史上最全祛痘指南：分清类型对症出击
史上最全祛痘指南：分清类型对症出击久负盛名的理肤泉祛痘三剑客中，我最喜欢K乳。水杨酸 专利辛酰水杨酸脂溶性地疏通并清除老废角质；肌氨酸 珍珠岩控油。对于脸颊（等较敏感部位）的闭口，我首选K乳，既不像猛药可能烧皮，也绝不会是聊胜于无的存在，在刺激性和功效性之间的达到绝妙平衡。也可以考虑涂在鼻头和鼻翼两侧控制黑头并改善粗大毛孔。区别在于黑头的毛孔开口部分堵塞（因此不凸起或轻微凸起）皮脂被氧化后变黑；而白头的毛孔开口则被完全堵塞（因此是肉色凸起）。黑头和白头暂无炎症反应。痤疮的起因也是众说纷纭，当今主流的观点综合来看有以下几点：简单总结来看：由于雄激素、饮食、维生素不足、压力、微生物、炎症等因素，若毛孔因油脂分泌过旺受到堵塞，而后不同程度加重形成痤疮，且大致可分为2大类共5种类型：两者发生机制基本相同：毛囊堵塞→微粉刺→皮脂堆积→黑头/白头
粉丝们私信最多的依然是痤疮问题，当我将祛痘思路“一遍又一遍”告知粉丝的同时，也萌生了制作这篇祛痘指南的想法。我只会提供护肤品层面的祛痘思路，至于药物（抗生素等）我不做任何推荐，建议咨询三甲医院皮肤科医生，也不要轻信网上所谓的“总结推荐”。
文章将从4大板块剖析痤疮：
重点放在第三板块，关于痤疮的应对思路，希望能帮助大家树立正确的祛痘思路，找到对应祛痘产品，解决偶发的痘痘或小范围的爆痘。
简单来说，人体皮肤，无论是面部，颈部，背部和胸部，被成千上万的微小毛囊覆盖，通常称为毛孔。若皮肤油脂在毛孔内积聚，将毛孔堵塞，便易形成非炎症性的【黑头（开口粉刺）】或【白头（闭口粉刺）】，若细菌（痤疮丙酸杆菌等）以皮肤油脂为食并大量繁殖，身体将其视为入侵者并以炎症反应企图杀灭它们，由此形成了炎症性的【丘疹（红肿痘）】，【脓疱（脓肿痘）】，【囊肿/结节】。
痤疮的起因也是众说纷纭，当今主流的观点综合来看有以下几点：
简单总结来看：由于雄激素、饮食、维生素不足、压力、微生物、炎症等因素，若毛孔因油脂分泌过旺受到堵塞，而后不同程度加重形成痤疮，且大致可分为2大类共5种类型：
- 非炎性的黑头（开口粉刺），白头（闭口粉刺）
- 炎症性的丘疹（红肿痘），脓疱（脓肿痘），囊肿/结节
两者发生机制基本相同：毛囊堵塞→微粉刺→皮脂堆积→黑头/白头
区别在于黑头的毛孔开口部分堵塞（因此不凸起或轻微凸起）皮脂被氧化后变黑；而白头的毛孔开口则被完全堵塞（因此是肉色凸起）。黑头和白头暂无炎症反应。
久负盛名的理肤泉祛痘三剑客中，我最喜欢K乳。水杨酸 专利辛酰水杨酸脂溶性地疏通并清除老废角质；肌氨酸 珍珠岩控油。对于脸颊（等较敏感部位）的闭口，我首选K乳，既不像猛药可能烧皮，也绝不会是聊胜于无的存在，在刺激性和功效性之间的达到绝妙平衡。也可以考虑涂在鼻头和鼻翼两侧控制黑头并改善粗大毛孔。
GLOBAL 6有能力应对上述5种痘痘类型中前4种，这主要得益于近年来的新兴的VA替代品，兼具控油、加速角质更新、抗炎、抑菌的全能成分补骨脂酚（孕妇可用，早晚可用）；2%包裹型水杨酸长时间温和释放。我会选择用在额头（等耐受区域）的闭口（或微小红肿），由于兼具抗炎抑菌作用，能尽可能避免闭口进一步恶化出现炎症。
