身体血压升高可按摩哪个穴位？容易使血压升高

身体血压升高可按摩哪个穴位？容易使血压升高筑宾穴可调理下焦，宁心安神；按摩曲池穴，可改善血液循环，促进大脑的血流量，调节血压；高血压病是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的疾病，与神经系统、心血管系统有极大的关联。压力过大、神经高度紧张或者疲劳过度，往往都比较容易使血压升高。经常按揉太阳穴，可清脑明目、缓解头痛、舒缓压力，从而改善精神状态，起到一定的降压目的；

高血压病

【典型症状】

◎头晕目眩，甚至失眠◎恶心呕吐◎气短胸闷，偶有心悸◎肢体麻木或僵硬

【穴位按摩功效】

高血压病是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的疾病，与神经系统、心血管系统有极大的关联。

压力过大、神经高度紧张或者疲劳过度，往往都比较容易使血压升高。

经常按揉太阳穴，可清脑明目、缓解头痛、舒缓压力，从而改善精神状态，起到一定的降压目的；

按摩曲池穴，可改善血液循环，促进大脑的血流量，调节血压；

筑宾穴可调理下焦，宁心安神；

按摩耳垂、锁骨上窝也就是按摩颈动脉，有利于疏通血管、调节神经中枢，稳定血压。

【特效穴位】

太阳穴：在头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指处。

曲池穴：位于人体肘部桡侧，弯曲前臂时在肘横纹桡侧止点处即是。

膻中穴：位于人体胸部，在前正中线上，两乳头的正中间处。

印堂穴：位于人体头部，两眉头连线的中点处即是。

神庭穴：位于人体头部，正坐或仰靠时，在头部中部入前发际0.5寸处。

筑宾穴：在小腿内侧，太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

风池穴：位于人体后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。正坐时，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处即是。

1　双手拇指指腹从印堂穴轻轻抹至神庭穴，其余四指置于头顶以助力，反复操作10次。

2　双手拇指指腹同时按揉太阳穴2分钟，力度以穴位感觉酸胀为宜。

3　用圆珠笔笔端或拇指指端轻轻地点揉曲池穴，左右两穴各压揉1分钟左右。

4　患者取仰卧位，操作者五指自然分开，手掌紧贴在患者膻中穴处，从胸部正中沿肋间隙向两侧轻轻分推，由上依次向下进行，反复操作5次。

5　操作者拇指与示指相对用力，拿捏患者双侧风池穴3分钟，力度以肌肉感觉酸胀为宜。

6　取坐位，一手持按摩棒点按对侧小腿上的筑宾穴，稍用力点按2分钟，左右交替进行。

【辅助治疗】芹菜汁：取芹菜250克，将芹菜连根带叶一起洗净后切碎，再加入适量的凉开水，榨汁过滤，留汁饮用即可。长期饮用芹菜汁可软化血管、降低血压。