冬至冷冻饺子的做法，立冬吃饺子素三鲜水饺

冬至冷冻饺子的做法，立冬吃饺子素三鲜水饺7、一勺鸡精6、加入两勺食用盐3、鸡蛋不要炒老了，炒至凝固即可4、韭菜洗干净切成末。5、把三种食材放入盆中。

饺子在北方家庭是经常存在的，家家户户每周都最少包一次饺子，而素三鲜水饺几乎是人人爱吃，而且百吃不厌的。 而立冬素来就有吃饺子的习俗，今天就吃素三鲜吧！

By 霸道的狮子座 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 面粉 500g
• 鸡蛋 3个
• 韭菜 500g
• 海米 20克
• 盐 适量
• 花生油 适量
• 鸡粉 1茶匙
• 十三香 适量

做法步骤

1、准备好所有的食材

2、鸡蛋提前炒熟，海米提前浸泡。

3、鸡蛋不要炒老了，炒至凝固即可

4、韭菜洗干净切成末。

5、把三种食材放入盆中。

6、加入两勺食用盐

7、一勺鸡精

8、一勺十三香粉

9、面粉加清水和成面团

10、包上素三鲜饺子馅

11、摆放整齐的饺子

12、放入锅中煮熟即可食用。

13、鲜美的素三鲜水饺

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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