A酸一直是医生手中对抗痤疮（尤其是闭口）的利器，作为A酸衍生物的A醇在祛痘护肤产品中的地位也不言而喻。A醇高效的促角质代谢，控油，甚至抗炎能力让其成为祛痘领域的的佼佼者，复配另一位大佬水杨酸，再辅以集舒缓，控油，收敛一体的金缕梅水为基底，功效可想而知。不仅如此，PCA skin搭载的OmniSome输送系统能将功效成分输送至肌肤深层，能在10小时内缓慢释放，增加了功效成分的稳定性和渗透性，并尽可能避免潜在的不耐受。不过这依旧是猛药，考虑到价格和A醇活性，更适合VA耐受的痘肌作为晚VA的步骤全脸涂抹。
SkinCeuticals BLEMISH AGE DEFENSE
Is Clinical ACTIVE SERUM
水杨酸 果酸AHA
1.5%水杨酸 0.5%辛酰水杨酸 3.5%乙醇酸 0.5%柠檬酸 2%二元酸组成了大家熟悉的杜克五酸。前4酸涵盖了脂溶性水杨酸 水溶性一代果酸AHA的祛黑头/闭口的通路，最后一位的二元酸则有助于控油，并减少痤疮丙酸杆菌。无论对于黑头还是闭口都有显著效果，若作为周期性的酸类护理产品对抗老抗皱也极具积极意义。
同样是利用脂溶性水杨酸 水溶性一代果酸AHA的思路，Is Clinical主打2%柳树皮提取（天然水杨酸） 8%甘蔗提取（天然乙醇酸） 2%越桔提取（天然乳酸），再复配有熊果苷和菌菇提取，平滑肌肤的同时更是进一步均匀肤色。毫不夸张的说，起初连续3天将Active用于鼻头后，我Get了从未有过的干净白皙的鼻子。推荐给很多人反馈下来也是祛黑头效果让人惊叹。直到现在我也会常备一只小样，不仅周期性去黑头，也能用作局部闭口的点涂产品。
对于皮脂持续堆积，完全无法排出的白头（闭口粉刺）来说，若不及时处理，没有氧气的环境成为痤疮丙酸杆菌迅速繁殖的温床，一旦身体将其视为入侵者，便派出“士兵”进行回击，从而形成了炎症性红肿凸起。
作为痤疮恶化的中间阶段，我们需要高度重视红肿痘，若能第一时间采取正确措施，有机会避免其进一步恶化成脓肿痘。
如果“战况”过于激烈，便会形成脓肿痘（白头脓头），其中的白色脓液便是痤疮丙酸杆菌和白细胞等士兵的“尸体”。
至此，痘痘已经到了衰亡的尽头，我们所做的只能是加速这个过程，彻底杀灭残存细菌，预防痘印。
红肿痘&脓肿痘的产品也大致共通，在这里先分享我的独门秘籍，面对这两类痘痘，我通常会先用欧码橄榄凝胶“打底”后再使用一些“猛药”，可能你从没见过这么用的，且听我细细分析。
欧码引以为傲的专利橄榄苦苷协同熊果苷塑造了极强的抗炎抑菌能力；积雪草 B5 透明质酸舒缓修复，用其打底所带来的好处有以下3点：
- 抗炎抑菌，辅助祛痘
- 避免祛痘猛药带来的“烧皮”
- 最大限度避免严重痘印的产生
通过欧码Gel的“打底”，为我接下来介绍的一些炎症痘“猛药”保驾护航
