最好方法就是写日记，你能回头看自己曾经写过些什么，以及日记中出现的主题——其中就有你的恐惧，你的弱点以及到底你想做什么。那么如何有效提高自己的认知？这类人局限于自我工作方式里，对环境变化的适应能力极差。卡斯特说，随着技术更新速度的提升，现在任何人都不能局限于自己现有的这些知识里，必须主动阅读思想领袖或者前沿的文章，多看书并参加各种会议，同时还需要紧紧跟随时代步伐。这个多变的世界需要你有快速变化并适应变化的能力，不断j进化成更好的人。第三种人是苦行僧这类人想做太多的事情，于是自己不堪重负。卡斯特说：“我们常常花费大量时间在回复短信和邮件上，其实都有点像苦行僧的感觉。”有些人总是保持忙碌，但实际上可能一直在操心不重要的事情，有句话说的是：用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
美国西北大学凯洛格商学院教授卡特·卡斯特发现，人们在事业上遭遇挫折或脱轨，是因为在职业发展过程中存在各种各样的盲点。那些认为自己在很多事情上都擅长或不愿直面困难的人，比那些有准确自我认知的人失败率高出六倍。卡斯特教授认为有三类人会经常在事业上遇挫，一起来看看吧。
第一种人是神奇队长式
这类人通常目中无人，锋芒毕露，为了成功会不惜代价。他们性格傲慢、自负而且会拒人于千里之外，总是看不起别人，也不屑与人合作。尽管这类人聪明能干，大家也不想和他一起工作。卡斯特认为，随着全球化的到来，团队相互依存的模式也更重要了，许多产品技术的一个基础就是团队意识，而不是自我中心。“神奇队长”没有团队观念，这也是他们遭遇职业困境的首要原因。
第二种人是“1.0版的人”
这类人局限于自我工作方式里，对环境变化的适应能力极差。卡斯特说，随着技术更新速度的提升，现在任何人都不能局限于自己现有的这些知识里，必须主动阅读思想领袖或者前沿的文章，多看书并参加各种会议，同时还需要紧紧跟随时代步伐。这个多变的世界需要你有快速变化并适应变化的能力，不断j进化成更好的人。
第三种人是苦行僧
这类人想做太多的事情，于是自己不堪重负。卡斯特说：“我们常常花费大量时间在回复短信和邮件上，其实都有点像苦行僧的感觉。”有些人总是保持忙碌，但实际上可能一直在操心不重要的事情，有句话说的是：用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
那么如何有效提高自己的认知？
一个非常有效的方法是——写日记。知道自己走向何方以及更清楚认识自己的最好方法就是写日记，你能回头看自己曾经写过些什么，以及日记中出现的主题——其中就有你的恐惧，你的弱点以及到底你想做什么。
如何有效写日记，你可以参考五色时间元的日记格式，我称为“每日五问日记法”：我今天读了什么书？我今天做成了什么事？我今天得到了什么快乐？我今天有什么思考？我今天为爱的人做了什么事？有了固定格式，写日记的习惯更容易坚持。
除了日记，你还可以每周、每月都深入思考一下有什么收获，有什么不足，然后改进。
尽可能少做，只做最重要的，把时间花在值得的人和事上。人生即逆旅，你我皆过客。周四白色思考日快乐！
时间侦探——抓住你偷偷溜走的时间
五色时间元的提出者和践行者
高考市文科状元/一年读300本书/4点起床/一年跑1000公里/管理5个公众号/运营多个社群/一年组织200场 公益活动
五色时间元的含义：
第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。
第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。
第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。
五色时间元的色调：
周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）
周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）
周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日 缤纷日
