荔枝跟龙眼补气，荔枝龙眼正当时

荔枝跟龙眼补气，荔枝龙眼正当时2、每日早晚各食10-20枚荔枝干肉，有补脾益肝，养心神，止烦渴等功效，用于失眠，健忘。1、生食鲜荔枝或将荔枝做成果羹服，用于胃阴不足，烦渴口干。[用法] 生食，煎汤，浸酒，烧存性研末等。[宜忌]多食上火，阴虚火旺者慎服。食疗举例

荔枝

荔枝为无患子科植物荔枝的果实。

[性能]性微温，味甘酸。能生津补血，理气安神。

[适应病症]病后体弱，烦渴口干，血虚心悸，脾虚久泻，胃病呃逆。

[用法] 生食，煎汤，浸酒，烧存性研末等。

[宜忌]多食上火，阴虚火旺者慎服。

食疗举例

1、生食鲜荔枝或将荔枝做成果羹服，用于胃阴不足，烦渴口干。

2、每日早晚各食10-20枚荔枝干肉，有补脾益肝，养心神，止烦渴等功效，用于失眠，健忘。

3、荔枝干肉15枚，红枣10枚，水煎服，用于血虚，心悸，头昏，眼花。

食疗举例

1、每日早晚各食桂圆干10-15克，有滋补强壮，安神养血的功能，用于体虚气弱，血虚心悸失眠等。

2、桂圆肉适量，白酒浸泡百日，每日1-2小盅，能补脾开胃，振奋精神，御寒。

3、龙眼加红糖适量煮鸡蛋吃有益气补肾，健脾养血的功效，可用于虚劳羸瘦，贫血，心悸，眩晕，健忘，脾虚泄泻等。

4、桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，每天1次，用于久病体弱，病后消瘦，头晕目眩。

5、龙眼肉、西洋参、白糖各6两，加水适量，隔水蒸成膏，每日开水冲服1匙；龙眼肉15克，莲子20克，红枣5枚，粳米100克，一同煮粥，或加白糖少许食用。用于心血不足，惊悸、怔忡，自汗健忘，失眠等症。

6、桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空服食用，用于头眩眼花。

7、龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服；龙眼肉，山药，莲子，炒白术各20克，水煎服。用于脾虚泄泻。

8、带壳龙眼干100克，生姜2片，水煎服，用于胃痛。

9、龙眼肉适量，蒸透后取出在日光下曝晒2小时，再重蒸重晒，共5次后备用，用时取20克，加冰糖适量，开水冲服，用于脱发。

10、桂圆肉20克，大枣10枚，蜂蜜20克，加水适量隔水蒸熟，每日早、晚各服1次，用于老年人血虚风燥，皮肤瘙痒。

11、桂圆肉20克，扁豆60克，红枣10枚，共煮食，用于血小板减少症。

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