对于红肿痘，我的首选一定是clarity！1%专利微囊化A醇——APG Complex，以亲肤性蛋白聚糖包裹A醇，能将其输送至肌底深处后分解吸收，确保稳定有效的同时尽可能避免潜在刺激，让A醇从钢铁直男化为贴心暖男，协同水杨酸打击痘痘可以说是治标又治本。以茶树精油，蓝桉叶油为代表的植物成分有效抗炎抑菌。Clarity对炎症痘痘的效果着实让我惊艳，对非炎症的黑头/闭口，效果一般。通常我先用欧码gel打底完成护肤后，睡前用Clarity点涂痘痘。毫不夸张的说，这是我用过见效最快，效果最好的祛炎症痘产品，一两天就能彻底解决红肿痘，也几乎不会让红肿痘恶化为脓肿痘。
水杨酸和壬二酸都是比较全面的祛痘成分，脂溶性的水杨酸核心在于疏通角质，而壬二酸则主打抗炎杀菌，对于厌氧菌和需氧菌都能有效杀灭，还对高活性的黑素细胞起作用，有效预防痘印，无耐药性，可以长期使用。两款产品均以壬二酸 水杨酸为核心，各类抗炎舒缓的植物提取为辅助，区别在于PCA这款更猛（2%水杨酸），宝拉相对温和（0.5水杨酸），对于红肿痘都有不错的效果，并且不易留痘印。
这款比较推荐用来处理脓肿痘，硫磺配合樟脑能有效杀菌，水杨酸 滑石粉 氧化锌控油吸附，加速脓肿痘结束的过程，炉甘石镇静收敛，避免炎症扩散。分层的设计是出于功效型的考虑，使用前不要去摇匀，在护肤最后一步或睡前用棉签蘸取底层的粉色后涂抹覆盖于脓肿痘即可，对于脓肿痘来说可以说是稳，准，狠。
过氧化物BPO能在肌肤释放出厌氧菌痤疮丙酸杆菌最讨厌的痒，快速强效地杀灭这类引发炎性痘的元凶，它不是抗生素，所以也不会有耐药性。但只要有爱就有痛，BPO也可能伤及无辜，打击到普通细胞，因此很可能造成泛红（烧皮），也较易留痘印，因此若非万不得已，别轻易上BPO产品。ZO这款BPO祛痘复配了凡士林做到封闭性高保湿，茶树油协同BPO杀菌，另一些辅助性的植物提取主要还是起舒缓作用，功效很强大，但也有风险，合理取舍。
最后是最严重的，当然也是较少发生的囊肿或结节。通常有红，肿，痛，大（超过5mm）等特征。
由于这类痤疮十分严重且顽固，因此一旦发生建议立即就医，绝不要延误。
ZO SKIN HEALTH Acne Control依旧可以使用，但我更建议下图这一款。
PAYOT的王牌产品，最脱颖而出的就是其中的鱼石脂，能够“催熟”那些按兵不动的红肿痘（冒脓头等），但这一成分也略有争议，我并未找到相关文献支持，曾经在药房买鱼石脂涂身上的一些“疖子”，效果真的非常不错。然而除了这款外，我从未见过添加鱼石脂的护肤品，此外页岩油杀菌消炎，氧化锌 滑石粉控油吸附，祛痘通路还是比较完整的，对于红肿/脓肿痘也有不俗效果，这款产品也是我觉得护肤层面能解决囊肿痘的极少数的可能性之一了。
作为全文的总结，也为了方便大家痘痘时有一个简易而靠谱的参考，我绘制了这份护肤层面的简易痤疮指南，再次强调，仅适合偶发痘痘或小范围的爆痘处理，大面积严重痤疮请立即去三甲医院皮肤科（内分泌科）就医！
最后，还是想强调一句，思路远比产品重要~希望这篇护肤品层面的简易祛痘指南帮你理清祛痘思路，也希望大家“战痘”过程捷报频传。
