发生低血糖了怎么自救？自救知识要记牢

发生低血糖了怎么自救？自救知识要记牢体力活动增加应额外进食复杂的碳水化合物类食物 避免过量运动;应定时定量进食，如不能进食常规食量 应相应减少药物剂量; 不饮酒或者尽量减少空腹饮酒;②严重低血糖:使其侧卧，随时检查呼吸道是否通畅 呼吸是否平稳，避免喂食喂水 以免引起窒息，立即拨打120急救电话送医治疗。低血糖反应如何预防？胰岛素或降糖药物过量:在开始治疗时，从小剂量开始并逐渐加量 谨慎地调整降糖药剂量;

低血糖的危害性远超高血糖。持续的低血糖可导致高级神经中枢的不可逆损伤，造成脑功能障碍、甚至可危及生命。特别是老年糖尿病患者低血糖的耐受性更差，一旦发生，一时难以纠正。

低血糖的症状通常表现为：饥饿感、出冷汗、焦虑、心悸、虚弱、乏力、头晕、头痛、视力模糊、重影；严重者还可出现精神不集中、意识模糊、认知障碍、躁动、易怒甚至昏迷等。

低血糖发作时应卧床休息并尽快补充葡萄糖。

①轻、中度低血糖者:立即给子可以快速吸收的含碳水化合物(15g)的食物或饮料(以下任意1种):葡萄糖片(3-4片)、果汁(如橙汁、苹果汁175 -200ml)、水果糖(2-4块) 蜂蜜或白糖(2-3勺)冲水口服等。若15分钟后无明显好转，血糖仍<3. 9mmol/L 可重复上述处理。低血糖纠正之后，如果离下次进餐还有较长时间(1个小时以上) 还需进食少量吸收较慢的含碳水化合物(含15g)的食物，如面包、饼干、馒头或水果等，以使血糖保持稳定。

②严重低血糖:使其侧卧，随时检查呼吸道是否通畅 呼吸是否平稳，避免喂食喂水 以免引起窒息，立即拨打120急救电话送医治疗。

低血糖反应如何预防？

胰岛素或降糖药物过量:在开始治疗时，从小剂量开始并逐渐加量 谨慎地调整降糖药剂量;

应定时定量进食，如不能进食常规食量 应相应减少药物剂量; 不饮酒或者尽量减少空腹饮酒;

体力活动增加应额外进食复杂的碳水化合物类食物 避免过量运动;

老年人，低血糖常表现为行为异常及其他--些不典型的症状，不要盲目限制饮食水。

平时应随身携带糖果、糖尿病病历卡片，上面留有家人联系电话，卡片要放在容易发现和取出的地方，如上衣口袋里，以备万一出现突然的病情变化，旁人可根据卡片的提示，迅速施行适当的处理或送往医院。