什么情况下要补叶酸?？补叶酸6个常见问题

什么情况下要补叶酸?？补叶酸6个常见问题· 偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难；· 在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应；2、什么是叶酸利用度？3、叶酸吃多了会有不良反应吗？会！！

对于育龄期妇女来说，她们在备孕前或在早孕期，咨询医生最多的问题就是：我需要吃叶酸片吗？我什么时候吃比较好？我要吃多长时间？…速来看看以下专业内容吧！

1、我什么时候吃比较好？

听医生的话！！！

对于这个问题，一般医生会建议女性在怀孕前三个月就开始补充叶酸，但如果有的女性有过流产史，医生可能会建议检查叶酸利用度，如果叶酸利用度提示有低度风险或中高度风险时，这时可能补充的叶酸的量就得依据临床指征来进行。

2、什么是叶酸利用度？

3、叶酸吃多了会有不良反应吗？

会！！

· 在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应；

· 偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难；

· 如果注意到任何不正常，就应该马上求医；

· 个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；

· 大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

4、我要吃多长时间？

遵医嘱！！！

正常情况下，建议女性在怀孕前三个月开始吃叶酸片，一直到孕中期甚至持续整个孕期及哺乳期都可以补充。（具体依个人情况而定，遵医嘱并在医生的指导下服用）

5、我需要吃叶酸片吗？

需要！！

· 叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

· 人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。

· 叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

· 孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

· 如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

6、除了吃叶酸，还能吃什么？

很多！！！

新鲜蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。尽管含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。