定向运动基础知识：定向运动讲堂一

定向运动基础知识：定向运动讲堂一然而一条路线选择下来，在脑袋里必须要有一个思路，比如我应该怎么走？我会看到什么？然后抬头去看实地。在热身时观察起点周围，形成一幅地图，当拿起地图时可迅速找到起点。在跑动过程中丢失站立点时，应冷静下来，缩小失误，在实地中寻找大的参照物，重新标定站立点，不可乱跑。4、执行路线无大的错误就大胆的去执行自身所选择的路线，不犹豫，不纠结。

定向运动最重要的一个环节就是会看地图，同时根据地图提供的信息精准的找点和规划线路，因此本文主要讲解看图的方法以及如何进行规划线路，以达到更快速的找准方向，定向找点。

1、方向北对北

时刻做到人在实地走，心在图上移，在跑动过程中时常对一下北，确定方向没有错，出点时一定要确定好北，确定方向。

2、找起点

在热身时观察起点周围，形成一幅地图，当拿起地图时可迅速找到起点。在跑动过程中丢失站立点时，应冷静下来，缩小失误，在实地中寻找大的参照物，重新标定站立点，不可乱跑。

4、执行路线

无大的错误就大胆的去执行自身所选择的路线，不犹豫，不纠结。

然而一条路线选择下来，在脑袋里必须要有一个思路，比如我应该怎么走？我会看到什么？然后抬头去看实地。