两性必要知道的知识，你多久没有34

两性必要知道的知识，你多久没有34一个吻燃烧十二卡路里，最缓慢轻柔的性行为可每小时燃烧二百卡路里，更何况大部分人都是相对激烈的进行，因为全身肌肉的带动，使得减脂减肥的效果更为明显。健康合理的性生活，让双方的接触更为密切，同时在过程中，假如双方存在某些不和，能让双方在这时冰释前嫌。使两个人重归于好或促进感情。性生活的过程中，身体会分泌内啡肽，这种物质帮助我们对疼痛进行抑制，是重要的耐痛物质，因此适当的进行是可以帮助我们缓解身体的不适，比如背痛胸痛等。过程中会释放出大量的性激素，同时血液循环加快，我们的面色会更加红润。另外，对性器官的使用，使其保持活力，不易衰退老化，因此让我们的身体和外貌都更年轻。在过程中，会释放性激素，荷尔蒙的释放也让我们的大脑处于一种"奖励状态"，我们会暂时的忘掉烦恼，事后的几个小时内，我们都可能维持这样的精神状态，是不错的解压方式。

你觉得性生活带给你什么好处呢？是促进双方感情？还是对身心有帮助？性生活每个人都各有需求，是我们的本能反应，但是很多人不知道它有什么好处，性生活可不只是宣泄本能，这8个好处，你感受到了吗？

• 助你入眠

办事的过程中，因为肌肉与神经都处于紧张的状态，事后精神与身体放松，出现肌肉与神经疲劳，因此可以让你快速入睡，对于睡眠困难的朋友们，不妨在睡前尝试一下。

• 容光焕发

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人也就变得漂亮。

• 血液循环

在办事过程中剧烈的运动让我们的血脑血管也得到充足的血液，软化血管，舒缓心血管系统的小毛病。不仅让我们气色红润，对心脑血管疾病的改善才是关键。　

• 舒缓疼痛

性生活的过程中，身体会分泌内啡肽，这种物质帮助我们对疼痛进行抑制，是重要的耐痛物质，因此适当的进行是可以帮助我们缓解身体的不适，比如背痛胸痛等。

• 青春常驻

过程中会释放出大量的性激素，同时血液循环加快，我们的面色会更加红润。另外，对性器官的使用，使其保持活力，不易衰退老化，因此让我们的身体和外貌都更年轻。

• 释放压力

在过程中，会释放性激素，荷尔蒙的释放也让我们的大脑处于一种"奖励状态"，我们会暂时的忘掉烦恼，事后的几个小时内，我们都可能维持这样的精神状态，是不错的解压方式。

• 感情升温

健康合理的性生活，让双方的接触更为密切，同时在过程中，假如双方存在某些不和，能让双方在这时冰释前嫌。使两个人重归于好或促进感情。

• 燃脂减肥

一个吻燃烧十二卡路里，最缓慢轻柔的性行为可每小时燃烧二百卡路里，更何况大部分人都是相对激烈的进行，因为全身肌肉的带动，使得减脂减肥的效果更为明显。

对此你能感受到哪些好处？其实有些好处你可能没有发现，但是它切实的在潜移默化的影响着你。但是万事讲究量力而行，合理和谐的性生活，才是双方长久的"爱"。