夏天一吃凉的就拉肚啥原因：夏天吃凉就拉肚

夏天一吃凉的就拉肚啥原因：夏天吃凉就拉肚1、桂圆：每天用5-6粒；脾胃虚寒，夏天一吃凉就爱拉肚的朋友其实不少，该咋缓解呢？教大家几个小方法：有一样东西，和绿茶类似，据说也有偏凉性的，就是水果。夏天，咱们到底该咋吃水果？水果也有凉性和热性之分，如西瓜、梨、苹果、山竹等，属于凉性的；榴莲、桂圆等，属于热性的。凉性体质的人，要尽量选择热性水果吃；而热性体质的人，则要适当选择凉性水果吃。小提示：夏季适当吃一些寒性食物是可以的，但不能超量哦~！依照自身实际量力而吃，肠胃好的朋友，可以稍微多吃一些；反之就少吃。

这大伏天该咋过？网上说啥的都有，有的网友说得热着过，伏天不要喝冰镇饮料，不能吃凉东西，避免寒气入侵；而有的网友却说，伏天要喝点冰镇绿豆汤，要吃点冷饮，好能中和热毒。

很多朋友也是被网友传的各种说法，搞晕了，这大热天，到底该吃冷还是吃热呢？

夏天天热，很多朋友运动完之后，一身汗，都愿意吃点凉的冷饮，或者喝点冰镇饮料啥的。但是，您得注意了，这大汗淋漓过后，可千万不能“速冻”啊？

出汗，是为了散出人体内的热气，排除体内毒素。当我们身体处在极度高热的环境下，这时吃大寒的东西，体温会迅速下降，然后大脑误以为人体热量已经散发出去，下令停止排汗等排热工作，热气出不去，瘀结在体内，容易造成体内寒热相激。可能导致的后果：

有一样东西，和绿茶类似，据说也有偏凉性的，就是水果。夏天，咱们到底该咋吃水果？

水果也有凉性和热性之分，如西瓜、梨、苹果、山竹等，属于凉性的；榴莲、桂圆等，属于热性的。凉性体质的人，要尽量选择热性水果吃；而热性体质的人，则要适当选择凉性水果吃。

小提示：夏季适当吃一些寒性食物是可以的，但不能超量哦~！依照自身实际量力而吃，肠胃好的朋友，可以稍微多吃一些；反之就少吃。

脾胃虚寒，夏天一吃凉就爱拉肚的朋友其实不少，该咋缓解呢？教大家几个小方法：

1、桂圆：每天用5-6粒；

2、大枣：每天吃5-10颗；

3、花椒：每天用花椒煮水泡脚；

（以上方法仅供参考，使用（服用）前请咨询医生）

有很多朋友在夏天喝参鸡汤，吃火锅或者喝羊汤的时候，会觉得口干舌燥、嗓子疼，感觉好像上火了呢，这是为啥？

如果你是阳盛体质，天热应该少吃热性食物，参鸡汤、涮火锅，容易火上加油，易使阳气亢旺，心烦易怒。但是，对于身体较弱，喜暖怕凉阳虚的人可以适当吃热的食物。

有些朋友一到伏天，一定要喝一些冰镇绿豆汤、酸梅汤、冷饮一类的水饮料和食物，说是可以中和热毒，调和阴阳。这种做法可行不？

1、天很热，有暑气的话，可以喝一碗绿豆汤（或酸梅汤）；

2、热性体质的人适当喝；

3、脾胃虚寒的人不能喝。